-
Ο/Η Alberto Salazar σχολίασε στο άρθρο Μοντελοποίηση της αθλητικής απόδοσης και η χρήση του διαγράμματος απόδοσης στον προγραμματισμό των προπονήσεών μας πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες
Εξαιρετικό άρθρο. Είχα πολύ καιρό να διαβάσω κάτι για το τρέξιμο που να μην το έχω ξανακούσει ποτέ. Ευχαριστούμε!
-
Ο/Η Alberto Salazar σχολίασε στο άρθρο Saucony Freedom ISO πριν από 11 μήνες
Τελικά κατέληξα στα Freedom. Πρώτη φορά φοράω ένα τόσο «διαφορετικό» παπούτσι. Περιμένω να δω πως θα συμπεριφερθεί στον μαραθώνιο και αν όλα πάνε καλά θα το παντρευτώ. Μεταξύ άλλων, με εντυπωσίασε το πόσο καλά συμπεριφέρεται ακόμη και στα ανοίγματα -που δεν θα το περίμενες από ένα τόσο μαλακό παπούτσι. (Τα Elite παραμένουν στα υπόψη).
-
Ο/Η Alberto Salazar σχολίασε στο άρθρο NIKE Zoom Vaporfly 4% πριν από 11 μήνες
Nike’s Vaporfly 4% shoes really did boost the Running Economy of everyone tested, says study!
-
Ο/Η Alberto Salazar σχολίασε στο άρθρο Saucony Freedom ISO πριν από 11 μήνες, 1 εβδομάδα
@echetlos Ευχαριστώ πολύ!
-
Ο/Η Alberto Salazar σχολίασε στο άρθρο Saucony Freedom ISO πριν από 11 μήνες, 1 εβδομάδα
Ψήθηκα και εγώ με την εξαίρετη παρουσίαση. Εχω μια ερώτηση: ανάμεσα στο freedom και το NIKE Elite 9 ποιο θα πρότεινες για μαραθώνιο? (φοράω kinvara, Virrata και pureflow).
-
Ο/Η Alberto Salazar σχολίασε στο άρθρο O Galen Rupp νικητής στο Σικάγο. Πρώτη η Dibaba στις γυναίκες. πριν από 1 έτος, 3 μήνες
Μην ξεχνάμε και την εκπληκτική εμφάνιση/επίδοση της Jordan Hasay που στον 2ο μόλις μαραθώνιο της καριέρας της έκανε 2:20:57 (δεύτερη καλύτερη επίδοση αμερικανίδας ever, ελάχιστα πίσω από το ρεκόρ που κατέχει η Deena Kastor από το 2006 με 2:19:36). Πέρασε το πρώτο 10άρι 32:29 και 1:08:50 τον Η/Μ και παρόλο που «έπεσε» στο δεύτερο μισό, κατάφε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Alberto Salazar απάντησε στο θέμα Ασκησιογενές άσθμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 2 έτη, 1 μήνας
Να καταθέσω και εγώ την εμπειρία μου από την κόρη μου. Γενικώς δεν ήταν ποτέ κανένα φαινόμενο αντοχής αλλά εντάξει, ας πούμε λίγο κάτω από τον μέσο όρο. Οταν πάνω στο παιχνίδι έτρεχε, σχεδόν πάντα ξεκίναγε να βήχει και για αυτό το λόγο αναγκαζόταν να σταματήσει το τρέξιμο. Δεν είχαμε ασχοληθεί μέχρι που ξαφνικά, ένα απόγευμα εκεί που περπατο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Alberto Salazar απάντησε στο θέμα εργομετρηση στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 2 έτη, 1 μήνας
Ο Ζαχαρόγιαννης ήταν τουλάχιστον μέχρι πριν από ένα χρόνο στο Αιγάλεω (λογικά ακόμη εκεί θα είναι). Η διεύθυνση είναι Ιερά Οδός 247, Στοά Κορωναίου, μέσα στο Γυμναστήριο City Gym. Είναι 5 λεπτά από τον στάση του Μετρό.
-
Ο/Η Alberto Salazar απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 1 μήνας
Ευχαριστούμε Διονύση!
-
Ο/Η Alberto Salazar απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 1 μήνας
Εμένα η βελτίωσή μου είναι 20% στο 10άρι και 30% στον μαραθώνιο. Στο 10άρι θεωρώ πως έχω πιάσει ταβάνι ενώ στον μαραθώνιο υπάρχουν ακόμα περιθώρια.
-
Ο/Η Alberto Salazar απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 1 μήνας
Νομίζω πως στον συλλογισμό περί βελτίωσης μέχρι 20% υπάρχει μια σημαντική μεταβλητή: η ικανότητα του καθενός όταν έκανε τον πρώτο αγώνα που χρησιμοποιείται και σαν σημείο αναφοράς. Για παράδειγμα μπορεί κάποιος να δοκιμάσει τον πρώτο του μαραθώνιο μετά από 1 χρόνο ενασχόληση με το τρέξιμο και να κάνει 5:30 ώρες και κάποιος άλλος να δ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Alberto Salazar απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 2 μήνες
Ο Ρουσόπουλος συνεργαζόταν πολλά χρόνια με τον Ζαχαρόγιαννη στο Αιγάλεω. Θεωρείται από τους καλούς και έμπειρους εργομέτρες.
-
Ο/Η tazi και ο/η
Alberto Salazar είναι πλέον φίλοι πριν από 2 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η Alberto Salazar συμμετέχει στην ομάδα
Βουνίσιοι πριν από 2 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η Alberto Salazar άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 2 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η Alberto Salazar εγγράφηκε πριν από 2 έτη, 2 μήνες
Alberto Salazar
