<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | Periklis | Δραστηριότητα Φίλων</title>
	<link>https://gorun.gr/members/periklis1987/activity/friends/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/periklis1987/activity/friends/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της Periklis.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 14:58:16 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">c42108e22eeda8681831d49684bba015</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/38/#post-135752</link>
				<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 19:15:18 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>να σαι καλά σουπερ Νικόλα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6fdc8f08e2937f20a1be7d6b0afbd06a</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/38/#post-135745</link>
				<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 17:30:45 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Νίκο μια ερώτηση,στον βυζαντινό ως επιλογή τα prime x θα τα ενέκρινες,σε ευχαριστώ.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0c810cc3c8e3b09e44a98b11cfc06d04</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/3/#post-134690</link>
				<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 07:56:22 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλημέρα στην δρομική παρέα,ήρθε η ώρα να ξεκινήσει λίγο νωρίτερα ο μαραθωνιος Αθηνών,αφού δεν υπάρχει παράδοση τσάντας στον μαραθωνα ακόμη κ μισή ώρα θα ήταν ευεργετικη </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6acbc3c87d14a3b194afdcf45cf66c34</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/2/#post-134649</link>
				<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 08:30:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλή εκκίνηση σε όλους,μήπως υπάρχει καλύτερη εκτίμηση καιρού </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c9a7fc14213b98b83080f375d5c1184d</guid>
				<title>Ο/Η koug ξεκίνησε το θέμα string 3 prime στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/string-3-prime/</link>
				<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 11:50:23 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Έχει η φόρμα απο το περσινό αλλάξει με τη σαν κάλτσα εφαρμογή δεν ειναι σαν του pro,το δοκίμασα το 45 1 τρίτο  μου κάνει αλλα ειναι στα πλάγια ίσα ίσα και στο πάνω μέρος,να τολμήσω να το πάρω;σαν υλικό είναι μαλακότατο δε πιστεύω να με προβληματισειαλλα το θεώ για μαραθώνιο,Νίκο τα φώτα σου δώσε. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d679bb3c26b50e0a338ebe0ee87b1488</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Αγωνας δρόμου Νέα Σμύρνη ιστορικός στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/#post-134385</link>
				<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 11:44:03 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>πολύ καλή λύση να είσαι καλά.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3ffe7ad17917ab86881e35f03619e537</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Αγωνας δρόμου Νέα Σμύρνη ιστορικός στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/#post-134383</link>
				<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 03:45:20 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>ωραία ιδέα λογικά απο το τερματισμό μέχρι το αλσος δεν ειναι απόσταση με εμπόδια μεγάλη.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e5272540ae980a5e9a028f72b0180992</guid>
				<title>Ο/Η koug ξεκίνησε το θέμα Αγωνας δρόμου Νέα Σμύρνη ιστορικός στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/</link>
				<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 16:48:21 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλό σαββατοκύριακο,Νίκο ερώτηση επειδή κατέχεις τη περιοχή έβαλα τα 10 χλμτ με τη σκέψη πως έχει ανηφόρες αν θυμάμαι οπότε θα με βοηθήσει λίγο για Αθήνα,θέλω να κάνω αλλά δέκα εκμεταλευομενος ότι θα ειναι κλειστεί οι δρόμοι επειδή μετά είναι τα πέντε χλμτ,πιστεύεις θα μπορώ να κάμω ένα εικοσαρακι εκείνη τη μέρα;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ba631f485cf6d6534aa38d6bf2fb7ba6</guid>
				<title>Ο/η koug έγραψε μια ενημέρωση: Το φετινό new balance Νίκο.</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/67905/</link>
				<pubDate>Thu, 08 May 2025 09:19:02 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Το φετινό new balance Νίκο.</p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1e354ac44b066955e956af8f68e27916</guid>
				<title>Ο/η koug έγραψε μια ενημέρωση: Νίκο μια σύγκριση νοβαμπλαστ 5 /1080 μπαλανς,έχω το 2ο [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/67900/</link>
				<pubDate>Thu, 08 May 2025 04:10:07 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Νίκο μια σύγκριση νοβαμπλαστ 5 /1080 μπαλανς,έχω το 2ο δε με ενθουσίασε,πήρα πρώτη φορά νοβαμπλαστ ακόμη δε τα έβαλα,πάνε σε κομμάτια τέμπο;καλη συνέχεια σε όλους.</p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">353198b5fc07a8f74c2a16c29d39f299</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133080</link>
				<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 08:59:43 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Παιδιά ε,ετε νούμερο σε μειλ από τον αγώνα?,είπαν θα τα δώσουν εχθές όμως δε κάνανε αποστολή. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">72da369c2394132cef0b9a57b53e76f2</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132894</link>
				<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 09:47:14 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Να είσαι καλα Νίκο για τη συζήτηση εχθές,<br />
με το καλό στον μαραθώνιο Ναυπλίου με θετική ενέργεια<br />
καλημέρα. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b563d6482318a1d5060bd0eaaf50d8db</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132811</link>
				<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 20:03:50 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>έχουν μια εβδομάδα διαφορά οι συνθήκες του ναυπλιου σε σχέση με θεσσαλονικη χανια Ρόδο,αρα εντελώς παρόμοιες,μάλλον ξέρουν καλύτερα τελικά στο ναυπλιο,οσο για τη μεσσηνη αυτη κανει αγωνες σχεδον 20 χρόνια άρα το ολο ζητημα μαραθωνιου το κατεχει,καλό αγώνα σε όλους σε όποια διοργάνωση θελήσουν.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ea3f22008e62c3097cd4ae02c5209ca3</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132804</link>
				<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 18:47:04 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Επίσης θεσσαλονικη 7μιση.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">45ff2124915557275a1a2f9613c3028a</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132803</link>
				<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 18:45:53 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>καλοδεχουμενες όλες οι απόψεις,Ρόδος επταμιση,μεσσηνη επτά,Χανιά 7 κ τεταρτο τα συμπεράσματα στον καθένα,9 το πρωί η Αθήνα ξεκινά λόγω  δεκαδων πούλμαν που έρχονται από Αθήνα να φέρουν τόσο κόσμο.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">26855e660cf78ed0cf86e4f50752c363</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132796</link>
				<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 15:01:28 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>η ώρα έναρξης δεν είναι για μαραθώνιο μόλις την είδα πολύ κρίμα,δέστε τις ώρες των άλλων μαραθωνιων της επόμενης εβδομάδας αλλά επίσης της προηγούμενης βγάζοντας συμπέρασμα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7c4a58f83eb712fdff206096727f1d0d</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132794</link>
				<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 14:41:28 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστούμε ωραία εξέλιξη,υπάρχει ώρα έναρξης;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">9917a11f0686f0c25d73b5670307533f</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/3/#post-132776</link>
				<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 12:06:44 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>αν δε βγει αυτές τις μέρες, περιμένει μεσσηνη αξιόπιστη διοργάνωση με τεχνογνωσία. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1c52920ac73f39e98d5ec237ee956895</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/3/#post-132774</link>
				<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 11:47:08 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>καλη βδομαδα, νεα έχουμε ο μαραθωνιος ναυπλιο αργεί εξεραιτικα. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5dd98c782429b3fa0f03b147f465cb26</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132230</link>
				<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 10:14:00 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>ευχαριστώ ωραίες πληροφορίες,σαν δυσκολία νομίζω είναι περίπου παρόμοια από όσα κατάλαβα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b9678d09068caa73c3bd33cb313bc1e4</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132227</link>
				<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 08:18:23 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Μια λίγο απλοϊκή ερώτηση, καλημερες ευχαριστώ για την απάντηση,επειδή δε πιστεύω να έχει πάρα πολύ κόσμο Ναύπλιο στα μισά τρέχεις μόνος σου ή έχεις συναθλητές παρέα γιατί εκεί με ρίχνει λίγο εμένα μη χάσω το δρόμο κλ,λίγο χαζό αλλα στο μυαλό παίζει.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f7594e899de22054db4fbf2b76f5dea6</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132224</link>
				<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 19:28:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Μαραθωνιος Ναυπλίου η Θεσσαλονίκης ποιο ευκολος;εκεί που ειμουν για θεσσαλονικη μπερδεύτηκα πριν λίγο,βέβαια τον είχαμε ακυρώσει κάποτε, πιστεύω νσ μη ξαναγίνει στο Ναύπλιο αυτό.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e2611559416f520d6314cd9fba2ba4e6</guid>
				<title>Ο/η koug έγραψε μια ενημέρωση: εξαιρετικά σχόλια για το μοντελο, πιθανότατα [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/66748/</link>
				<pubDate>Sun, 03 Nov 2024 18:50:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>εξαιρετικά σχόλια για το μοντελο, πιθανότατα στην έκθεση μήπως υπάρχει,μια πρόγνωση καιρού για τον αγώνα μας παίδες. </p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2c35c4a7bca81cc661ff0a09035f0907</guid>
				<title>Ο/η koug έγραψε μια ενημέρωση: Ευχαριστώ πολύ γρήγορος,τη Κυριακή ειμουν στο lon [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/66533/</link>
				<pubDate>Wed, 09 Oct 2024 12:26:36 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστώ πολύ γρήγορος,τη Κυριακή ειμουν στο long με αυτά λίγο κάπως &#x1f3b0;</p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ce820197fdcaef851271ba194e060a6b</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Για παπούτσια καλύτερα από Ultra boost στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-ultra-boost/#post-118384</link>
				<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 13:07:13 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατάλαβα έχω μπει σε αυτή την φιλοσοφία για το ότι το καθένα είναι για άλλο σκοπό&#8230;.δυστυχώς ο φίλος μου φοράει 42 νούμερο&#8230;εσύ τι θα πρότεινες;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b56397b7d082df2475b9145eeef4b107</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Για παπούτσια καλύτερα από Ultra boost στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-ultra-boost/#post-118381</link>
				<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 11:12:19 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Χαχα οκ &#8230;θα μου πείτε αλλά 2 να του προτείνω και να επιλέξει;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b88b635340d7557e5199092dc1267254</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Για παπούτσια καλύτερα από Ultra boost στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-ultra-boost/#post-118378</link>
				<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 11:04:12 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Θεωρουμε τα ultraboost από τα πιο εύκολα παπούτσια ;;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ab4f0c910ce8e8f2e4b9639a9a0b63e1</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Για παπούτσια καλύτερα από Ultra boost στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-ultra-boost/#post-118376</link>
				<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 10:59:10 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστώ πολύ θα του τα προτείνω&#8230;θέλει να πάει σε κάτι καλύτερο από το ultraboost</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c67eec218765f14bdb922119737fc7f8</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής ξεκίνησε το θέμα Για παπούτσια καλύτερα από Ultra boost στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-ultra-boost/</link>
				<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 10:28:42 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα παιδιά&#8230; Πήρα τελικά τα Pegasus 36 και είμαι απόλυτα ικανοποιημένος θεωρώ ότι είναι το παπούτσι μου για τρέξιμο&#8230;Σας ευχαριστώ για την καθοδήγηση&#8230;Λοιπόν τώρα ένας φίλος που τρέχει με Ultra boost από 5 έως 15 χιλιόμετρα θέλει κάτι καλύτερο είναι 1.75 90 κιλά και πήρε τα  zoom x vapor fly Next αλλά τον χτυπάνε στον αχιλειο πάρα πολύ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-56001"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-ultra-boost/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">da1ab2d10fb44e7965b42ba3f170d4bc</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Ρολόι προπονησης στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/#post-117404</link>
				<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 00:28:27 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σας ευχαριστώ πολύ &#8230;.για εκεί τον βλέπω τον αδερφό μου</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ce4c9af9025084d2e11c1538797d9dc3</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Ρολόι προπονησης στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/#post-117369</link>
				<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 22:32:44 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Συμφωνώ αυτής της άποψης είμαι πάρε κάτι καλό να μην παιδευεσαι έχω το Garmin 8 μισή χρόνια και ότι και να πω είναι λιγο &#8230;.θα τους ψήσω για κάτι καλό ευχαριστώ πολύ&#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">56d4c5a7634d1f001223439b0bb18cd8</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Ρολόι προπονησης στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/#post-117366</link>
				<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 21:24:23 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Και μια ερώτηση για το sumsung active επειδή αρέσει στον αδερφό μου λέει τίποτα ;;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2d9afe1be6662b44ef3180aca5fac348</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Ρολόι προπονησης στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/#post-117364</link>
				<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 21:23:21 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σας ευχαριστώ πολυ και τους 2 βοηθήσατε πολύ θα τα κοιτάξω όλα αυτά που προτείνατε όσο για το φονικό παίζει να το κοιτάξω για μένα χαχαχ &#8230; Ευχαριστώ πολύ</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5eb1d7c2ac82ba11b12b61a59d09a42f</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής ξεκίνησε το θέμα Ρολόι προπονησης στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/</link>
				<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 20:45:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ψάχνω για κάτι από 50 ευρώ έως 150&#8230; Ακρίβεια στις μετρήσεις και design όσο γίνεται&#8230;εγώ έχω το forerunner 225 και είμαι απόλυτα ικανοποιημένος απλά ψάχνω για την κοπέλα μου και τον αδερφό μου θέλουν κάτι που να τα συνδυάζει και τα 2. Έχετε να μου προτείνετε κάτι; Ευχαριστώ</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a25e499c4bb80351bc142b1a9f5affd3</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/#post-117329</link>
				<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 23:48:20 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τέλεια εκεί θα πάω μάλλον στο 36 απλά να βρω νούμερο και σε προσιτή τιμή για 70 έως 85  ευρώ θεωρώ οτι αξίζει αν πάνε 100 plus ίσως εκεί να παίζουν και καλύτερα από άλλες εταιρείες &#8230; θεωρώ&#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6b1c369eb86e00734ce24398c7fd54d8</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/#post-117326</link>
				<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 11:25:04 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σε ευχαριστώ πάρα πολύ&#8230;.καλή Ανάσταση κιόλας</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">793438fbc3c581de4ff0b64874f52a85</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/#post-117323</link>
				<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 11:07:04 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Και σε ποιο από τα Pegasus να κοιτάξω 35 ή 36;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f8a8a8578c829ed0f26ae6c6d77cd867</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/#post-117322</link>
				<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 11:04:20 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστώ πολυ&#8230;.και το winflo 5 to ξεχνάω;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ecb6784ce12efe00f751bde3f3dca3ae</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής απάντησε στο θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/#post-117312</link>
				<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 09:41:14 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τρέχω με Asics gel sileo πολύ απλό παπούτσι&#8230;κάνει την δουλειά του αλλά θα ήθελα κάτι καλύτερο γιατί με πιάνουν οι αχιλειοι και πιστεύω πως είναι απο αυτό&#8230; είμαι 1.80 79 κιλά και θα ήθελα κάτι όχι με πολύ μαλακή σόλα αλλά ούτε με με σκληρή τελείως έχω δει τα Pegasus 35 36 αν και όπως τα βλέπω το winflo 5 μου κάθεται καλύτερα στο μάτι και&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-55085"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/#post-117312" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">65bbcb8569d41dc6762ead9a55002166</guid>
				<title>Ο/Η Κυριάκος Καρλής ξεκίνησε το θέμα Παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-2/</link>
				<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 23:53:42 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα παιδιά ψάχνω για παπούτσια δρόμου 5 έως 15 χιλιομέτρων έχετε να μου πρότεινετς κάτι;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">931bb2d9000f1f78bfb51fb9dde1348f</guid>
				<title>Ο/η koug και ο/η Odysseas είναι πλέον φίλοι</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/54727/</link>
				<pubDate>Wed, 01 Apr 2020 14:11:27 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4cc1bde6d99492c8d803f8eedf684b0c</guid>
				<title>koug σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/54637/#acomment-54639</link>
				<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 17:57:27 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Το μπαρουταδικο είναι 2,5 Χιλ από το σπίτι μου πιστεύω σαν μετακίνηση θα μπορεί να δικσιολογηθει, θα την έκανα τρέχοντας αλλά έχει φανάρια κλ.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/koug/" rel="nofollow ugc">koug</a> και ο/η <a href="https://gorun.gr/members/periklis1987/" rel="nofollow ugc">Periklis</a> είναι πλέον φίλοι			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3256df8d067b78c0dccb0fa14651723a</guid>
				<title>Ο/η koug και ο/η Periklis είναι πλέον φίλοι</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/54637/</link>
				<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 16:16:24 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>2</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6c5a88b199ccaa23d2c1cac773f9c583</guid>
				<title>Ο/Η koug ξεκίνησε το θέμα προπόνηση με περιοριστικά μέτρα. στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b1/</link>
				<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 15:41:46 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>γειά σε όλη τη παρέα, μπορούμε να τρέχουμε έξω από την οικία μας μόνο η μπορούμε με το αμάξι κάπου σχετικά κοντά τα επιλέξουμε διαδρομή? Άραγε πάνω από 10 χλμ προπόνηση είναι υπερβολή πλέον η όχι.. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4b9b378f72cf3196f7e1009ce30df86a</guid>
				<title>Ο/Η koug άλλαξε φωτογραφία προφίλ</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/54633/</link>
				<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 15:18:01 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b168e61f16da79c3f64c2b66454c10af</guid>
				<title>Ο/η koug και ο/η Rigelian είναι πλέον φίλοι</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/25700/</link>
				<pubDate>Tue, 28 Nov 2017 09:37:56 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">9ae69b3720dca2cbea0b4f4bc55f76a1</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα The TOC Merrython στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/the-toc-merrython/#post-61814</link>
				<pubDate>Tue, 28 Nov 2017 09:14:52 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>morning δηλαδή είναι δύσκολη διαδρομή ανηφόρες κτλ?έχω τρέξει μόνο 2 10ρια γι&#8217;αυτό ρωτάω.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">be796d2a6b8ab9dddf6a935fc0abde77</guid>
				<title>Ο/Η koug άλλαξε φωτογραφία προφίλ</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/25692/</link>
				<pubDate>Tue, 28 Nov 2017 08:52:34 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">18ac9eec4a605be7565e25c321d7599d</guid>
				<title>koug σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/24892/#acomment-24912</link>
				<pubDate>Thu, 09 Nov 2017 14:11:19 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>το κατά δύναμιν.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/koug/" rel="nofollow ugc">koug</a> έγραψε μια ενημέρωση καλή επιτυχία στο μαραθώνιο παιδιά,
θα τρέξει κανένας στον 35 υγείας στις 26 στον Άγιο Κοσμά? η στο Πειραιά στο Bίκος τις 19 ?			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d613ac8f8e2a6b3a7978d3fb9107473c</guid>
				<title>Ο/η koug έγραψε μια ενημέρωση: καλή επιτυχία στο μαραθώνιο παιδιά,
θα τρέξει κανέ [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/24892/</link>
				<pubDate>Thu, 09 Nov 2017 12:08:22 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>καλή επιτυχία στο μαραθώνιο παιδιά,<br />
θα τρέξει κανένας στον 35 υγείας στις 26 στον Άγιο Κοσμά? η στο Πειραιά στο Bίκος τις 19 ?</p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>2</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>