[Elda]

Είναι από τους ωραιότερους αγώνες για βόλτα, δίπλα στην θάλασσα και μετά καφέ.

Γκουχου γκουχου… 😛

Oπως τα ειπε ο Σωτηρης απο πανω, βρηκα κι εγω χρονια να θελω να κανω ρεκορ, καθε χρονο εβγαινε 21,170-21,180, φετος μου βγηκε 21,520 με garmin 310. Εκανα 1:52:04, το οποιο ειναι μεν PB, αλλα ηθελα κατω απο 1:50, αν ηταν κανονικη η διαδρομη πιστευω οτι θα ειχα πιεσει λιγο παραπανω και θα το ειχα κανει, παροτι στο δευτερο μισο και ειδικα μετα το 14 μου βγηκε τελη μυικη κουρασ, ενταξει, αναμενομενο. Τεσπα, εκανα 3 στα 3 πιμπια τον Απριλιο, τωρα ξεκουραση, ποδηλατακι, χαλαρο τρεξιθματακι και παμε γι αλλα σιγα σιγα!

[Elda]

Ο καιρός μπορεί να ήταν αρκετά ζεστός αλλά, πιστέψτε με, ήταν ο καλύτερος τα τελευταία χρόνια.

Το ’14 που το ειχα παει τουριστικα ηταν καλυτερος καιρος, συννεφια, δροσια και λιγη βροχουλα για κανα 10λεπτο ενδιαμεσα.

[Echetlos]

Αν δεν κάνω λάθος, το ’14 ναι μεν ήταν όπως τα λες αλλά η υγρασία ήταν απίστευτη!

[dimitrissss]

@Echetlos δε σκέφτηκα ότι μάλλον θα ήταν ανοιχτό και το Outrun σήμερα 😀

[Nikos Gal]

το 2014 παντως που ξαναετρεξα ειχε συννεφια…καμια σχεση με σημερα

[Nikos Gal]

εμενα το ρολοι εγραψε 21.38 (και με ολες τις στροφες το κατα δυναμιν κλειστες

[Echetlos]

Έριξα μια ματιά στο ιστορικό του καιρού.
Το ’14 είχαμε 85+% υγρασία την ώρα του αγώνα ενώ σήμερα την μισή!

[Nikos Gal]

για μενα τους ζεστους μηνες το πρωτο θεμα ειναι η σκια

[Echetlos]

Νίκο, ξέρεις ποια είναι η διαφορά μεταξύ ήλιου/ζέστης και υγρασίας;
Τα πρώτα είναι εκεί μπροστά σου, τα βλέπεις αμέσως, σου λένε βάλε καπέλο, βγάλε την μπλούζα, ρίξε νερό στο κεφάλι, κόψε ρυθμό κοκ…
Η υγρασία έρχεται ύπουλα από πίσω και ενώ νομίζεις πως όλα είναι μια χαρά, ξαφνικά σου ρίχνει μία κατακέφαλα και σε διαλύει χωρίς να το καταλάβεις.
Επειδή τρέχω ακριβώς επάνω στην διαδρομή του σημερινού αγώνα, προσωπικά προτιμάω να βγω στις 11:00 με ντάλα ήλιο αντί στις 7:00 με υγρασία στα ύψη. Ή στις 18:00 αντί στις 21:00…
Φυσικά το να τρέχεις σε σκιά είναι ιδανικό.

[sotfireman]

Αν σήμερα είχε και υγρασία πιστεύω οι μισοί στην στροφή στο 19ο χλμ θα το κόβανε ευθεία και θα πέφτανε στην θάλασσα. Στα λίγα σημεία που είχε σκιά νόμιζα ότι ήμουν στον παράδεισο 😛

[Nikos Gal]

οταν ελεγα σκια εννοουσα τη συννεφια…
παντως το συνδυασμο που λεει ο σωτηρης τον εζησα περσι στις σπετσες.
δραμα

[Rigelian]

Α, οι Σπέτσες δεν παίζονται! Πάντα πολλή υγρασία και ζέστη εκτός από την πρώτη χρονιά, το 2011, που είχε κρύο και βροχή!

[Elda]

Επειδή τρέχω ακριβώς επάνω στην διαδρομή του σημερινού αγώνα, προσωπικά προτιμάω να βγω στις 11:00 με ντάλα ήλιο αντί στις 7:00 με υγρασία στα ύψη. Ή στις 18:00 αντί στις 21:00…
Φυσικά το να τρέχεις σε σκιά είναι ιδανικό.

Σ αυτο εχεις δικιο, κι εγω που τρεχω εδω στα νοτια ξερω καλα πώς ειναι να τρεχεις με υγρασια. Προσωπικα η ζεστη δεν με πειραξε τοσο πολυ, με τη μεγαλυτερη διαδρομη σπαστηκα, ειχα που ειχα κουραστει στο δευτερο μισο, οταν ειδα μετα το 14 οτι παει να βγει και κοντα 400μ παραπανω, το παρατησα και σταματησα να πιεζω.

[tazi]

Χαμος!! Ανεβαινουν οι φωτο στο fb αυτη τη στιγμη.

[Elda]

Σουπερ οι φωτο, μερσι Νικο!!!

Δε δινετε και τη δυνατοτητα να βαλουμε ετικετες? Θα το δουν πιο πολλοι ετσι, απο τον εναν στον αλλον θα παει.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις