https://gorun.gr/members/bgbg/activity/ RSS feed δραστηριότητας για bg. Fri, 24 Jul 2026 04:40:28 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 4ae2ffdb6194930503e73334decdb4fe https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/34/#post-122046 Thu, 08 Apr 2021 12:15:03 +0300 Ευχαριστώ πολύ. Πολύ λογικό. Θα το εφαρμόσω και θα επανέλθω. Καλά τρεξίματα !

]]> 4d9a0fabfc221926a3102c2b47e1d6d7 https://gorun.gr/activity/p/59551/ Wed, 07 Apr 2021 14:49:03 +0300 τρέχω περίπου 6 φορές την εβδομάδα και όταν δεν τρέχω περπατάω 6-7 χμ.

]]> 0 34f1b2fc13382c583221775c83babc23 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/33/#post-122025 Wed, 07 Apr 2021 08:04:21 +0300 Καλώς σας βρήκα. Μέχρι τώρα τρέχω, εναλλάξ, με ASICS kayano 25, ASICS kayano 26 και saucony harricane iso 5. Ξέχασα να πω ότι για 7 φορές το μήνα τρέχω σε διάδρομο φορώντας τα ASICS Kayano 25. Όλες τις υπόλοιπες μέρες σε άσφαλτο με τα άλλα δύο παπούτσια.

]]> dcf778ea5f0319fe2976f2c367d8b6b9 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/33/#post-122022 Tue, 06 Apr 2021 19:11:13 +0300 Συγχωρήστε παρακαλώ έναν ερασιτέχνη, καινούργιο στην παρέα σας, αλλά θα ήθελα τα φώτα σας – πρόταση σας: ελαφρύς υπερπρυνισμος, 1,79 ύψος, 81 κιλά βάρος, 250-260 χμ. χαλαρό τζοκινγκ το μήνα (μεγαλύτερη απόσταση 11 χμ.), μόνο άσφαλτος, πολύ κουρασμένα πόδια κάθε φορά που σταματώ. Όχι τραυματισμοί. Τί παπούτσια προτείνετε; Ευχαρ…[Περισσότερα]

]]> bf86b9b6bf8fc2d07f0eeb53622256ab https://gorun.gr/activity/p/59531/ Tue, 06 Apr 2021 19:01:32 +0300 0