https://gorun.gr/members/izdranis/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Izz. Wed, 06 May 2026 04:43:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 6925f1517664a6ecad8e95c12ea6f424 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/51/#post-111084 Sun, 15 Sep 2019 14:58:46 +0300 Από τι βλέπω του ρίχνω και μια 10ετια οπότε λογικό…… Χαχαχα

]]> d0e58dd1cadfe0b5f8a8d5e58b40428d https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/50/#post-111082 Sun, 15 Sep 2019 14:51:08 +0300 Χαχαχα μακάρι να είχα χρόνο για προπόνηση αλλά με μια απαιτητική δουλειά με μέσο όρο 1000 ώρες υπερωρία το χρόνο μικρό παιδί εργαζόμενη γυναίκα χωρίς βοήθεια από παππούδες γιαγιάδες νομίζω ότι και το 1:55 μια χαρά είναι….

]]> 2d43a5130d9167c0f66bf49b1e0e03a2 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/50/#post-111018 Sat, 14 Sep 2019 09:29:16 +0300 Aristidis αν ήξερα την πληροφορία που μου είπες πριν τα πάρω θα τα είχα πάρει με το flyknight το νιώθω πιο αξιόπιστο και ανθεκτικό σε βάθος χρόνου.

]]> 70749a6f026a8609ec8a85ea941c3428 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/50/#post-110960 Thu, 12 Sep 2019 14:36:26 +0300 Aristidis όπως έγραψα και πιο πάνω δεν έχω τα 4% οπότε δεν ξέρω τη διαφορά για το next πάντως σαν αίσθηση είναι φοβερό δεν ένιωσα κάποια αστάθεια στα ζικ ζακ που έκανα στην αρχή με ρυθμό έως 4min/km που πήγα για λίγο στο δικό μου πόδι με βόλεψε πολύ. Οπτικά πάντως ειδικά το πάνω μέρος δεν δικαιολογεί την τιμή του μοιάζει φθηνιαρικο και η στήρ…[Περισσότερα]

]]> 47a7bd7d917c1cb7f21665643ed80d26 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/50/#post-110958 Thu, 12 Sep 2019 14:26:02 +0300 Μανώλη το 4%δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά σε σύγκριση με το fly flyknight που το έχω το flyknight το νιώθω πιο σφιχτό και πιο δροσερό στο δικό μου πόδι αλλά συνολικά σαν παπούτσι το next είναι ανώτερο και αισθητά ελαφρύτερο.

]]> bf2869b5ab8a61aaeadb3d8619e38dd2 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/48/#post-110900 Tue, 10 Sep 2019 18:53:30 +0300 Τη Κυριακή στον ημι στα ίχνη της ιεράς οδού έτρεξα για πρώτη φορά για να δω πως θα είναι και αν θα μου ταιριάξουν για τον κλασικό τα νέα μου vaporfly next. Μπορώ να πω ότι ενθουσιαστικα είναι καταπληκτικό παπούτσι και δεν είμαι κανένας γρήγορος. Μετά το turbo και τα fly flyknit αυτά είναι τα 3α nike στη σειρά που παίρνω είναι μαλα…[Περισσότερα]

]]> e1626dc7b7a1f5384f06f6f3c229e3ca https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/46/#post-110016 Tue, 06 Aug 2019 16:23:42 +0300 OK σε ευχαριστώ

]]> 729501cf193e1cf6dfbb4a5cdcbaed0f https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/45/#post-110008 Tue, 06 Aug 2019 13:56:47 +0300 Το επάνω μέρος πάντως δείχνει πολύ ψεύτικο…

]]> 304fce3890300f8d719516fe6ec30c90 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/45/#post-110006 Tue, 06 Aug 2019 13:55:15 +0300 Σαν υλικό είναι ίδια δεν έχει υπάρξει κάποια βελτίωση; Νίκο έχεις στο πρόγραμμα review με το next ή συγκριτικό με το 4%;

]]> 3fb07c854651719a23db04348aa11741 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/45/#post-109964 Tue, 06 Aug 2019 03:50:07 +0300 Καλημέρα γνωρίζει κανείς πόσο αντέχουν τα vaporfly next ή πόσο παραπάνω από τα 4%; Αγόρασα πριν λίγες μέρες τα vaporfly next και αναρωτιέμαι για το πόσα χλμ βγάζουν. Χρήση θα κάνω μόνο σε αγώνες για προπόνηση έχω τα turbo και τα ZFF. Ευχαριστώ.

]]> 70c8cd8f1d99f17b84f5014429d76e54 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/35/#post-106484 Wed, 03 Apr 2019 17:37:28 +0300 Τι να πω έτσι μου φάνηκαν και είμαι 72 κιλά όχι και πολλά αλλά μου φάνηκε μαλακότερο σε σπρώχνει πάντως για πιο γρήγορα φαντάζομαι πως θα είναι το vaporfly έως 4.00 που έριξα το ρυθμό για δοκιμή μου φάνηκε σταθερό πάντως στο ταρτάν σαν να μην φοράς παπούτσια τόσο άνετο στα πολλά χλμ δεν ξέρω πως θα είναι

]]> cdc7f378a39a7508c820c2a13da94f8d https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/35/#post-106480 Wed, 03 Apr 2019 17:13:41 +0300 Παρεμπιπτόντως το μαύρο λάστιχο που έχει μπροστά στη σόλα γλιστράει αρκετά..

]]> 16df4ef52a7a16328e10fc1f764dee32 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/35/#post-106464 Wed, 03 Apr 2019 16:04:51 +0300 Μόλις γύρισα από δοκιμή με τα fly flyknit έτρεξα 2 χλμ σε ρυθμό 6-7λ/χλμ σε δρόμο και μετά 5 χλμ σε ταρτάν στο 5λ/χλμ λοιπόν τα παπούτσια είναι φοβερά παντού ένιωθα σαν να τα φοράω από πάντα επίσης μου φάνηκαν πιο άνετα και μαλακά από τα turbo αλλά και πολύ ανώτερα σε σχέση με τα nimbus 19 που είχα είναι η μέρα με τη νύχτα το Σάββατο θα τα δοκι…[Περισσότερα]

]]> e2e9d42b383cb9dc657321ef69095ca3 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/34/#post-106258 Fri, 29 Mar 2019 16:15:45 +0200 Οπότε τα fly να τα προτιμήσω σε μικρότερους αγώνες που που κρατάω χαμηλότερο μεσο ρυθμό..

]]> 7921feca84fb6cd0f76ea1e0895b0012 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/34/#post-106216 Fri, 29 Mar 2019 07:35:56 +0200 To fly 2 πιστεύεις ότι θα είναι πιο σκληρό δλδ η θα με κουράσει λόγο της πλάκας που έχει. Στον ημι της Αθήνας πάντως τα turbo με έβγαλαν σε 2 ώρες και με αίσθηση σαν να έκανα τα μισά χλμ τα fly 2 δεν τα έχω δοκιμάσει ποτέ τα περιμένω να φτάσουν τη Τρίτη

]]> 8e7a7c27dd1565730fdcc4e7201057de https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/34/#post-106212 Fri, 29 Mar 2019 06:24:50 +0200 Καλημέρα δίλημμα για τον μαραθώνιο μέγα Αλέξανδρο στη Θεσσαλονίκη.Να τον τρέξω με Pegasus turbo ή zoom flyknit δεν μπορώ να αποφασίσω. Στόχος 4:30 ώρες και ότι καλύτερο.. Επίσης τα flyknit έρχονται μέσα στη βδομάδα ενώ τα Pegasus turbo έχουν και 150χλμ πάνω τους..

]]> 8937561c5cb8a2d2876f2547b5ef93a4 https://gorun.gr/activity/p/40336/#acomment-40350 Sun, 25 Nov 2018 15:32:13 +0200 Συγχαρητήρια

Σε απάντηση του - Ο/η Sotiris Diamantopoulos έγραψε μια ενημέρωση Τελικά εκεί που θεωρούσα όνειρο θερινής νυκτός το sub90 για τον ημί, μου ήρθε ένα sub88 (1.27.49 το ρολόι, περιμένω επίσημο net time) στον Δημοκρίτειο Ημιμαραθώνι […] ]]> 645b2aeb77893c2e2dd5ed06c513522c https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd/#post-102528 Sun, 25 Nov 2018 12:08:29 +0200 Καλημέρα το 15 τον τερμάτισα στις 4:30 ώρες φέτος λέω να τρέξω πάλι τον μέγα Αλέξανδρο αλλά σκέφτομαι για κάτι κοντά στις 4 ώρες ή 4 ακριβώς καμία πρόταση για προετοιμασία;
Ευχαριστώ!

]]> 4b3ab15262dbfe7bf25b36a88f08a15b https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/18/#post-102422 Thu, 22 Nov 2018 19:21:01 +0200 Ευχαριστώ

]]> a59d0a26c467304b196b463167393429 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/18/#post-102408 Thu, 22 Nov 2018 08:58:38 +0200 Ξέρουμε κανένα μαγαζί με διάδρομο γιατί έως τώρα όλα τα έχω πάρει από ζακρετ και ιντερσπορτ

]]> 5f38a4fc7759c43316acce1ff66bcca7 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/18/#post-102400 Thu, 22 Nov 2018 07:03:35 +0200 Καλημέρα μετά από mizuno adidas kai nimbus 17 και 19 λέω να πάω σε nike διαβάζω καλά σχόλια για peg turbo, zoom fly2, epic react βέβαια δεν είμαι και κανένας γρήγορος οι χρόνοι μου στους 4 μαραθώνιους που έχω τρέξει είναι από 4:20 έως 5:03 στον τελευταίο ΑΜΑ. Ευχαριστώ.

]]> cc65e478374282d30b1d5f0d8bb8b07d https://gorun.gr/activity/p/40172/ Wed, 21 Nov 2018 13:31:45 +0200 0 45a740a53ed973c95124a931b4dcc4f7 https://gorun.gr/activity/p/40168/ Wed, 21 Nov 2018 13:29:15 +0200 0