https://gorun.gr/members/sonik/activity/ RSS feed δραστηριότητας για sonik. Wed, 06 May 2026 01:00:01 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 469ee2230403d504e8c2278e3a7ce4f9 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%bc%ce%ae-%cf%84%ce%bf-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf-httpsgorun/#post-9103 Thu, 21 Jul 2016 07:24:57 +0300 Όπως τα λέτε είναι. Επειδή πάντως δίνω συστηματικά σε νοσοκομείο και επειδή τους λέω ότι κρέας γιοκ και αθλούμαι μια φορά το χρόνο μου κάνουν και φεριτίνη. Συνήθως είναι λίγο πιο πάνω 20-30 αλλά φέτος που κατέβηκε μαζί με τον αιματοκρίτη μου είπαν να σκεφτώ τουλάχιστον να πάρω κάποιο συμπλήρωμα. Πάντως τα υπόλοιπα των εξετάσεων έχουν γίνει τέλεια…[Περισσότερα]

]]> 5b35ae28a2966408260b75340e821aa8 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%bc%ce%ae-%cf%84%ce%bf-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf-httpsgorun/#post-9091 Wed, 20 Jul 2016 09:50:50 +0300 Ας γράψω και γω τα δικά μου σχετικά, μιας και το σκέφτομαι αρκετά το θέμα τον τελευταίο καιρό που βρέθηκα για πρώτη φορά με αιματοκρίτη κάτω από 40. Δεν τρώω κρέας εδώ και 10 χρόνια, ενώ ψάρι και αυγά σποραδικά και όχι σε μόνιμη βάση. Γαλακτοκομικά μόνο λίγο τυρί, όλο και λιγότερο. Όταν σταμάτησα το κρέας ο αιματοκρίτης δεν άλλαξε καθόλου, 42-4…[Περισσότερα]

]]> 7cc90d46b2d8ce2438ef72b520ba62c6 https://gorun.gr/activity/p/5816/ Sun, 29 May 2016 10:25:42 +0300 0