https://gorun.gr/members/konstantinos/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την konstantinos56 Sun, 19 Apr 2026 13:28:38 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 eb685cbf0c7f1e9d8e9e5e007dccf6cc https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126833 Sat, 24 Sep 2022 19:07:57 +0300 @konstantinos Οπως ακριβως στα ειπε ο @chriscapsio

]]> 448cb98c4b32fcafc6418370071c210d https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126832 Sat, 24 Sep 2022 16:51:33 +0300 Φίλε @konstantinos νομίζω κανείς δε θα σου προτείνει να πας φουλ εφόσον είσαι αρχάριος και προετοιμάζεσαι για τον 1ο ΑΜΑ. Εάν το πρόγραμμά σου λέει 21LR πήγαινε με τον ρυθμό που σου προτείνουν. Εάν θες σώνει και καλά να λύσεις τα πόδια σου στα τελευταία 5 χλμ ανέβασε ρυθμό για τη χαρά που θα σου δώσει.

]]>