- Αυτό το θέμα έχει 113 απαντήσεις, 31 φωνές και ενημερώθηκε τελευταία φορά 49 λεπτά πριν από τον χρήστη theolvs16.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
-
23 Οκτωβρίου 2024 στις 21:25 #131901KostãoΣυμμετέχων
Όντως Τάσο το 2016 ήταν, το θυμάμαι γιατί ήταν και ο πρώτος μου και όλα μας πήγανε κόντρα.
24 Οκτωβρίου 2024 στις 08:44 #131903gtroupis88ΣυμμετέχωνΚαλημέρα σας, πωλείται συμμετοχή για μαραθώνιο 55€ λόγω έκτακτου ταξιδιού.
27 Οκτωβρίου 2024 στις 12:53 #131910tzatzikis90ΣυμμετέχωνΚαλησπέρα σας και καλή Κυριακή!
22ρι στο ρυθμό μαραθωνίου είχε το πρόγραμμα σήμερα με πολλά ζιγκ ζαγκ λόγω κέντρου που είχε πολύ κόσμο λόγω 28ης.
Ότι πρέπει για να συνηθίζω τις προσπεράσεις, αφού με την ανακοίνωση της λίστας εκκίνησης, βρίσκομαι στο δοξασμένο Block 12 ή αλλιώς στο 1ο…από το τέλος! Εμπειρία θα είναι κι αυτή! Το μόνο που με ανησυχεί είναι ενδεχόμενη ζέστη, καθώς ξεκινάμε 9:45 και με το 4ωρο που θέλω να κάνω πάνω κάτω, θα είμαι στο Καλλιμάρμαρο λίγο πριν τις 2! Ελπίζω να είναι κάπως καλύτερα τα πράγματα ως τότε.
2 εβδομάδες έμειναν, λίγες προπονήσεις και οι περισσότερες σχετικά εύκολες! Άντε και ανυπομονώ να σηκώσω τη μισή expo!
28 Οκτωβρίου 2024 στις 20:39 #131933dpap147Συμμετέχων7235 – Block 5 …… Άντε λίγες μέρες ακόμη…..
28 Οκτωβρίου 2024 στις 22:16 #131934big-blueΣυμμετέχωνΆμα τρέξεις κύριε διαχειριστά, παρατάω το 2ο μπλοκ και έναν εφικτό στόχο του 3:30 και πάμε παρέα.
(Ποιος πάει για πρωινή προπόνηση αύριο. Άντε να τελειώνουμε, έτοιμοι είμαστε λέμε!)28 Οκτωβρίου 2024 στις 22:58 #131935Nikos PilikasΣυντονιστήςΚαλά, λέμε και καμιά σαχλαμάρα για να περάσει η ώρα…
Άμα τρέξεις κύριε διαχειριστά…
29 Οκτωβρίου 2024 στις 05:53 #131937KalogeridisΣυμμετέχωνΚαλημέρα! Κι εγω από το 5ο θα ξεκινήσω…
Φέτος παρα την εξαιρετική πορεία της προετοιμασίας δε σκοπεύω να εγκλωβιστω σε χρονικό στόχο όπως περισυ (dnf). Το ρεκόρ διαδρομης θα βγει σβηστά μιας και δεν έχω καλή επίδοση στην Αθηνά. Το ατομικό μπορεί να έρθει μονο με σωστή διαχείριση. Όσο πιο σωστή η διαχείριση, τοσο πιο κερδισμένος θα βγω. Ο καιρός δείχνει για μια από τα ίδια με θετικές τάσεις. Εύχομαι όλοι να χαρούμε τις ωρες που θα χτυπήσουμε τα σώματα μας στη μαραθωνος , και να πάρουμε το καλυτερο που θα μας αναλογεί στη δουλεία των προηγούμενων μηνών, τη συγκεκριμένη μέρα. Μια βαθιά ανάσα λοιπόν και ας κυλήσουν οι τελευταίες μέρες χωρίς απρόοπτα που θα ανακατέψουν το χάρτη μας!!! Παμε γερά συντρεχτες!!! Ολα ειναι ευθεία!!!29 Οκτωβρίου 2024 στις 09:28 #131939dpap147ΣυμμετέχωνΕγώ είμαι σίγουρος ότι θα κάνω ατομικό ρεκόρ… τρέχω πρώτη φορά !!
Ο καιρός συμπαθητικός προβλέπεται, αν μπορείς να πάρεις στα σοβαρά προβλέψεις 14 ημερών… Πάντως αν έχει 14 – 15 βαθμούς στις 9 το πρωί καλά δεν είναι;; Άντε να φτάσει 20 στις 1.
Άντε να γνωριστούμε και από κοντά … Άλλος στο 5ο;;;29 Οκτωβρίου 2024 στις 18:32 #131940DenVasΣυμμετέχωνΚαλησπέρας. 1ος Μαραθώνιος και εγώ άρα και εγώ PB. 7 block
4 Νοεμβρίου 2024 στις 09:28 #132000Nikos PilikasΣυντονιστήςΚαλή εβδομάδα, μαραθωνοδρόμοι!
- Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 1 εβδομάδα, 1 ημέρα πριν από Nikos Pilikas.
4 Νοεμβρίου 2024 στις 09:53 #132002dpap147ΣυμμετέχωνΕυχαριστούμε πολύ Νίκ!! Εγώ έχω αρχίσει να αγχώνομαι γιατί χθες πήγα με την οικογένεια στο Μουσείο της Ακρόπολης (προγραμματισμένη επίσκεψη από μηνός) και μετά σε εστιατόριο για φαγητό…. για να δούμε θα τη γλυτώσω ή την Τετάρτη – Πέμπτη θα έχω τίποτα δέκατα…. Δεν το ξανακάνω… όλη τη βδομάδα μέσσσσααα, παντόφλες, τσαγάκι και εφημερίδα…εε podcast για τον ΑΜΑ εννοούσα……. Καλή εβδομάδα!!
4 Νοεμβρίου 2024 στις 10:29 #132003dpap147ΣυμμετέχωνΤο link στο άρθρο για το carbo loading δεν μου ανοίγει. Μήπως μπορούμε να το επαναφέρουμε;;
4 Νοεμβρίου 2024 στις 11:05 #132004OdysseasΣυμμετέχωνΝίκο ευχαριστούμε!
@dpap147 Παρασκευη πηγα υποχρεωτικα σε μια εκδηλωση σε εξωτερικο χωρο αλλα με αρκετο κοσμο. Ολοι φυσιολογικοι εγω σαν τον βλαμμενο με την μασκα…. και… μαντεψε, ολη η παρεα χωρις τη μασκα μια χαρα! Εγω απο χθες δεκατα μπουκωμα και πονολαιμο! Εχω 7 στα 7! Δεν εχω καταφερει ποτε να οληκληρωσω το φορμαρισμα οπως πρεπει γιατι την τελευταια βδομαδα παντα μα παντα ειμαι με ιωση και με το αγχος πως θα ξυπνησω το πρωι του αγωνα!4 Νοεμβρίου 2024 στις 12:57 #132005dpap147ΣυμμετέχωνΚαλά εσύ Οδυσσέα έχεις σπάσει όλα τα ρεκόρ. Του χρόνου κάτι σε ξεμάτιασμα μόνο θα δουλέψει!!
Τώρα χυμούς καλή διατροφή και καλή ανάρρωση!
ΥΓ. Και εγώ εδώ που τα λέμε ένα κάτι στο λαιμό το νιώθω….4 Νοεμβρίου 2024 στις 13:13 #132009Nikos PilikasΣυντονιστήςΤο λέμε και το ξαναλέμε, συντρέχτες: πρώτος στόχος είναι να φτάσεις στην εκκίνηση.
ΥΓ: Το έφτιαξα το link για το carbo loading.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
- Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.