goRUN | Αλέξανδρος Βαλκάνος | Αναφορές https://gorun.gr/members/alexvalkanos/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Αλέξανδρος Βαλκάνος Mon, 04 May 2026 14:53:34 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 5336a26218ecff2c1daec83c7d4a1348 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/44/#post-136900 Sat, 25 Apr 2026 12:15:09 +0300 @alexvalkanos Σταθερό performance μοντέλο, με σφιχτό πάτημα.

Καλησπέρα, έχει δοκιμάσει κανείς τα asics S4+ yogiri .;;;

]]> 004a31122fe0d4e2eca0c32d778969b2 Ο/η White Kenyan ;) σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-11964 Tue, 21 Apr 2026 18:33:38 +0300 @alexvalkanos μάλλον για εμάς του 47 δεν υπάρχει επιλογή στο συγκεκριμένο. Από 46 κάνει άλμα στο 47,5 η εταιρεία!

]]> 7a19d1c32839f0c9ce7831a44416d789 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-11963 Mon, 20 Apr 2026 19:09:48 +0300 @alexvalkanos Η κατηγορία του θεωρητικά είναι μοντέλα σαν το Superblast 3, Vomero Plus κτλ.
Εγώ 45 φοράω γενικά, 45 πήγα κι εδώ.

]]> d3f50f49300adc49fb6ebbe842fccb43 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-6/#comment-11711 Tue, 26 Aug 2025 05:27:04 +0300 @alexvalkanos Δεν είναι δύστροπο σε αυτούς τους ρυθμούς αλλά κατ’ εμέ θα σε εξυπηρετούσε καλύτερα κάτι χωρίς carbon plate.

]]> 562463ee593cbea412d07c4b2007c5dd Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11688 Wed, 06 Aug 2025 05:09:22 +0300 @alexvalkanos Αν είναι μόνο για αυτή την χρήση, δεν χρειάζεσαι κάποιο performance παπούτσι.

]]> bf36b136be641a2632489e83e99cddf4 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-sl2/#comment-11565 Sun, 04 May 2025 15:54:04 +0300 @alexvalkanos Και θα μαλακώσει κι άλλο μετά από ~50 χλμ.

]]> 6271959d65bb0d4d463e469280768324 Ο/Η Blackdog απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/14/#post-132788 Wed, 12 Feb 2025 20:26:34 +0200 @alexvalkanos πάρε Superblast2 θεωρώ σε καλύπτει σε όλα αυτά που ζητάς ίσως με εξαίρεση τα πολύ γρήγορα κομμάτια καθώς είναι κάπως ψήλο(όχι ότι δεν τα έχει)

]]> 101736f0317d07279ea5ce1bd7bb40ee Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/14/#post-132787 Wed, 12 Feb 2025 18:41:06 +0200 @alexvalkanos Είναι τεράστιο το εύρος που ζητάς.

Καλησπέρα, να κάνω μια ερώτηση για ένα ζευγάρι παπούτσια για όλες τις προπονήσεις ποίο προτείνεται; Για ρυθμούς από 3:30 εως 4:30 λεπτά στις διαλειμματικες και έως 5:30 στα long run…

]]> 15d5a5939a0de7966e300cd5d52cfdf2 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 5 https://gorun.gr/reviews/hoka-mach-5/#comment-10638 Wed, 12 Apr 2023 05:44:30 +0300 @alexvalkanos Για εμένα, παντού καλύτερο το Speed, πλην των easy runs.

]]> e5f0333c06450a8a079c8b6ee1be6743 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/92/#post-128330 Tue, 28 Mar 2023 09:03:45 +0300 @alexvalkanos Δεν το έχω φορέσει το Puma αλλά πρέπει να είναι λίγο πιο μαλακό. Και αρκετά βαρύτερο όμως.
Αν δεν μπορείς να τα δοκιμάσεις και τα δύο κάπου, εγώ θα πήγαινα για πιο safe στο Speed.

Καλημέρα, μπορείτε να μου πείτε ποιο θεωρείτε καλύτερο μεταξύ του puma deviate nitro 2 και saucony speed 3? Για αποστάσεις 10 έως 42 και ρυθμο γύρω στο 5λ / χλμ

]]> 732377c31e9f44514301c795d4b158cc Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/66/#post-125728 Sun, 01 May 2022 07:20:19 +0300 @alexvalkanos Α ισχύει πλέον η έκπτωση, ε;
Καλό προπονητικό παπούτσι αλλά δεν συγκρίνεται με το Speed. Πολύ σταθερότερο ομως.
Ωραία πάει αλλά τίποτα ιδιαίτερο.

]]> 7827f92c21e3f13bb4e882f8c7e8a549 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin SHIFT https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-shift/#comment-9851 Sat, 04 Sep 2021 06:25:09 +0300 @alexvalkanos Οι ρυθμοί είναι σχετικοί, Αλέξανδρε. Αναλόγως τον δρομέα.
Το δικό μου tempo pace μπορεί να είναι το δικό σου easy pace.
Ας πούμε λοιπόν ότι κινείται από ρυθμούς long run μέχρι και marathon pace.

]]> c4e7e4c6e5dfc585ffb94423a7b7a74c Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Reebok Forever Floatride Energy https://gorun.gr/reviews/reebok-forever-floatride-energy/#comment-8689 Mon, 09 Mar 2020 10:52:00 +0200 @alexvalkanos Εννοείς με ποιο μοντέλο της ΝΒ μοιάζει το Forever;

]]> bc15651aca59766586bf54f51234021e Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Reebok Forever Floatride Energy https://gorun.gr/reviews/reebok-forever-floatride-energy/#comment-8687 Mon, 09 Mar 2020 08:32:50 +0200 @alexvalkanos Είναι ένα πολύ καλό παπούτσι, ικανό για αρκετά είδη προπονήσεων και τιμή αστεία για σόλα με πολυουρεθάνη.
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ένα πιο μαλακό Boston ή ένα πιο springy Pegasus.

]]> f1f8f68b8e50feceade2c074a470d91d Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel/#comment-8668 Wed, 26 Feb 2020 07:19:26 +0200 @alexvalkanos Σχετικά είναι όλα , Αλέξανδρε. Έχει να κάνει με το τι έχεις συνηθίσει ή σ’ αρέσει να τρέχεις.
Προσωπικά, θα το φορούσα άνετα σε ημιμαραθώνιο, βρίσκω το cushioning επαρκές.
Από την άλλη, αν μιλάμε […]

]]>