-
Ο/Η PanDex σχολίασε στο άρθρο NIKE Air Zoom Pegasus 36 πριν από 22 λεπτά
Μετά απο 2 ζευγάρια 35, βρίσκομαι στην αναζήτηση για προπονητικό. Τα 35 δεν με ενόχλησαν ποτέ, σόλα αθάνατη, air zoom αθάνατο, απλώς ο αφρός τελικά κάθεται μετά τα 600 και νιώθεις το παπούτσι βαρύ και κάπως άτσαλο στο πάτημα. Από εκεί και πέρα είναι το ίδιο παπούτσι μέχρι τα 1200+. Μιας και που τα έχεις δοκιμάσει και τα δυο Νίκο πιστεύεις οτι τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η geomaz σχολίασε στο άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo πριν από 2 ώρες, 34 λεπτά
Φιλε aRiSTiDiS, χαρη στην ενημερωση σου αγορασα και εγω το ενα 43 αρι turbo.
Οντως απιστευτη τιμη -να εισαι καλα φιλε! -
Ο/Η Dimitris Voutyras σχολίασε στο άρθρο NIKE Air Zoom Pegasus 36 πριν από 3 ώρες, 25 λεπτά
Νίκο, σε ευχαριστούμε πολύ για την παρουσίαση. Να τονίσω ο,τι οι φωτογραφίες είναι κατατοπιστικότατες, βοηθούν πολύ να καταλάβουμε αυτό που περιγράφεις.
-
Ο/Η ΜΑΝΩΛΗΣ σχολίασε στο άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo πριν από 8 ώρες, 13 λεπτά
aristidis@ πράγματι πολύ δελεαστική τιμή, με Γειά και καλοφόρετα. 🙂
Στη γλώσσα σε βολεύει; σαν να κατεβαίνει πολύ χαμηλά και νομίζεις ότι φοράς παντόφλες και τα κορδόνια σαν να σφίγγουν λιγότερο κι από το zff που έχω. Αυτή την αίσθηση μου είχαν αφήσει όταν τα πρόβαρα στο cosmosport.
-
Ο/Η aRiSTiDiS σχολίασε στο άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo πριν από 11 ώρες, 38 λεπτά
Αυτή΄η τιμή απλά δέν υπάρχει… και μάλιστα από Ελλάδα.
Πήρα το Turbo 1 σε ανδρικό, τελευταιό νούμερο 44, στα 89,90€… Έμειναν 41, 42 και 43.
Έκλεισα από παπούτσια για τις προπονήσεις του ΑΜΑhttps://www.outletcenter.gr/index.php?route=product/product&path=444&product_id=96908&mfp=46-%5B%CE%A5%CF%80…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Periklis σχολίασε στο άρθρο Adidas Adizero Boston 7 πριν από 20 ώρες, 45 λεπτά
Πλέον έχοντας γράψει αρκετά χλμ με το Boston 7 νομίζω πως ήρθε η ώρα να γράψω τις εντυπώσεις μου.
Αρχικά, αν και πανάλαφρο, ένιωθα την διαφορά στο πάτημα (λίγο πιο σκληρό από τα energyboost & ultra που φόραγα πριν). Όμως από τα πρώτα κιολας τρεξίματα παρατήρησα παιδιά και δε νομίζω να ειναι η ιδέα μου, ότι τα παπουτσια αυτά με βοηθάνε ν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Echetlos έγραψε το νέο άρθρο NIKE Air Zoom Pegasus 36 πριν από 20 ώρες, 51 λεπτά
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 252γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Θεωρητικά, η «καρδιά» ενός δρομικού παπουτσιού είναι η σόλα του, καθώς αυτή είναι που κατά βάση διαμορφώνει την αίσθηση που αποκομίζου […]
-
Ο/Η Periklis απάντησε στο θέμα Forerunner 935…αξίζει η όχι ; στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 20 ώρες, 52 λεπτά
Έκλεισα σχεδόν δέκα μέρες με το 935 και πραγματικά είμαι ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΜΕΝΟΣ. Kαταρχάς το GPS του με έχει ενθουσιάσει καθώς τόσο στην καταγραφή της πορείας δε χάνει ούτε ενα απλό zig zag αν κάνω στο δρόμο, ενώ σε μετρημένες αποστάσεις που κάνω όπου βρίσκομαι (πχ 5.55 χλμ) τόσο ακριβώς μου δείχνει. Δε χάνει καθόλου. Οσο για τις λειτουργίες του,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Iwannhs Vafeiadhs σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 23 ώρες, 6 λεπτά
@takisss Θα μπορούσε να γίνει αντικατάσταση κάποιον τέμπο προπονήσεων ή τέμπο διαλειμματικών (cruise intervals) σε marathon pace.
Επίσης θα μπορούσε, κάτι το οποίο εγώ γενικά δεν το συνηθίζω, να μπει κάποιο μέρος του long run, μερίκα χιλιόμετρα δηλαδή, σε marathon pace.
Οι διαλειμματικές θα έλεγα, αν είναι εφικτό να μείνουν ως έχουν. -
Ο/Η TAKISSS σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 23 ώρες, 14 λεπτά
Να ρωτήσω και εγώ κάτι μιας και βλέπω οτι το πρόγραμμα είναι η γενική μορφή του προγράμματος που είχε αναρτήσει ο «κόουτσ» πέρσι για μαραθώνιο 3:20-3:25 και το οποίο το είχα ακολουθήσει. Αν θέλει να βάλει κάποιος περισσότερες μεμονομένες προπονήσεις στο MP, με ποιές θα πρέπει να τις αντικαταστήσει? Π.χ. να βγάλει κάποιες διαλειμματικές, κάποια…[Περισσότερα]
-
Ο/Η konkarien σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 23 ώρες, 45 λεπτά
@iwannhs-vafeiadhs Ευχαριστώ πολύ!!!
-
Ο/Η Skargas σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 23 ώρες, 47 λεπτά
@iwannhs-vafeiadhs Ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση! Αυτή τη σειρά, ακολουθώ στις προπονήσεις μου!
Και για την απάντηση στην ερώτηση του @kostas, πέρυσι, στην προετοιμασία, πάλι για την Αθήνα, ο νυχτερινός ημί, εδώ στη Θεσσαλονίκη, συνέπεσε με διπλή προπόνηση, νομίζω την δωδέκατη εβδομάδα, και τον έτρεξα, χωρίς να παραλείψω προπόν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Iwannhs Vafeiadhs σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 μέρα
@kostas Καλό είναι να αποφεύγονται οι περιττοί παράπλευροι αγώνες κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για έναν μαραθώνιο.
Σε περίπτωση που λαμβάνεται μέρος σε έναν αγώνα, σαν γενική κατευθυντήρια γραμμή, θα έλεγα ότι αν είναι αποστάσεις όπως 5 ή 10 χιλιόμετρα καλό θα είναι να μην πραγματοποιείται το πρόγραμμα της Παρασκευής…[Περισσότερα] -
Ο/Η konkarien σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 μέρα, 1 ώρα
Ευχαριστούμε πολύ @iwannhs-vafeiadhs για το πρόγραμμα.Είναι πιστεύω,το κατάλληλο για μας τους ερασιτέχνες.Μία ερώτηση,σχετικά με το πως το τροποποιούμε,όταν μεσολαβούν αγώνες,κατά την διάρκεια του προγράμματος και μέχρι ποιά εβδομάδα,πριν τον μαραθώνιο,θα μπορούσαμε να παίρνουμε μέρος σε αγώνες.
-
Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μέρα, 2 ώρες
Καμμία αντίρρηση, καταλαβαίνω τι λες.
Βέβαια, στα «αν» θα μπορούσαμε να βάλουμε κι άλλες παραμέτρους, π.χ. την προπόνηση υπό την καθοδήγηση προπονητή. Επειδή όμως αυτή η «πειθαρχία» δεν σου αρέσει, θα ξαναγυρνούσαμε στο προηγούμενο ποστ.
Οι Μάρτιος/Απρίλιος σε βρήκαν πολύ δυνατή και κυρίως, πολύ ορεξάτη. Δεν είναι σίγουρο ότι αυτά θα τα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μέρα, 2 ώρες
Nαι μωρε, καλα τα λες αλλα απο την αλλη στεναχωριεμαι, εκανα 5 μηνες προπονηση μετα απο 4 μηνες αποχη και εκανα PB σε ολες τις αποστασεις, αναρωτιεμαι τι χρονους θα μπορουσα να εχω κανει αν δεν ξεκινουσα απο το μηδεν. Βεβαια οπως εχω ξαναπει η τετραμηνη αποχη με ξεκουρασε σωματικα και ψυχικα και μπηκα στις προπονησεις με πολλη ορεξη να βαρεσ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μέρα, 3 ώρες
@elda
1. O Μπάμπης δεν τρέχει, δεν είναι δρομέας διότι δεν του αρέσει το τρέξιμο.
2. Ο Επαμεινώνδας τρέχει όλο τον χρόνο διότι λατρεύει το τρέξιμο. Κάποιες περιόδους ρίχνει τον όγκο, ώστε να ξεκουράζει το σώμα του.
3. Η Μαρία τρέχει 8-9 μήνες τον χρόνο. Τους υπολοίπους προτιμάει να κάνει άλλα πράγματα, τα οποία την ευχαριστούν εξίσο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Iwannhs Vafeiadhs σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 μέρα, 3 ώρες
@kargas Οι διατάσεις πριν την προπόνηση πρέπει να είναι πάντα δυναμικές και όχι στατικές. Οπότε σωστά πράττετε.
Τώρα για τις ευθείες καλό είναι να γίνονται στο τέλος του ζεστάματος μετά τις δυναμικές διατάσεις, ή μετά τις δρομικές ασκήσεις (drills), αν κάνετε. -
Ο/Η Skargas σχολίασε στο άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 μέρα, 3 ώρες
Το πρόγραμμα, θα το ξεκινήσω σήμερα, για την τρίτη συνεχόμενη συμμετοχή μου στην Αθήνα, και μου ταιριάζει γάντι, με πολύ μικρές διαφοροποιήσεις!!! Θέλω μόνο να ρωτήσω τον κόουτς,…. ( Ζ: 15-20′, διατάσεις, ευθείες….) , τις ευθείες μ’αυτή τη σειρά, αφού σταματήσουμε και κάνουμε διατάσεις, γιατί εγώ διατάσεις κάνω δυναμικές, μέσα στο ζέστ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μέρα, 13 ώρες
Το παλευω με νυχια και με δοντια να μην τα παρατησω παλι, το αεροβιο και η ταχυτητα μου δεν εχουν καμια σχεση με του Απριλιου. Ο Μαιος και ο Ιουνιος πηγαν καλα απο ογκο αλλα ο Ιουλιος ως μηνας διακοπων με πηγε πισω. Δε μου αρεσει καθολου να τρεχω καλοκαιρι και δεν ειναι οτι μ ενοχλει η ζεστη ή δε μ αρεσει αυτος ο καιρος, το αντιθετο μου αρεσε…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου
Νίκο, σε ευχαριστούμε πολύ για την παρουσίαση. Να τονίσω ο,τι οι φωτογραφίες είναι κατατοπιστικότατες, βοηθούν πολύ να καταλάβουμε αυτό που περιγράφεις.
Μετά απο 2 ζευγάρια 35, βρίσκομαι στην αναζήτηση για προπονητικό. Τα 35 δεν με ενόχλησαν ποτέ, σόλα αθάνατη, air zoom αθάνατο, απλώς ο αφρός τελικά κάθεται μετά τα 600 και νιώθεις το παπούτσι βαρύ και κάπως άτσαλο στο πάτημα. Από εκεί και πέρα είναι το ίδιο παπούτσι μέχρι τα 1200+. Μιας και που τα έχεις δοκιμάσει και τα δυο Νίκο πιστεύεις οτι το reebok είναι το ίδιο σβέλτο για κάποια μεγάλα τέμπο όπως τα peg; (δεν συγκρίνω 35-36 μιας και μιλάμε για τον ίδιο πάτο.) Γιατι με την τιμή που έχει το reebok τραβάει όπως και το κάνεις..