goRUN | Drom62@ | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/stergios62/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Drom62@. Wed, 15 Apr 2026 19:20:48 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 872db181a4b183efe8f9df92aa6c9c2f Ο/η Drom62@ σχολίασε το άρθρο Πόσο long πρέπει να είναι το Long Run; https://gorun.gr/training/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-long-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-long-run/#comment-11659 Fri, 25 Jul 2025 17:57:16 +0300 Καλησπέρα σας. Θα τρέξω στο Μαραθώνιο και έχω βάλει στόχο τερματισμού κοντά στις 5 ώρες, Έχω ξεκινήσει την προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα και κάθε προπόνηση τρέχω 10 με 15 χιλιόμετρα. Έχω κάνει και μια διαδρομή […]

]]> 1bf52e3fa611696b938abf0806fb84c7 Drom62@ εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/68192/ Fri, 25 Jul 2025 16:58:28 +0300 0