https://gorun.gr/members/gbarbounis/activity/ RSS feed δραστηριότητας για runner21. Tue, 19 May 2026 19:13:16 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 85e63447c92468b73c4b66da93462dfb https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8/ Tue, 19 May 2026 17:31:21 +0300 Τρεχω εδω και 10 μηνες συστηματικα με προπονητη και ηρθε η ωρα για τον πρωτο μου μαραθωνιο.Ειμαι 46 ετων,71 κιλα,πρωην ποδηλατης με 8 χρονια αγωνιστικη παρουσια,midfoot πατημα,με 175-180 cadence και οι χρονοι μου ειναι 44.05 το 10αρι και 1.37 ημι.Ψαχνω για προπονητικο παπουτσι για τα long run.Εχω τα evo sl οπου μετα τα 12-13 xλμ αρχιζουν…[Περισσότερα]

]]> 02e65a1ddaf62d0928f883647907d4ab https://gorun.gr/activity/p/18050/ Mon, 17 Apr 2017 09:06:59 +0300 0 fbeafc89de1f212444f9f9415be1da8f https://gorun.gr/activity/p/16216/ Sat, 18 Mar 2017 20:49:48 +0200 1