goRUN | Skargas | Αγαπημένα https://gorun.gr/members/kargas/activity/favorites/ RSS feed για τα αγαπημένα του/της Skargas. Wed, 15 Apr 2026 19:53:33 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 382600654cd987c222c065b4c94ab037 Ο/Η Fotoc απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/4/#post-113452 Sun, 03 Nov 2019 13:17:34 +0200 καλησπέρα,

χαριζεται συμμετοχη για τον μαραθωνιο. Οποιος ενδιαφερετε pm.

]]> 15eccf4b87747791de261d29899d5e08 Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα καταναλωση ηλεκτρολυτών (saltsticks)-ενεργ.τζελ-μπάρας-ισοτονικών κ.α σε αγώνες στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b7%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%85%cf%84%cf%8e%ce%bd-saltsticks-%ce%b5%ce%bd%ce%b5%cf%81%ce%b3-%cf%84%ce%b6%ce%b5/page/4/#post-102282 Sun, 18 Nov 2018 23:22:27 +0200 Πολλοί πάντως παίρνουν μέλι αντί για τζελ σε ειδικές θήκες.
Αξίζει να ασχοληθεί κανείς;;;
Πόσους υδατάνθρακες έχει το μέλι σε 32ml;;
το προτιμάει κανείς; πόσο και πώς το κουβαλάει στους αγώνες;;;

]]> 39f30100538e1e6eef230955dbdb23b1 Ο/Η Katerinahb απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/14/#post-101838 Tue, 13 Nov 2018 10:28:19 +0200 Καλημέρα! Συγχαρητήρια σε όλους και όλες για την προσπάθεια και τον τερματισμό! Θα μιλήσω με ντροπή βλέποντας τους φοβερούς χρόνους σας, αλλά πριν με κράξετε θα πω ότι είμαι 60 αισίως και είναι ο δεύτερος μου Μαραθώνιος.
Τρέχω συστηματικά 4 χρόνια, πέρισυ τόλμησα με σκληρή και συνεπή προπόνηση να τρέξω στον ΑΜΑ και έκανα 5:40:29 (net).
Φέτος με κ…[Περισσότερα]

]]> 5d731fdc371771b460c10bf0e13b9f20 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/14/#post-101798 Mon, 12 Nov 2018 19:37:35 +0200 Παίδες, συγχαρητήρια!
Ο μαραθώνιος έτσι είναι, καλώς ή κακώς, πόσω μάλλον η κλασική.
Αυτό που λέω πάντα, είναι πως αν έχεις προπονηθεί σωστά, μία “ατυχής” επίδοση δεν σου αφαιρεί την προετοιμασία που έχεις κάνει και το επίπεδο που πραγματικά βρίσκεσαι. Σύντομα θα την εξαργυρώσεις.

Θα μπορούσα να αναφερθώ σε κάποιους ξεχωρισ…[Περισσότερα]

]]>