Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace)

Επισκόπηση 3 δημοσιεύσεων - 16 έως 18 (από 18 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #119629
    stratus
    Συμμετέχων

    Χωρις παρεξηγηση θεωρω αστειο καποιος να πιστευει οτι επειδη ετρεξε 2-3 δευτερολεπτα ενα interval αργοτερα ή γρηγοροτερα δεν εκανε σωστη προπονηση .Επειδη εχω μελετησει τα ημερολογια πολλων ελιτ αθλητων με τις προπονησεις τους μπορω να σε βεβαιωσω οτι σε κανενα interval δεν εχουν τον ιδιο ρυθμο και μιλαμε για διαφορες πολλων δευτερολεπτων.Επισης μην ξεχναμε οτι απο τη φυση του το gps δεν εχει τετοια ακριβεια.Σε σεμιναρια του lydiard foundation που εχω παρακολουθησει ειχε τονιστει οτι κανεις αθλητης δεν μπορει να κρατησει το ζητουμενο pace συνεχως ,οποτε το περιθωριο μπορει να ειναι +- 5 δευτερολεπτα.

    #119646
    aRiSTiDiS
    Συμμετέχων

    @stratus respect για το προπονητική παράμετρο του ζητήματος. Δεν έχω μελετήσει ούτε elite αθλητές, ούτε έχω παρακολουθήσει σεμινάρια προπονητικής. Σαν απλός δρομέας πιστεύω ότι κάτι παραπάνω θα ήξερε ο Jack Daniels που στους πίνακες Vdot δίνει προπονήσεις με βήμα ρυθμού ανά 3-4sec και δεν τις στρογγυλοποιεί ανά 5sec. Επίσης από δίκή μου εμπειρία, άν μου δώσεις “αέρα” +2sec στα 400ρια μου, εκεί που ζοριζόμουν να τα βγάλω θα βγούν αισθητά πιο άνετα. Αν θα ειναι σωστή η προπόνηση ή όχι δεν το ξέρω, αλλά το ρολόι μου θέλω να μου δίνει την ακριβέστερη δυνατή πληροφορία (“to the best of its knowledge”) και να μήν αποφασίζει αυτό για εμένα.

    Για την τεχνολογική παράμετρο του ζητήματος, όπου μπορώ να είμαι απόλυτος, σαφώς και το GPS δεν ειναι ακριβές (το είχα γράψει και εγώ). Όταν προσθέσεις όμως 2 ανακριβείς πληροφορίες μεταξύ τους (ακρίβεια GPS + στρογγύλευση ρυθμού), δέν διορθώνει η μια την άλλη. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμβούν αθροιστικά και να μιλάμε για ακόμα περισσότετερα δευτερόλεπτα απόκλισης.

    #119647
    GiannisLzs
    Συμμετέχων

    Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας. Από ότι κατάλαβα δεν υπάρχει λύση και πρέπει να προσαρμοστώ στα…..νέα δεδομένα.

Επισκόπηση 3 δημοσιεύσεων - 16 έως 18 (από 18 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.