<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | GiannisLzs | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/giannisla/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/giannisla/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για GiannisLzs.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 05:36:58 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">3a3ce0ac5cb495c17543e02420d60143</guid>
				<title>Ο/Η GiannisLzs απάντησε στο θέμα Αερόβια βάση στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b7/#post-121622</link>
				<pubDate>Sun, 14 Mar 2021 22:18:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Απο τη στιγμη που δεν θα ακολουθησεις καποιον προπονητη, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να ακουσεις το σώμα σου, όπως είπε και ο φίλος παραπάνω. Ασχολείσαι ήδη με αθλητικές δραστηριότητες οπότε δε θα σου είναι τόσο δύσκολο. Ζορισέ το και στο τέλος σίγουρα θα σε επιβραβεύσει&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8516b7f55913455c5822203a81963af5</guid>
				<title>Ο/Η GiannisLzs απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forerunner-45-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%85-lap-pace/page/2/#post-119647</link>
				<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 15:51:41 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας. Από ότι κατάλαβα δεν υπάρχει λύση και πρέπει να προσαρμοστώ στα&#8230;..νέα δεδομένα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a792011bba1c5d23e908b4a4feab5895</guid>
				<title>Ο/Η GiannisLzs ξεκίνησε το θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forerunner-45-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%85-lap-pace/</link>
				<pubDate>Fri, 16 Oct 2020 15:30:45 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα στην ομάδα.<br />
Προσφατως αγορασα το garmin forerunner 45 ενώ το προηγούμενο μου ρολόι ήταν το forerunner 25.<br />
Ενω το παλιο ρολόι, στην επιλογη &#8216;lap pace&#8217;, μου έδειχνε το ρυθμό τρεξίματος του γύρου με ακρίβεια δευτερολέπτου (π.χ  4:58), το καινουριο στην αντίστοιχη επιλογή μου δείχνει ρυθμό τρεξίματος με ακρίβεια ανα 5 δευτερόλ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-57278"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forerunner-45-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%85-lap-pace/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">247fb58121f40f9dd0285ec76ac346a3</guid>
				<title>GiannisLzs εγγράφηκε</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/57276/</link>
				<pubDate>Fri, 16 Oct 2020 15:15:28 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>