goRUN | Nikolas | Αγαπημένα https://gorun.gr/members/nikolas/activity/favorites/ RSS feed για τα αγαπημένα του/της Nikolas. Mon, 27 Apr 2026 22:00:20 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 cabb470a6a34fde3cbf35ce2b9a0bf74 Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα Η IAAF δημοσίευσε ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7-iaaf-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89/#post-107598 Mon, 29 Apr 2019 13:06:03 +0300 Τα αθλήματα του στίβου (track and field) έχουν ένα τέτοιο εύρος που περιλαμβάνουν το τρέξιμο, το περπάτημα, το άλμα και τις ρίψεις, όπου για να αντεπεξέλθεις επιτυχώς χρειάζεται ένας συνδυασμός ποικίλων φυσιολογικών, ψυχολογικών και βιομηχανικών χαρακτηριστικών.
Ο όρος “αθλητής” μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενική περιγραφή για κάθε τύπο…[Περισσότερα]

]]> 43be43d51e4981654409d3410d58257d Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, OOFOS παπούτσια αποκατάστασης https://gorun.gr/?p=96142 Tue, 12 Jun 2018 12:39:59 +0300 Θυμάμαι έναν φίλο να μας διηγείται, όταν ο αδελφός του τερμάτισε τον μαραθώνιο του Ολύμπου πέρυσι και μετά τις πρώτες ανάσες, άρχιζε να του φωνάζει, “τις σαγιονάρες μου, φέρε μου γρήγορα τις σαγιονάρες […]

]]> 0fb108e8b9c7f190ed49e5ba606c00d1 Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/37/#post-64668 Sun, 21 Jan 2018 16:47:43 +0200 Μια προπόνηση που είχα καιρό να κάνω…και ξεπατώθηκα!Fartlek 1′-1’x30 …Στα 50 λεπτά σταμάτησα γιατί με είχαν πιάσει όλα!
Εγραψε 12.5 χλμ -4′ μέσο και συνολικά 24χλμ σε 1h:50′.

]]> aad66613ab66b9dbce23c88242fa07de Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/4/#post-60934 Sun, 12 Nov 2017 13:52:27 +0200 @nikolas Συγχαρητήρια, Νικόλα!
Θυμάμαι που τα συζητούσαμε και μου έλεγες ότι κάθε φορά κατέβαινες απροπόνητος, πιο πολύ για την συμμετοχή.
Ε, ήρθε η ώρα σου…

]]> d2c81073e65c4c4ecc519c1755a45827 Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση: Καλημέρα σας φίλοι μου. Αύριο σας περιμένει η κορύφωση των π […] https://gorun.gr/activity/p/12099/ Sat, 12 Nov 2016 07:19:19 +0200 Καλημέρα σας φίλοι μου. Αύριο σας περιμένει η κορύφωση των προσπαθειών σας. Τρέξτε με σύνεση . Ο καιρός μακάρι να μην σας απασχολήσει. Ζηλεύω την φάση που βρίσκεστε σημερα και αυτό που θα κάνετε αύριο. Σας θέλω όλους νικητές με χαμογελαστό τερματισμό ανεξαρτήτως χρόνου . Ίσως στο μέλλον να ξαναζήσω το μεγαλύτερο πάρτυ.

]]> 0 266edac63df8116261839cfc0d479059 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/36/#post-12719 Sat, 29 Oct 2016 12:01:16 +0300 Καλησπέρα @nikolas, για να εμφανισθεί θα πρέπει η δραστηριότητα στο Garmin Connect να είναι ορατή σε όλους. Δες την “κλειδαριά” στο πάνω δεξιό μέρος της οθόνης της δραστηριότητας στο Garmin Connect και επέλεξε “Όλοι”.

]]>