Διακοπή Καπνίσματος

Επισκόπηση 10 δημοσιεύσεων - 16 έως 25 (από 25 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #116240
    lasportivaman
    Συμμετέχων

    Συγχαρητήρια! Εξαιρετικός!

    #116265
    Kostas Roussakis
    Συμμετέχων

    Δεν ήμουν πολλά χρόνια καπνιστής αλλά ήμουν μανιακός 2-3 πακετα την μερα συν ότι ήμουν και 150-160 κιλά. Το ψαροντούφεκο με έκανε και το έκοψα μαχαίρι,πέταξα το πακέτο από το παράθυρο εν έτη 2010 -11. Ξανά κάπνιζα περιστασιακά αλλά ποτέ συστηματικά. Μετά το τρέξιμο ούτε σαν ιδέα.
    Συμβουλή : Μια ώρα μια μέρα μια βδομάδα ένας μήνας ένας χρόνος!

    #116266
    lasportivaman
    Συμμετέχων

    Καλημέρα σε όλους. Βρίσκομαι στην 4η ημέρα που δεν έχω βάλει στο στόμα μου τσιγάρο. Όλα πάνε περίφημα. Πιστεύω πως θα συνεχίσουν έτσι!

    #116269
    Kostas Roussakis
    Συμμετέχων

    Θα έρθουν και στιγμές δύσκολες, εκεί πρέπει να δείξεις ψυχή και να αντέξεις! Δύναμη!

    #116270
    Iwannhs Vafeiadhs
    Συμμετέχων

    Θα χρόνια καπνιστής και γω.
    Κάπνιζα μανιωδώς για αυτό, το σχετικά μικρό διάστημα, αλλά 2 χρόνια μετά ένοιωθα σαν να ξαναγεννηθηκα.
    Αν μπορούσα να γυρίσω το χρόνο πίσω, ένα από τα πράγματα που θα άλλαζα είναι αυτό.

    #116276
    lasportivaman
    Συμμετέχων

    Μπράβο σε όλους παιδιά! Κοντεύω την εβδομάδα και σημάδια στέρησης πολύ λίγα! Είδωμεν!

    #116278
    aroulio
    Συμμετέχων

    Έχεις κάνει το 90%, αλλά όπως και στος τρέξιμο, οι στόχοι πιάνονται αν σφίξεις τα δόντια στο τελευταίο 10-20%.

    Είναι απλό το παιχνιδάκι. Δεν το ξαναγγίζεις!

    #116281
    lasportivaman
    Συμμετέχων

    Ευχαριστώ πολύ παιδια! Για τις συμβουλές σας και τα ενθαρυντικά σας λόγια! Αύριο κλείνω μια εβδομάδα

    #118599
    Stefanos
    Συμμετέχων

    Γεια σας παιδιά, λίγο αργά ανακάλυψα το φόρουμ αλλά ηρθε η στιγμή που μετά από 4 χρονια καπνίσματος είπα να πληροφορηθώ και εγω για τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος.
    Είμαι 19 ετών αθλητής μεικτών πολεμικών τεχνών και για ένα μικρό διάστημα σταμάτησα τον αθλητισμό λόγο ενός τραυματισμού της μεσης. Το χρονικό διάστημα που ήμουν off προπονήσεων συνέχιζα να καπνίζω όπως πάντα και ξαφνικά μια μέρα ανακαλυψα ότι δεν εχω καθόλου αντοχή συν βήχας συν μικροπονους στην περιοχή των πνευμόνων και συν τις ταχυπαλμιες.
    Έχω να κάνω 2 μέρες τσιγάρο και ήδη νιώθω πολύ καλύτερα συνεχίζω δυναμικά.

    #118600
    thesalos
    Συμμετέχων

    και εγω πρωην καπν φιλε 23 χρονια. εχω απαλαγει εδω και αρκετο καιρο .

    μιλαμε για μεγαλη καταρα το ατιμο φιλε. δεν το ξεχναει ευκολα το σωμα.προχθες στον ολυμπο εφτασα σε ενα ωραιο μπαλκονι με τρελη θεα,οπου παλια καθομασταν και στριβαμε κανα τσιγαρο ,και μαντεψε το πρωτο πραγμα που μου ηρθε στο μυαλο.

Επισκόπηση 10 δημοσιεύσεων - 16 έως 25 (από 25 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.