Alphafly ή Vaporfly Next 2;

  • Αυτό το θέμα έχει 35 απαντήσεις, 9 φωνές και ενημερώθηκε τελευταία φορά 4 εβδομάδες πριν από τον χρήστη TAKISSS.
Επισκόπηση 6 δημοσιεύσεων - 31 έως 36 (από 36 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #122140
    Iwannhs Vafeiadhs
    Συμμετέχων

    @andreas_dimitrakopoulos αυτό το πρόγραμμα κάτι μου θυμίζει… 😎

    #122141
    aRiSTiDiS
    Συμμετέχων

    @echetlos δεν το ήξερα εν των προτέρων. Με μετρήσεις σε χρόνους και από τα running dynamics το διαπίστωσα. 1Κ, 2Κ, 3Κ μου βγαίνουν γρηγορότερα “ρολαριστός” παρά “χοροπηδηχτός”. Σε πειραματισμούς είμαι και εγώ. Το ιδανικό θα ήταν έχοντας προπονηθεί και συνηθίσει το γρήγορο cadence να τρέξω μετά με τα next αγωνιστικά και να κρατήσω το ίδιο cadence με το αυξημένο stride length τους (που μέχρι πριν ένα 8μηνο δεν συνέβαινε).


    @takisss
    μιας και τρέχεις εναλλαξ με Turbo/VF έχεις running dynamics να μας δώσεις συγκριτικά στοιχεία για cadence και stride length? Thank u!

    #122142
    Andy
    Συμμετέχων

    @iwannis-vafeiadhs ναι πολύ σωστά. Είναι από το εξαιρετικό βιβλίο σου, το οποίο με έχει βοηθήσει παραααααα πολύ 💪

    #122143
    Andy
    Συμμετέχων

    @iwannhs-vafeiadhs ναι πολύ σωστά. Είναι από το εξαιρετικό βιβλίο σου, το οποίο με έχει βοηθήσει παραααααα πολύ 💪

    #122144
    Echetlos
    Συντονιστής

    @aristidi Α, το τσεκάρεις από τα dynamics, ε;
    Αν δεν βαριέσαι Αριστείδη, γράψε κάποια στιγμή τις διαφορές σε stride length και cadence μεταξύ αυτών και κάποιου άλλου “νορμάλ” μοντέλου.

    #122150
    TAKISSS
    Συμμετέχων

    aRiSTiDiS δυστυχως τα δεδομενα που παιρνω απο το ρολόι μου είναι μόνο το γενικό strides/min το οποίο δεν στέκει κιόλας γιατι είναι για όλη την προπονηση, μαζι νε ζέσταμα, ανοίγματα, αποθεραπία…

Επισκόπηση 6 δημοσιεύσεων - 31 έως 36 (από 36 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.