Αρχική / Θέματα / Δρομικά θέματα / Διατροφή / Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο

Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο

Επισκόπηση 6 δημοσιεύσεων - 16 έως 21 (από 21 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #124441
    Λάμπρος
    Συμμετέχων

    @Echetlos Νικόλα σχετικά με τη χρήση του Drink Mix από δρομείς: Όπως ξέρεις, στους αγώνες βουνού πολλοί συμμετέχοντες τρέχουν κρατώντας στο χέρι εύκαμπτο φλασκί των 250 ή 500ml που μέσα μπορεί να έχει νερό, νερό με ηλεκτρολύτη ή νερό με υδατάνθρακα όπως στην περίπτωση του Drink Mix. Το φλασκί, επειδή είναι τύπου «μπιμπερό», όσο πίνεις τόσο αδειάζει όχι μόνο από περιεχόμενο αλλά και από αέρα με αποτέλεσμα εκτός του ότι ελαφραίνει, παράλληλα συρρικνώνεται ώστε μπορείς να το κρατήσεις πιο εύκολα ενώ δεν επιτρέπει στο νερό να κοπανιέται οπότε δεν έχουμε εκείνο το φαινόμενο που συμβαίνει με τα μισοάδεια παραδοσιακά μπουκάλια που είναι σαν κινούμενες φραπεδιέρες. Το αναφέρω ως εναλλακτική και για τους ασφάλτινους αγώνες καθώς όλο και πιο συχνά συναντάμε δρομείς που τρέχουν μόνιμα με ένα πλαστικό μπουκάλι στο χέρι.

    #124442
    Echetlos
    Συντονιστής

    Ναι, κατάλαβα τι λες, Λάμπρο. Και το μοιράζεις αναλόγως μέσα στην 1 ώρα.
    Το θέμα είναι ότι μετά πρέπει να το ξαναφτιάξεις το μίγμα.

    #124443
    Λάμπρος
    Συμμετέχων

    Έχεις δίκιο. Για να ξαναφτιάξεις μίγμα μέσα σε ασφάλτινο αγώνα είναι ένα θέμα (εδώ που τα λέμε μάλλον είναι ανέφικτο, ειδικά αν θα ήθελες να χρησιμοποιήσεις το κατάλληλο νερό)

    #125254
    Odysseas
    Συμμετέχων

    για το θεμα αυτό που συζητήθηκε την περίοδο του ΑΜΑ και επειδή διάφοροι αγωνες πλησιάζουν, αν όχι σε όλους τους σκλαβενίτες αλλά σε πολλούς ακόμα και σε πολύ μικρούς υπάρχει και το νερό Κωστηλάτας με ροζουλί καπάκι, σε συσκευασία 500ml και έχει CA 34,6 mg/l

    http://pigeskostilata.gr/proionta/#15litre

    • Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 4 μήνες, 1 εβδομάδα πριν από Odysseas.
    #125681
    Elda
    Συμμετέχων

    Nα συμπληρωσω στη λιστα των νερων με χαμηλο ασβεστιο και τα νερα Λουτρακιου που ομως δε νομιζω να τα βρισκει κανεις ευκολα σε σουπερ μαρκετ πλεον. Την Κυριακη ημουν στον ορεινο αγωνα των Γερανειων στο Λουτρακι οπου μας εδιναν νερο Λουτρακιου φυσικα και κοιταζοντας τα συστατικα του ειδα οτι το Ca ειναι μολις 5. Στο mymarket της περιοχης μου αυτο που βρισκω παντα ειναι το Κωστηλατας με το ροζ καπακι που αναφερθηκε παραπανω.

    #125682
    Odysseas
    Συμμετέχων

    επισης να προσθεσω και το Σαμαρινα που πηρα απο τον Μασούτη εχει CA μόλις 2,4!

Επισκόπηση 6 δημοσιεύσεων - 16 έως 21 (από 21 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.