https://gorun.gr/members/paco/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Paschalis. Sun, 19 Apr 2026 09:20:19 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 38ad959f7adae11742f2fb58de9a1384 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/25/#post-133543 Tue, 27 May 2025 17:10:01 +0300 Καλησπέρα σε όλους , ξεκίνησα το συστηματικό τρέξιμο τους τελευταίους 5 μήνες και σκοπευώ να τρέξω τον πρώτο ημιμαραθώνιο μου τον οκτώβρη στη θεσσαλονίκη. Τρέχω με avg 5:10-5:20 και ψάχνω ένα παππούτσι για γρήγορες προπονήσεις(tempo,intervals) αλλά και να χρησιμοποιηθεί ως αγωνιστικό αν είναι εφικτό. Κοιτούσα adizero evo sl , magicspee…[Περισσότερα]

]]> 9202da81a0f1adf350d8b999f5ceec0f https://gorun.gr/activity/p/67956/ Tue, 27 May 2025 17:02:40 +0300 0