goRUN | bousoulas | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/bousoulas/activity/ RSS feed δραστηριότητας για bousoulas. Wed, 29 Apr 2026 20:42:47 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 ac7c5b320e307db1c9cc58efd84f20d4 Ο/η bousoulas σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2/#comment-11077 Sun, 21 Apr 2024 17:42:16 +0300 Ok, Νίκο, σε ευχαριστώ!

]]> 53edf62e13dc6ac0a73bc583b6069023 Ο/η bousoulas σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2/#comment-11075 Sun, 21 Apr 2024 12:41:55 +0300 Το Invivcible μού φαίνεται πολύ μαλακό όντως, αλλά και πολύ ογκώδες.
Μία τελευταία ερώτηση, αν μπορείς, Νίκο: Το Clifton δεν το προτείνεις; Αν όχι γιατί;

]]> a65a114638826bd0b8417ec9127b7a52 Ο/η bousoulas σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2/#comment-11073 Sun, 21 Apr 2024 11:12:24 +0300 Δε νομίζω ότι θέλω κάτι πιο σφιχτό.
Είναι το Cloudeclipse σφιχτό όσο το Νovablast 3; Τώρα κάνω τα long runs με novablast 3 και λίγο παραπάνω softness σίγουρα θα το ήθελα.
Θα κοιτάξω τα new balance […]

]]> f270fadc866540052382a0de7ed1b9c9 Ο/η bousoulas σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2/#comment-11071 Sun, 21 Apr 2024 09:40:52 +0300 Καλησπέρα, Νίκο.
Αναζητώ παπούτσι για long runs και για προετοιμασία μαραθωνίου (πρωτάρης). Είμαι στα 67 κιλά και με ρυθμό 6,25.
Από όσα έχω διαβάσει έχω ξεχωρίσει το Nimbus 25 ή 26, το Clifton 9 και η παρουσί […]

]]> f365fa5a763ff5d5391bb0dd39efd377 Ο/Η bousoulas απάντησε στο θέμα Επιστροφή μετά από αποχή στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae/#post-129980 Sat, 27 Jan 2024 18:38:24 +0200 Κατάλαβα.Ευχαριστώ!

]]> aa87084b85ea358a45f2e5fe067f1c76 Ο/Η bousoulas απάντησε στο θέμα Επιστροφή μετά από αποχή στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae/#post-129977 Sat, 27 Jan 2024 10:10:33 +0200 Έχω διαβάσει ότι η βελτίωση της συχνότητας διασκελισμού είναι μια από τις παραμέτρους της συνολικής δρομικής βελτίωσης. Στις περισσότερες πηγές βλέπω να θεωρείται ως ιδανικό το 170 μίνιμουμ και εγώ κινούμαι με 166-168.

]]> 819ae61b9aaeda73b9f4428e33353238 Ο/Η bousoulas ξεκίνησε το θέμα Επιστροφή μετά από αποχή στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae/ Fri, 26 Jan 2024 21:15:14 +0200 Επιστρέφοντας μετά από ένα τρίμηνο αποχής, όπου σποραδικά και μετα βίας έκανα 2 easy runs των 6 χλμ. εβδομαδιαίως, αποφάσισα να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα base training.
Θεώρησα κιόλας ότι σ’ αυτή τη φάση είναι μια καλή ευκαιρία να εξασκηθώ σε θέματα τεχνικής, όπως η διαφραγματική αναπνοή και να δουλέψω στην αύξηση της συχνότητας διασκελισμού.…[Περισσότερα]

]]> 6681f9f47418d7ef5edb97744d0f2914 bousoulas εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/65573/ Tue, 23 Jan 2024 21:29:02 +0200 0