Αρχική / Θέματα / Δρομικά θέματα / Διατροφή / Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία.

Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία.

Επισκόπηση 9 δημοσιεύσεων - 181 έως 189 (από 189 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #126260
    anton#georg
    Συμμετέχων

    Καλησπέρα παιδιά. Ηθελα να ρωτήσω τα zipvit zv7 energy gel εχουν σταματήσει να τα φέρνουν?Βλεπω σε διάφορα site οτι ειναι εξαντλημένα.

    #126818
    anton#georg
    Συμμετέχων

    Παιδιά δοκίμασε κανείς την σκόνη της Maurten 320, 1-2 ωρες πριν τον μαραθωνιο να μας πει τις εντυπώσεις του;δηλαδη να το εχει τελειώσει την ωρα της εκκίνησης.

    #126819
    Echetlos
    Συντονιστής

    @antonisgeorgakopoulos To 320 είναι μεγάλη υπόθεση.
    Μπορείς να το πάρεις το βράδυ πριν τον αγώνα, αντί να μπλέξεις με κανονικό γεύμα υδατανθράκων. 80 καθαρά γραμμάρια carbo, πλήρως απορροφήσιμα. Τίποτε άλλο δεν θα σ’ τα δώσει αυτά. Όπως και πριν την εκκίνηση, κατά την διαδρομή μέσα στο πούλμαν.

    #126820
    anton#georg
    Συμμετέχων

    @Echetlos Ναι για την διαδρομή μεσα στο πούλμαν το σκεφτόμουνα (1-2 ωρες πριν) ετσι ώστε να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσω καποιο gel πριν την εκκίνηση. Ελπιζω μονο να μην προκαλεί φούσκωμα ή κατι τετοιο

    #126822
    anton#georg
    Συμμετέχων

    Με τον κωδικο EXTRA20 στο cosmos sport πηρα 6 τζελακια Maurten 3,04 το ενα.

    #126823
    harris_vak
    Συμμετέχων

    Τα χρησιμοποιώ αρκετά συχνά. Ένα φακελάκι σε μπουκάλι 500ml κατά προτίμηση με χαμηλή περιεκτικότητα ασβεστίου <40, δύο ώρες πριν τον αγώνα είναι ότι πρέπει. Ειναι κάπως γλυκό, καλό είναι να το δοκιμάσεις λίγες μέρες πριν τον αγωνα. Βοηθάει πολύ στην υδατανθράκωση,καθως προσφέρει 79γρ υδατανθρακα.

    #126824
    anton#georg
    Συμμετέχων

    @harris_vak κάπως έτσι θα το κάνω.thanks

    #126825
    giannis d
    Συμμετέχων

    η 320 ειναι πραγματικα οτι καλυτερο εχω δοκιμασει ,σε αγωνα ultra δε χρησιμοποιησα σχεδον τπτ αλλο και με πηγε πολυ δυνατα

    #126827
    Echetlos
    Συντονιστής
Επισκόπηση 9 δημοσιεύσεων - 181 έως 189 (από 189 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.