goRUN | Manos | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/manspan/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Manos. Thu, 02 Jul 2026 19:57:41 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 9171280ec5ed04b2be68bbd0ed0a8fd2 Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/34/#post-134226 Thu, 11 Sep 2025 05:36:44 +0300 Βρίσκω την shoe goo μόνο σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα στην Ελλάδα με αρκετά “τσιμπημένη” τιμή σε σχέση με το Εξωτερικό. Γνωρίζεις αν υπάρχει άλλη επιλογή καταστήματος;

]]> e1cfeb7461f130e59b3c98b82100d7dc Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/34/#post-134222 Wed, 10 Sep 2025 08:31:33 +0300 καλημέρα Νίκο,
αναφέρεσαι στην συγκεκριμένη μάρκα ή σε αντίστοιχες κόλλες για παπούτσια;

]]> bbe7a9230a4499643cfea2f89293aa62 Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/34/#post-134220 Wed, 10 Sep 2025 04:44:05 +0300 Έχει ξεφλουδίσει μια λεπτή μεμβράνη, η οποία φαίνεται να είναι “διακοσμητική”. Υποθέτω ότι και ο κατασκευαστής του παπουτσιού γνώριζε ότι δεν υπήρχε περίπτωση να διατηρηθεί ακέραια. Αυτό που με προβληματίζει είναι αν θα προχωρήσει σε βάθος η αλλοίωση, καθώς υπολόγιζα ότι με αυτά τα παπούτσια θα τρέξω τον Αυθεντικό. Να τα επιστρέψω πίσω στο κατάστ…[Περισσότερα]

]]> 200e2196c9a3a99ed9041463e206b4f0 Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/34/#post-134215 Tue, 09 Sep 2025 09:30:21 +0300 καλημέρα,
στο πρώτο long run (28χλμ σε άσφαλτο) με τα Nike Vaporfly 3 παρατήρησα αλλοίωση στις σόλες του παπουτσιού. Είναι φυσιολογικό γι’ αυτό το μοντέλο; Επισυνάπτω την εικόνα
Ευχαριστώ, Μανώλης

]]> 0b3f1c3cd5691a2326606e9f03b7d981 Ο/Η Manos ξεκίνησε το θέμα πάτοι παπουτσιού που αλλάζουν θέση στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%cf%83%ce%b7/ Mon, 10 Mar 2025 08:39:35 +0200 καλημέρα,
σε ένα saucony endorphin speed 3, στα τελευταία τρεξίματα, ο πάτος μετακινείται προς τα πίσω με αποτέλεσμα να μαζεύεται μέρος του στην φτέρνα. Προφανώς πρέπει να τον κολλήσω στο παπούτσι. Έχω βρει σπρέι βενζινόκολλας, είναι κατάλληλο ή υπάρχει κάτι πιο εξειδικευμένο;

Ευχαριστώ, Μανώλης

]]> 1020c32556de065ab6bcd9826164307b Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Nike Zoom Fly 5 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/nike-zoom-fly-5/#post-128235 Thu, 16 Mar 2023 11:00:06 +0200 σε ευχαριστώ Νίκο,
η άποψη σου πάντα μετράει στις αποφάσεις μας για ψώνια…

]]> 09dc8f4dcafaada15d3fab8e61cbb711 Ο/Η Manos ξεκίνησε το θέμα Nike Zoom Fly 5 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/nike-zoom-fly-5/ Thu, 16 Mar 2023 10:26:36 +0200 καλημέρα σας,
έχετε κάποια άποψη για τα Nike Zoom Fly 5 αναφορικά με την καταλληλότητά τους για χρήση σε προπόνηση και αγώνες ημιμαραθωνίου (ερασιτεχνικά);

ευχαριστώ, Μανώλης

]]> 31e2f83e2485cf39537f4c41d0fceb2a Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα SNF RUN 2022 (23-6-2022) στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/snf-run-2022-23-6-2022/#post-125929 Wed, 25 May 2022 05:44:47 +0300 θα είμαι κι εγώ στην εκκίνηση για τα 10Κ. Καλό αγώνα να έχουμε.
Στον τερματισμό έχει συναυλία με τους Locomondo καθώς και drone show.
Καλός συνδυασμός για όλη την οικογένεια.

]]> af098d3a193391260e1cd9c98a3b1a48 Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα 7ος δρόμος ζωής Δήμου Αγίας Παρασκευής στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/7%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%b3%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%ae%cf%82/#post-125693 Wed, 27 Apr 2022 05:52:48 +0300 καλημέρα και Χριστός Ανέστη,
χτες έκανα την διαδρομή περπατώντας (σε 2 ώρες και σε 40′).
Για όσους ενδιαφέρονται για το “τερέν” πάρτε μια γεύση
Καλό κουράγιο σε όσους/ες τολμήσουν.

]]> 16072ec16ecd57b54efe00c353d5d649 Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/65/#post-125667 Mon, 18 Apr 2022 08:10:50 +0300 Καλημέρα σας,
αγόρασα τελικά τα Pegasus 38 και έτρεξα για πρώτη φορά το 1/4 του Ποσειδώνιου Μαραθωνίου.
Το μόνο που δεν με απασχόλησε στον αγώνα ήταν τα παπούτσια. Πολύ άνετα και με τέλεια εφαρμογή.
Στο βρεγμένο οδόστρωμα λίγο τα φοβήθηκα, όχι ότι γλίστρησα, ίσως λόγω απειρίας.

]]> 1c128ba1fecb5a982d8e60c886ef6b13 Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/64/#post-125465 Mon, 28 Mar 2022 05:42:07 +0300 καλημέρα,
έχω τα Nike Odyssey React Flyknit 2. Μένω στην Αθήνα, οπότε θα κάνω την επίσκεψη που προτείνεις στο Outrun.
Σε ευχαριστώ.

]]> 98d7081c3aa8d51a2448a9b10ccd90ee Ο/Η Manos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/64/#post-125462 Sun, 27 Mar 2022 14:54:44 +0300 Χαιρετώ την όμορφη παρέα σας. Κάνω αρκετά χρόνια διάδρομο και μόλις πρόσφατα πήρα την απόφαση να τρέξω σε εξωτερικούς χώρους 5 και 10 χλμ. Δεν μπορεί να υπάρξει πιο γενική ερώτηση από αυτήν που θα κάνω, αλλά χρειάζομαι μια κατεύθυνση για τα παπούτσια που θα πρέπει να αγοράσω. Με τα τωρινά μου παπούτσια, μετά το 4ο χλμ, μουδιάζει το δεξί μου πέλμα…[Περισσότερα]

]]> 5f0855ba2e00d98b6a73ff8e96f41fe6 Manos εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/61885/ Sat, 26 Mar 2022 17:06:06 +0200 0