goRUN | eleftherios.mitropetros | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/eleftherios-mitropetros/activity/ RSS feed δραστηριότητας για eleftherios.mitropetros. Wed, 15 Apr 2026 19:20:48 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 1b3d8242adc7968f626832c032c6875c Ο/Η eleftherios.mitropetros απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/53/#post-115752 Sat, 11 Jan 2020 08:47:08 +0200 Καλημέρα παιδιά

Καμμιά ιδέα για φαρτλεκ?
Κάτι άλλο, ακολουθούμε τους ρυθμούς του excel για lr,er?

Ευχαριστώ

]]> 2a3e287c2cc62729d984fca20641db62 Ο/η eleftherios.mitropetros έγραψε μια ενημέρωση: Καλησπέρα παιδιά, Με μία προπόνηση ταχύτητας […] https://gorun.gr/activity/p/53498/ Fri, 10 Jan 2020 13:38:25 +0200 Καλησπέρα παιδιά,

Με μία προπόνηση ταχύτητας σύμφωνα με την εξαίρετη λίστα του @iwannhs vafeiadhs,
ένα lr, ένα easy run και ένα rcvr , συντηρείσαι για χειμώνα??

]]> 1 359ef1c681141e33359a2307587782e9 Ο/η eleftherios.mitropetros έγραψε μια ενημέρωση: Παιδιά καλησπέρα και από εμένα. Οι δείκτες ' […] https://gorun.gr/activity/p/53438/ Thu, 09 Jan 2020 14:15:50 +0200 Παιδιά καλησπέρα και από εμένα.
Οι δείκτες ”MP” και ”MRP” στο excelακι τι ακριβώς σημαίνουν??
Ευχαριστώ

]]> 0 14a8c043bed009a9682e1dc4290be117 eleftherios.mitropetros εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/53312/ Tue, 07 Jan 2020 09:12:50 +0200 0