Συντάκτης: Echetlos
Brooks Glycerin 20
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 286γρ. – Drop: 10mm (32/22mm) To Glycerin δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις, τα 20 χρόνια συνεχούς παρουσίας του επιβεβαιώνουν την επιτυχία της σειράς. Ακόμη περισσότερο δε, αν λάβουμε υπ’ όψιν ότι το μοντέλο ποτέ δεν έφερε μεγάλες αλλαγές, κάτι που σημαίνει ότι κρατούσε εύκολα το πιστό και μεγάλο κοινό του. Για όσους δεν το γνωρίζουν...
Γιατί οι υδατάνθρακες είναι τόσο σημαντικοί για την αποκατάσταση
Το 2010, μία δημοσίευση στο PLOS Computational Biology προκάλεσε αναστάτωση στον δρομικό κόσμο. Προσέφερε ένα γενικό μοντέλο για το πώς αποθηκεύεις υδατάνθρακες στο σώμα σου και πόσο γρήγορα τους μεταβολίζεις κατά την διάρκεια του μαραθωνίου, ώστε να μπορέσεις να υπολογίσεις πόση επιπλέον ποσότητα χρειάζεται να λάβεις. “Οι μαραθωνοδρόμοι δεν έχουν να ανησυχούν πια για τον τοίχο”, έγραφ...
On Cloudmonster
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 275γρ. – Drop: 6mm (33/27mm) Η On είναι μία ιδιαίτερη εταιρεία από αρκετές απόψεις. Από οικονομικής πλευράς, η πορεία της μοιάζει περισσότερο με μίας επιτυχημένης start-up, κάτι που επιβεβαιώθηκε πέρυσι από την εντυπωσιακή της είσοδο στο χρηματιστήριο της N. Υόρκης. Έχει μία ξεχωριστή σχεδιαστική φιλοσοφία, που την κάνει εύκολα αναγνωρίσι...
Η ψευδαίσθηση της προόδου στην τεχνολογία των σπορ
Η ατέρμονη αναζήτηση για το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα έχει το κόστος της. Ονομάζεται “Υπόθεση της Κόκκινης Βασίλισσας”. Πριν λίγα χρόνια, η ποδηλατική ομάδα της Bahrain Merida δοκίμαζε την επίδραση της ηλεκτροδιέγερσης του εγκεφάλου κατά την άθληση και πώς οι αλλαγές στο σήμα των νευρώνων μπορούν να ενισχύσουν την απόδοση και την αποκατάσταση. Σε κάθε περίπτωση, τα ευρήματα τέτο...
Hoka Mach 5
Κατηγορία: Performance Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 232γρ. – Drop: 5mm (29/24mm) Το Mach χρειάστηκε 3 εκδόσεις για να βρει τον δρόμο του και να γίνει γνωστό. Κυκλοφόρησε ως ο διάδοχος του πολύ καλού Clayton, χωρίς όμως να έχει την ίδια επιτυχία. Η σόλα του αποτελείτο από μαλακό αφρό πίσω και πιο σφιχτό μπροστά, με στόχο ένα προστατευτικό αλλά και δυναμικό πάτημα. Καθόλου κακό π...
New Balance Fresh Foam X More v4
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 295γρ. – Drop: 4mm (35/31mm) Το More ν3 ήταν από τα μοντέλα – αποκάλυψη της περσινής σεζόν. Αφενός σε προσωπικό επίπεδο, μιας και δεν περίμενα να απολαύσω τόσο ένα παπούτσι που έδειχνε βαρύ και δυσκίνητο με την πρώτη ματιά. Και φαινομενικά μακρυά από τα γούστα μου. Αφετέρου, η σειρά άλλαζε εντελώς χαρακτήρα σε σχέση με τις δύο πρώτε...
Αδιανόητη επίδοση και νέο WR από τον Eliud Kipchoge στον Berlin Marathon
O Eliud Kipchoge είχε δηλώσει πως θέλει να κερδίσει όλους τους World Marathon Majors, πριν κλείσει την καριέρα του, οπότε όλοι περιμέναμε να συμμετάσχει στην Βoστώνη και τη Ν. Υόρκη για να συμπληρώσει την εξάδα. Όταν λοιπόν ανακοίνωσε πως θα είναι στο Βερολίνο, ήταν ξεκάθαρο ότι στοχεύει το παγκόσμιο ρεκόρ. Τόσο αυτός όσο και το περιβάλλον του, δήλωναν ότι βρίσκεται σε εξαιρετική φόρμα και δεν θα ...
Νέα μελέτη για την επίδραση της καφεΐνης στην απόδοση
Το να πείσεις κάποιον να μπει για 5 λεπτά μέσα στον πάγο, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αντιθέτως, δεν θέλει και μεγάλη πειθώ για να δεχτεί να πιει καφέ ως εργογόνο βοήθημα. Στο κάτω κάτω, υπάρχει ήδη πλήθος ερευνών υπέρ της πρακτικής αυτής, ενώ το 90% των ανθρώπων το κάνει καθημερινά, ούτως ή άλλως. Το μόνο που χρειάζεται είναι το μετονομάσεις από “πρωινή συνήθεια” σε “προαγω...
Nike Pegasus Turbo Next Nature
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 264γρ. – Drop: 10mm Αν και με μόλις δύο εκδόσεις, το Turbo κατάφερε να “σημαδέψει” την αγορά και να γράψει την δική του ιστορία. Μιλάμε ίσως για το απόλυτο all around μοντέλο. Το Turbo είχε τεράστια επιτυχία, αφού μπορούσε να φορεθεί σχεδόν σε κάθε είδος προπόνησης. Πέραν αυτού, ήταν ουσιαστικά το πρώτο καθημερινό παπούτσι...
Το τίμημα της υψηλής VO2max
Το 2019, νορβηγοί επιστήμονες έκαναν μία δημοσίευση σχετικά με έναν ποδηλάτη ονόματι Oskar Svendsen, ο οποίος το 2012 στα 18 του, κατέγραψε την υψηλότερη τιμή VO2max που έχουμε έως σήμερα (97.5 ml/kg/min), σε όλα τα αθλήματα. Λίγες εβδομάδες μετά κέρδισε το παγκόσμιο πρωτάθλημα Junior αλλά η συνέχεια δεν ήταν ανάλογη. Έχοντας μία σύντομη και κατώτερη των προσδοκιών επαγγελματική καριέρα, απ...
Asics Novablast 3
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 249γρ. – Drop: 8mm (31/23mm) Το Novablast 1 ήταν το μοντέλο που έβαλε ξανά την Asics στον δρόμο της εξέλιξης. Κατά την γνώμη μου, έως τότε η Ιαπωνική εταιρεία παρέμενε εγκλωβισμένη, αφενός σε μία σχεδιαστική ατολμία, αφετέρου στον εφησυχασμό της εμπορικής επιτυχίας της. Έκτοτε, η πορεία της είναι έως και εντυπωσιακή, είτε πρόκειται για τι...
Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite
Με τον όρο Drafting εννοούμε την τακτική του να ακολουθείς τον προπορευόμενο αθλητή από πολύ κοντά, μειώνοντας έτσι την αντίσταση του αέρα και κατ’ επέκταση, το ενεργειακό κόστος. Τα δεδομένα που έχουμε από παλαιότερες δεκαετίες, έχουν δείξει ότι αν ένας elite μαραθωνοδρόμος κάθεται πίσω από έναν άλλον, μπορεί να κερδίσει έως και 6 λεπτά! Η αλήθεια είναι πως κάτι τέτοιο φαντάζει αδύνατο. Άλλ...
