goRUN | Ksaraf | Αναφορές https://gorun.gr/members/ksaraf/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Ksaraf Fri, 03 Jul 2026 05:12:48 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 1fbfe975912cd55fc95a419e40dfc25a Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/2/#post-124470 Fri, 05 Nov 2021 11:00:29 +0200 @ksaraf Δεν υπάρχει λόγος να φορτώσεις υδατάνθρακες πριν την Πέμπτη.

]]> 3028f8fea2bc4e76d8bb37f170fc46ba Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/9%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-2018/page/2/#post-94702 Tue, 24 Apr 2018 20:58:12 +0300 @ksaraf Όταν τρέχεις πρώτη φορά μια μεγάλη απόσταση, ο βασικός στόχος είναι να την κατακτήσεις. Λογικά, από εδώ και εμπρός θα έρχεται κι η συνεχής βελτίωση. 😉
Συγχαρητήρια!

Μπράβο σε όλα τα παιδιά, διαβάζω πολύ καλούς χρόνους.

]]>