Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

@big-blue 4:30???
Πόσο μπροστά είσαι ρε αγόρι μου!

Δεύτερο τρέξιμο με τα elite κ πρώτο σε άσφαλτο. Προβληματικό παπούτσι, βγαίνεις να κάνεις ένα easy στο 5:10-5:00 στην καλύτερη, και καταλήγεις σε 04:51 με πολλά «σταματήματα» του ρυθμού (γιατί πήγαινα με 4:30) λόγω δύσκολης αυριανής προπόνησης:)
Νιώθω αρκετά το «τραμπολίνο», νομίζω πως το στοίχημα είναι να έχεις καλή στάση τρεξίματος ώστε να τ…[Περισσότερα]

Ενδιαφέρον δέσιμο αρκεί στην προσπάθεια να μη δέσω και τα δάχτυλα μαζί 😛 Τελικά το δέσιμο στον καθένα είναι εντελώς διαφορετική υπόθεση. Εγώ π.χ. πρέπει να τα δένω πάντα όρθιος και σκυμμένος, ποτέ καθιστός ή με το ένα πόδια στο γόνατο ή σε σκαλί, διαφορετικά δεν εφαρμόζουν καλά. Το πιο κουλό είναι με τα Skechers Gorun Ride 5, είναι φαρδιά πίσω…[Περισσότερα]

Αν η πίεση είναι στο φιόγκο μπροστά, και όχι δεξιά και αριστερά του, τότε το lace locking (οι θηλιές με τις πίσω τρύπες δηλαδή) μάλλον βολεύουν. Εφόσον σφίξουν οι θηλιές σωστά, τότε μπορεί ο φιόγκος μπροστά να είναι πιο χαλαρός. Εγώ κάνω αυτόν http://www.shoelacesexpress.com/tying_two_loop_shoelace_knot.asp χωρίς να τον πολυσφίγγω και είμαι πά…[Περισσότερα]

@dimitrissss Για να βρω το ιδανικό σημείο δεσιματος με θηλιά σηκώνω λιγο το πελμα με την φτέρνα στο εδαφος . Εστί μου αφήνει λίγο αέρα και είναι και σφιχτό.

Μιλάς για το σημείο του φιόγκου; Ε δεν το διευκρίνησες…
Γιατί δεν δοκιμάζεις να βάλεις στρογγυλά ή οβάλ κορδόνια;

Και ποια η διαφορά, αφού στο τέλος θα τα τυλίξεις γύρω από τον αστράγαλο και θα τα σφίξεις. Πάλι δε θα κόβουν άμα είναι πολύ σφιχτά;