Συντάκτης: Echetlos
NIKE Odyssey React
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (28/18mm) Πριν έναν χρόνο η Nike παρουσίασε το Epic React Flyknit και μαζί του το νέο της αφρό. Βάσει του επιθετικού promotion της εταιρείας, οι περισσότεροι περιμέναμε κάτι πραγματικά ξεχωριστό. Παρόλο που τελικά το παπούτσι δεν ήταν τέτοιο (με τόσες καλές προτάσεις στην αγορά, πλέον δεν εντυπωσιάζεσαι εύκολα), αποτελούσε μία...
Οι καλύτερες μέθοδοι αποκατάστασης, βάσει ερευνών
Αν κοιτάξουμε βαθύτερα στην φυσιολογία της άσκησης, θα διαπιστώσουμε ότι ουσιαστικά πρόκειται για μία διαδικασία “αποδόμησης και επαναδόμησης”. Με πολύ απλά λόγια, όταν προπονούμαστε δίνουμε στο σώμα ένα ερέθισμα, προκαλώντας του προσωρινές μικρές “βλάβες”, και αυτό καλείται να προσαρμοστεί. Ωστόσο, η αφομοίωση του ερεθίσματος δεν εξαρτάται μόνο από την προπόνηση αυτή καθ&#...
NIKE Vaporfly 4% Flyknit
Κατηγορία: Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 185γρ. – 10mm drop (31/21mm) Το καλοκαίρι του 2017 η Nike κυκλοφόρησε ένα μοντέλο που όμοιό του δεν είχαμε ξαναδεί. Το Vaporfly 4% συνδύαζε χαρακτηριστικά που, ακόμη και σήμερα, είναι αντικρουόμενα, θεωρητικά τουλάχιστον. Μέγιστη προστασία και softness, σαν και αυτή που συναντάς σε max cushioned μοντέλα. Βάρος και “ταχύτητα”, που μόνο σε αγων...
Joan Benoit: γεννημένη για να τρέχει!
Παρακολουθώντας τον φετινό μαραθώνιο του Σικάγο (Chicago Marathon 2018), τα πρόσωπα και τις ιστορίες του, ένα γνώριμο όνομα, μια γνώριμη φιγούρα από το παρελθόν, όσο κι αν προσπάθησε να μην συγκεντρώσει τους προβολείς της δημοσιότητας, τελικά βρήκε θέση ανάμεσα στους αφανείς ήρωες και στα μεγάλα ονόματα, τους elite αθλητές και αθλήτριες που κυνηγούσαν την δική τους υστεροφημία. Το όνομα της, Joan ...
NIKE Air Zoom Vomero 14
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 280γρ. – 10mm drop (27/17mm) Το Vomero αποτελούσε για πολύ καιρό τη ναυαρχίδα της Nike, παρότι υπήρξε ένα διάστημα που αφέθηκε στην τύχη του (6η έως 9η έκδοση). Τα τέσσερα τελευταία χρόνια όμως, η εταιρεία ασχολήθηκε ξανά σοβαρά μαζί του, εξοπλίζοντάς το κάθε φορά με ό,τι καλύτερο διέθετε και το Vomero στάθηκε και πάλι ισάξια απέναντι στον ανταγωνισμό....
Κατηγοριοποίηση: η μάστιγα της βιομηχανίας δρομικών παπουτσιών
Κείμενο: Simon Bartold Motion control, Neutral, Cushion και Structured Cushioning μοντέλα: αυτές είναι οι βασικές κατηγορίες δρομικών παπουτσιών, εδώ και 35 χρόνια, παραμένοντας οι ίδιες έως και σήμερα. Κι είναι κάτι που με ανησυχεί, αφού είναι… εντελώς λάθος! Η ιστορία πάει κάπως έτσι: αν έχετε χαμηλή καμάρα ή “υπερπρηνίζετε”, τότε κινδυνεύετε από τραυματισμό υπέρχρησης. Ως εκ τ...
Reebok Floatride Run Fast
Κατηγορία: Performance/ Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 187γρ. – 10mm drop (24/14mm) Αν σε κάποιους το όνομα Reebok δεν λέει και πολλά πράγματα, όσον αφορά τα δρομικά παπούτσια, να πούμε ότι η (60 ετών) εταιρεία έχει τις “πνευματικές” τις ρίζες πίσω στο 1900 και τον παππού των ιδρυτών της, ο οποίος ξεκίνησε κατασκευάζοντας μερικά από τα πρώτα spikes. Σίγουρα το κοινό την αναγνωρίζει κ...
Αξιοποιήστε την προπόνηση του μαραθωνίου σε μικρότερους αγώνες
Ακόμη και στην περίπτωση που ο μαραθώνιος δεν βγήκε όπως θα θέλατε, αυτό δεν σημαίνει ότι η προετοιμασία σας πήγε χαμένη. Αν ήταν σωστά δομημένη και ήσασταν συνεπείς, ασχέτως του αν αποτυπώθηκε ως επίδοση, έχετε φτιάξει μία ικανή βάση και η βελτίωσή σας είναι δεδομένη. Πατώντας σε αυτή τη βάση και με λίγο πιο στοχευμένη προπόνηση, μπορείτε να συμμετάσχετε σε κάποιον αγώνα 5 ή 10 χλμ, με πολλές πιθ...
Πρόγραμμα αποκατάστασης από τον μαραθώνιο
Ο μαραθώνιος τελείωσε. Για πολλούς, ξεκινάει μία περίοδος πολύ πιο χαλαρή, χωρίς τους “ψυχαναγκασμούς” της προπόνησης, του ρυθμού, της διατροφής και όλων εκείνων που εδώ και αρκετό καιρό ακολουθούσαν όσο πιο ευλαβικά γινόταν. Θα ξεκουράσουν σώμα και μυαλό για όσο θεωρούν οι ίδιοι ότι χρειάζεται. Γι’ αρκετούς, κάτι τέτοιο περιλαμβάνει ακόμη και πλήρη αποχή από το τρέξιμο, το ̶...
Salomon Sonic RA
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 8mm drop (28/20mm) Η Running Avenue (RA) είναι η σειρά παπουτσιών της Salomon που προορίζεται αποκλειστικά για χρήση δρόμου. Η ιστορία της εταιρείας στην trail υπόδηση και ένδυση είναι τεράστια, ως γνωστόν, όντας επί δεκαετίες η πρωτοπόρος του χώρου. Η ενασχόλησή της όμως με καθαρά ασφάλτινα μοντέλα είναι πολύ πρόσφατη. Το σίγουρο είναι πως απ...
NIKE Zoom Fly Flyknit
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) Πολλά έχουμε γράψει κι έχουν γραφτεί για τα μοντέλα που μας έστειλε η Monza. Η Nike ταρακούνησε για τα καλά την αγορά με την έλευση του Vaporfly 4%, μιας κατασκευής που δεν θυμίζει σε τίποτα οτιδήποτε είχουμε δει έως τώρα. Λίγο πριν, είχε προηγηθεί το Zoom Fly, ένα ίδιας φιλοσοφίας μοντέλο αλλά με πιο συμβατικά ...
TCS Amsterdam Marathon 2018
H συμμετοχή και μόνο του kenenisa Bekele, καθώς και το ντεμπούτο της Meseret Defar και της Linet Masai στην απόσταση, κάνει αυτόν τον αγώνα ξεχωριστό. Η χρονική στιγμή, μετά την επίτευξη ενός μεγάλου παγκοσμίου ρεκόρ από τον Eliud Kipchoge, καθώς και την αναμφισβήτητη εμφατική νίκη του Mo Farah στο Chicago, τον καθιστά άκρως ενδιαφέροντα. Elite Men 1 Lawrence Cherono KEN 1988 2:05:09 ( ο περσινός ...
