https://gorun.gr/members/andreaskas1974/activity/ RSS feed δραστηριότητας για andreaskas1974. Wed, 06 May 2026 01:00:01 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 5bdc6ae6181355d5caf8e88275db8b07 https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/7/#post-61084 Tue, 14 Nov 2017 11:44:57 +0200 Καλησπέρα και από μένα,
Πρώτη φορά σε Μαραθώνιο, σχετικά νέος στα δρομικά με τα τελευταία 2 χρόνια να τρέχω σε 5(pb 24′),10(pb 54′) και φέτος 21 χλμ(pb 2:10).
Είπαμε με ένα κολλητό που τρέχουμε μαζί να τρέξουμε και τον αυθεντικό και έτσι ξεκινήσαμε προπόνηση από το καλοκαίρι. Απαιτητικό το πρόγραμμα και όντως πολλές οι θυσίες(πρωινά…[Περισσότερα]

]]>