Περί Συμπιεστικών

Αυτό το θέμα περιέχει 17 απαντήσεις, έχει 10 φωνές, και ανανεώθηκε τελευταία από  Elda 6 μήνες, 2 εβδομάδες πριν.

Επισκόπηση 3 δημοσιεύσεων - 16 έως 18 (από 18 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #104252

    geomaz
    Δρομέας

    Νικο ορισμενα προιοντα συμβουλευουν να μην φορουνται τα συμπιεστικα για πανω απο 2-3 ωρες μετα το περας της ασκησης πχ η compressport στα συμπιεστικα γαμπας λεει

    Σημείωση:
    Δεν πρέπει να φοράμε το συμπιεστικό γάμπας R2 πιο πολύ απο 3-4 ωρες μετά το πέρας της προπόνησης/αγώνα.
    Δεν πρέπει να φοράμε το συμπιεστικό γάμπας R2 σε καταστάσεις που ο μύς είναι αδρανής (αεροπλάνο/τραίνο)
    .
    Ο λόγος είναι ότι δεν υπάρχει ολοκληρωμένη συμπίεση (στο κατω πόδι). Προτείνεται σε τέτοιες καταστάσεις η 3D Full Sock.
    Δεν πρέπει να φοράμε το συμπιεστικό γάμπας R2 κατά την διάρκεια του ύπνου.

    Αυτο που δεν καταλαβα ειναι αυτο,τι εννοει οτι δεν εχει νοημα να τα φορας κατα την φαση υπνου;;

    Ερευνες έχουν δείξει πως η ηρεμία του ύπνου έχει την ίδια αποκατάσταση φορώντας και το συμπιεστικό R2.

    #104254

    Echetlos
    Συντονιστής

    Αυτό δεν το γνώριζα, Γιώργο.
    Για να είμαι ειλικρινής, θεωρούσα ακριβώς το ανάποδο, ότι δηλαδή σε καταστάσεις πλήρους αδρανείας η συμπίεση επιδρά περισσότερο.
    Αν και θα έπαιρνα όρκο για τα αποτελέσματα, όσες φορές κατάφερα να κοιμηθώ με περικνημίδες και κοντό συμπιεστικό κολάν, είναι προφανές ότι ο κατασκευαστής γνωρίζει καλύτερα.
    Τι να πω…

    #104264

    Elda
    Δρομέας

    Τελικα τις φορεσα για 3 ωρες χθες το βραδυ, placebo ή μη δεν ξερω, σημερα νιωθω μια χαρα τα ποδια μου.

Επισκόπηση 3 δημοσιεύσεων - 16 έως 18 (από 18 συνολικά)

Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.