Αρχική / Θέματα / Δρομικά θέματα / Αγώνες / 2ος μαραθώνιος Κρήτης

2ος μαραθώνιος Κρήτης

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 46 έως 60 (από 69 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #123151
    Kalogeridis
    Συμμετέχων

    Παίδες μόλις τελειώσουνε τα έργα σε κομμάτι της διαδρομής στον Πλατανιά, που στην παρούσα φάση σε βγάζουν με παράκαμψη 5χλμ παρακάτω ( θα χαθούν οι πληροφορίες του συγκεκριμένου κομματιού) θα το κάνω οδικώς να σας το περάσω. Ήθελα να το κάνω τρέχοντας για να δείτε σε Χ σταθερό Ρυθμό , πως οι κλίσεις που θα συναντήσετε, ίσως να χρεώνουν στη διάρκεια. Να υπολογίσετε ότι σε δύο τμήματα θα αντιμετωπίσετε φρέσκο οδόστρωμα με τα καλά του αλλά και τα άσχημα του για τους άνω των 3:30:00. Τη Δευτέρα ελπίζω πριν την προπόνηση, να κάνω το κομμάτι μέχρι την είσοδο στην πόλη.

    #123152
    Kalogeridis
    Συμμετέχων

    Επίσης δε μπορώ να καταλάβω αν στο συριλι θα παίξει αναστροφή τύπου τύμβος κλασικής. Το σίγουρο είναι ότι από τη διασταύρωση Ταυρωνίτη πηγαίνοντας για Παλιόχωρα, ανεβαίνει πάνω από 50 μέτρα σε 2 χλμ. Συνεχίζει ομαλότερα μέχρι έξοδο για συριλι, αλλά και από εκεί ξεκινάει πάλι η ανηφόρα… Η ώρα έναρξης συν, αλλά δεν αντισταθμίζει τα ντεζου διαδρομής και ζεστής! Μάγκες όσοι σταθείτε αφετηρία, ήρωες όσοι τερματίσετε. εγώ σκέφτομαι στο πλαίσιο επανόδου να δοκιμάσω το 10αρι, λόγω καλής ώρας έναρξης.

    #123153
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Υποτίθεται ότι έκαναν αλλαγή της διαδρομής για να γίνει πιο γρήγορη!
    Νομίζω πως η πρόθεση των διοργανωτών είναι να γίνει πιο φλατ και γρήγορη!
    Υπάρχει κάπου ο χάρτης με το υψομετρικό προφίλ;

    #123155
    Hadabis
    Συμμετέχων

    Λογικά έτσι θα είναι η διαδρομη με τη παράκαμψη είναι και +50 υψομετρική διαφορά από τη πάλια διαδρομή.

    https://photos.app.goo.gl/FVT2KCX9oP6su2nY7

    #123159
    Hadabis
    Συμμετέχων

    Είχα σβήσει κατά λάθος τη φωτό από το άλμπουμ ανέβηκε ξανα

    #123279
    Echetlos
    Συντονιστής

    Έβγαλε το υψομετρικό η διοργάνωση.
    Κάποιο σχόλιο;

    2021_marathon_alt_el

    #123281
    Kalogeridis
    Συμμετέχων

    Στο κομμάτι 6-10 χλμ ένας δρομέας επιπέδου κάτω του 3:30:00 , αν ρίξει 10″ το pace, στο 11-20 θα το έχει καλύψει κατεβάζοντας μάλιστα και παλμούς.

    #123282
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Τι εννοεί “altitude diagram (+356m)”?

    Γιατί σε καμία περίπτωση η συνολική θετική υψομετρική διαφορά δεν είναι 356 μέτρα.

    #123283
    Hadabis
    Συμμετέχων

    https://photos.app.goo.gl/FVT2KCX9oP6su2nY7
    Εμένα το Strava μου έβγαλε 227 gained ,στο λινκ είναι η διαδρομή.

    #123284
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Με ποιο ρολόι κατεγραψες την διαδρομή;
    Είναι αξιόπιστη δηλαδή η μέτρηση σου;

    Επί της ουσίας πως σου φένεται η διαδρομή; Μιας και την έχεις τρέξει.

    230μ θετική υψομετρική διαφορά θεωρείται ούτε φλατ ούτε πολύ δύσκολη. Κάτι ενδιάμεσο.

    Τι έχεις να πεις για την μεγαλύτερη ανηφόρα ουσιαστικά στο 6ο χλμ;

    #123285
    Hadabis
    Συμμετέχων

    Τη διαδρομη δεν την εχω κανει ολοκληρη την εβαλα στο strava το οποιο εβγαλε την υψομετρικη. Εχω κανει το ανηφορικο κομματι αναποδα απο το 13-9ο χιλιομετρο. Ειναι λιγο αποτομη σε κανα δυο σημεια εχει και δεντρα για σκια (απο 9-13 χιλιομετρο) αλλα οχι κατι τρομερο αφου θα το πετυχουμε στην αρχη.
    Το θεμα ειναι ο ηλιος ο οποιος 7 το πρωι που ξεκιναμε εχει ηδη βγει αρκετη ωρα και θα τον εχουμε κουτελο μεχρι να μπουμε στα χανια δλδ μεχρι το 30 περιπου.
    Η μεγαλη ανηφορα που φενεται στο 6 ειναι ουσιαστικα γεφυρα που περνα πανω απο την εθνικη και μετα ειναι σταθερη ανηφορα μεχρι την αναστροφη αλλα οχι πολυ αποτομη δεν το εχω τρεξει βεβαια το 6-9 χιλιομετρο για να ξερω .

    #123288
    Kalogeridis
    Συμμετέχων

    Παιδιά είναι τα συνολικά ανηφορικά μέτρα. Αφού ο αγώνας ξεκινάει και τελειώνει σχεδόν στο ίδιο ύψος. Να έχετε όμορφο αγώνα με προσοχή λόγω συνθηκών! Πέτρο θα τρέξεις κι εσύ?

    #123304
    Echetlos
    Συντονιστής

    Μπράβο, κοουτσάρα!!!
    2:50:42, 3η θέση!

    #123306
    Odysseas
    Συμμετέχων

    Συγχαρητήρια κοουτς! Που να τρεχες και μαραθωνιους δηλαδη! Το δυωρακι το ειχες στην τσεπη 😁

    #123307
    Iwannhs Vafeiadhs
    Συμμετέχων

    Ευχαριστώ πολύ παιδιά!
    Ήταν πολύ δύσκολο!

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 46 έως 60 (από 69 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.