goRUN | jenhris | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/jenhris/activity/ RSS feed δραστηριότητας για jenhris. Mon, 14 Sep 2026 21:45:50 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 d215f6ecaa44e811bb6fb3782fd3ec62 Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Παπούτσια για πρόβλημα με κότσι. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-137546 Thu, 27 Aug 2026 10:34:44 +0300 Απο το perfomance store έχω πάρει τα altra,καθώς και κάλτσες με δάχτυλα αλλά και διαχωριστές δαχτύλων (correct toes)
Μαζί με τους πάτους που φοράω και στη δουλειά και στο περπάτημα-βόλτα έχω ανακουφιστεί πολύ.
Θα δω και τα επιθέματα σιλικόνης καθώς και τα παπούτσια που μου έχετε προτείνει.
Σας ευχαριστώ όλους για τις πληροφορίες.

]]> 394143e6c2bda3de58c8a81c842b4981 Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Παπούτσια για πρόβλημα με κότσι. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-137544 Thu, 27 Aug 2026 07:28:11 +0300 Ευχαριστώ πολύ.

]]> c8f039768d34530c59b60ce90d47a657 Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Παπούτσια για πρόβλημα με κότσι. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-137539 Thu, 27 Aug 2026 04:55:06 +0300 Από altra έχω πάρει τα escalante 4,τα οποία τα έχω για περπάτημα γιατί δεν έχουν καθόλου καλή στήριξη και προστασία,είναι για λίγα χιλιόμετρα τρέξιμο και αυτά στο στάδιο,άμα τρέξεις έξω αισθάνεσαι και το μικρό χαλικάκι.

Το άλλο είναι το experience flow 2,το οποίο είναι πιο στιβαρό,αλλά και πάλι όχι για πολλά χιλιόμετρα.

Από χώρο μπροστά είν…[Περισσότερα]

]]> 556043b9ea30592d9c100d2f40dfdc01 Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Παπούτσια για πρόβλημα με κότσι. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-137534 Wed, 26 Aug 2026 08:10:57 +0300 Έχω πάρει ήδη δύο ζευγάρια altra,τα οποία τα λένε οτι είναι και για τρέξιμο,αλλά για μέχρι 5-6 χιλιόμετρα τα αισθάνομαι καλά,μετά τα αισθάνομαι σαν αθλητικά που είναι μόνο για γυμναστήριο.
Το ένα ζευγάρι το έχω βάλει στη δουλειά και το άλλο για περπάτημα-βόλτα.
Τα πήρα και ιντερνετικά δεν μπορώ να τα βρώ να τα δοκιμάσω,αν ξαναπάρω θα τα πάρω για…[Περισσότερα]

]]> 5751b5f9633a569249167de01b7b77b4 Ο/Η jenhris ξεκίνησε το θέμα Παπούτσια για πρόβλημα με κότσι. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/ Wed, 26 Aug 2026 07:48:16 +0300 Καλημέρα σας.Θα ήθελα μια βοήθεια από όποιον γνωρίζει να μου προτείνει μοντέλα παπουτσιών για το πρόβλημα που αντιμετωπίζω.

Έχω αρκετά μεγάλη κοιλοποδία και κότσια και στα δύο πόδια,καθώς και στραβά δάχτυλα.
Το πρόβλημα επιδεινώθηκε ραγδαία τον τελευταίο 1-1,5 χρόνο.

Έφτιαξα πάτους μετά απο πελματογράφημα και έχω ανακουφιστεί αρκετά,αλλά έχο…[Περισσότερα]

]]> 2d3b87d3b5a1cfd3ccf234a525d4790d Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Suunto Spartan Trainer Wrist HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/suunto-spartan-trainer-wrist-hr/#post-106706 Sun, 07 Apr 2019 16:50:00 +0300 Οκ ευχαριστω πολυ.

]]> 553fc1de93956acf52d8b40354754b63 Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Suunto Spartan Trainer Wrist HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/suunto-spartan-trainer-wrist-hr/#post-106702 Sun, 07 Apr 2019 16:14:05 +0300 Το θεμα της μεταφορας των mouvs λυθηκε πριν λιγο,κατω δεξια απο το ημερολογιο λεει select’ single/multiple,το αλλαξα απο single σε multiple,δεν μου τις ‘διαβασε’ αμεσως,οποτε δεν ξερω εαν οφειλεται σε αυτο η’ οπως λες στο οτι μπορει να εχει καποιο θεμα το mouvescount.Στο δευτερο ερωτημα εννοω εαν μπορω να κανω π.χ.διαλειμματικη στο σταδιο με το…[Περισσότερα]

]]> 7e2d94be36fa8c33b14efe99a48a28bb Ο/Η jenhris απάντησε στο θέμα Suunto Spartan Trainer Wrist HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/suunto-spartan-trainer-wrist-hr/#post-106680 Sun, 07 Apr 2019 13:32:12 +0300 Αγορασα και εγω πριν λιγες μερες το συγκεκριμενο ρολοι και θελω να ρωτησω καποια πραγματα τους φιλους που το εχουν καιρο.
Εκανα λογαριασμο στο movescount,κατεβασα το suuntolink,εκανα συγχρονισμο,μετα απο 2-3 μερες συνδεθηκα και μου περασε την πρωτη προπονηση στο mouvescount,αλλα τις επομενες προπονησεις δεν μου τις περναει,δεν τις ‘βλεπει’ καθολ…[Περισσότερα]

]]> 12d7856c1f8568cc7118f410627f1759 jenhris σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/44222/#acomment-44230 Sat, 06 Apr 2019 11:28:00 +0300 Καλως σας βρηκα ,ευχομαι υγεια και καλα χιλιομετρα σε ολους.

Σε απάντηση του - jenhris εγγράφηκε ]]> 0d9d16ec9f459fd9f8765b41368371b3 jenhris εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/44222/ Sat, 06 Apr 2019 10:51:17 +0300 2