<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | theolvs16 | Αναφορές</title>
	<link>https://gorun.gr/members/theolvs16/activity/mentions/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/theolvs16/activity/mentions/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την theolvs16</description>
	<lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 01:35:48 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">5c1b4500818496a7341da8d29167015d</guid>
				<title>Ο/Η Vasilis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/37/#post-134889</link>
				<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 14:27:38 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> εχω στην κατοχή μου τα Puma Mag Max.Μπορώ να πω πως είμαι πολύ ικανοποιημένος, έχει κάνει αρκετά km (800km+) και ακόμα αντέχει . Αρκετά ξεκούραστο και προστατευτικό, ενώ το νιώθω γεμάτο σε όλο το φάσμα του ποδιού. Είναι σχετικά &#8220;βαρύ&#8221;, με 300gr.<br />
Επίσης, είμαι κάτοχος τους ΝΒ5. Βάζοντας με, στον ρόλο για τις ανάγκες που θέλεις, με&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-68777"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/37/#post-134889" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f58140b9d2b8bbed5d7984b1234d4331</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/37/#post-134886</link>
				<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 08:51:15 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Δεν έχω εικόνα από το Puma αλλά σε σχέση με το ΝΒ5 το More είναι αισθητά πιο γεμάτο μπροστά. Έχε και το Zen στα υπ&#8217; όψιν.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7ab5842331f2b68c1bd8e72439b31c3d</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο ASICS Metaspeed Sky Paris</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/asics-metaspeed-sky-paris/#comment-11616</link>
				<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 19:11:12 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Μια χαρά θα πάει σε αυτό το pace, Θοδωρή.<br />
Κι είναι και όπως τα λες, το επιπλέον βάρος θα φορτίσει περισσότερο την πλάκα αλλά και θα συμπιέσει τον αφρό.<br />
Συν το πλεονέκτημα του βάρους στις ανηφόρες.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b8b5a7aae40f7209bc81f280c8e1b1c5</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133411</link>
				<pubDate>Sat, 10 May 2025 06:47:19 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Δύσκολη ερώτηση και νομίζω πως μόνο το εργαστήριο θα έδινε ακριβή απάντηση και ανά περίπτωση.<br />
Υποθέτω ότι έχει να κάνει με την πυκνότητα του αφρού. Ένας πιο σφιχτός, π.χ. ο προηγούμενος Lightstrike Pro, θα συμπιεστεί και θα επιστρέψει περισσότερο από έναν βαρύτερο δρομέα. Με δεδομένο πάντα ότι μιλάμε για ελαστικά υλικά που έχουν γρήγ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-67909"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133411" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fcd1a0b18938fbd597deae8bf16f05e4</guid>
				<title>Ο/Η Alkis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133408</link>
				<pubDate>Fri, 09 May 2025 03:20:59 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a><br />
Συγνώμη που μπαίνω σφήνα,και πριν απαντήσει ο Νίκος μπορώ να σου πω μονολεκτικά&#8230;. πολύ.<br />
Το βάρος αλλά και το πάτημα του καθενός παίζει καταλυτικό ρόλο στην ανθεκτικότητα και συνεπώς στην απόδοση του παπουτσιού.<br />
Εγώ που είμαι υπερβολικά ελαφρύς,63 κιλά και με κάπως αν μπορώ να το χαρακτηρίσω ανάλαφρο πάτημα μπορώ να βγάλω διπλάσι&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-67907"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133408" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e25466ab9fa8e5038b272a4f2abf113e</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/23/#post-133405</link>
				<pubDate>Wed, 07 May 2025 18:48:39 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Εννοείς σχετικά με την ανθεκτικότητά του, Θοδωρή; Ή τον τρόπο λειτουργίας του;</p>
<blockquote><p>Νίκο ξέρω είναι off topic αλλά κατά την γνωμη σου το βάρος του δρομέα πόσο επηρεάζει κατά την γνώμη σου την απόδοση ενός παπουτσιού;</p></blockquote>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">60ff94f041239cd5bbe46c3abab906bd</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσι για μηνίσκο και μαραθώνιο στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#post-133019</link>
				<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 08:54:50 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Καλημέρα, Θοδωρή.<br />
Όχι, το MS4 έχει πιο σκληρο πάτημα. Προφανώς και κάνει για μικρούς αγώνες αλλά δεν έχει το cushioning και το rebound του Pro 3.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2470f62d7a5b234e770deb59c07116d4</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/15/#post-132835</link>
				<pubDate>Mon, 17 Feb 2025 18:38:33 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Εγώ θα πήγαινα στο Takumi. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">127d05963f846821f9e7647bdb428795</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο ASICS Superblast 2</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/asics-superblast-2/#comment-11411</link>
				<pubDate>Mon, 20 Jan 2025 20:29:59 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Όχι, δεν γνωρίζω κάτι.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">09b7c719a35c1bd08d701b2511dd77cc</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο ASICS Novablast 5</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-5/#comment-11356</link>
				<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 20:03:56 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Απ&#8217; όλη την σειρά, το 5 είναι πιο κοντά με το 3.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeatsalakis/' rel="nofollow ugc">@georgeatsalakis</a> Πιο μαλακό και στρωτό στα αργά το NB5, Γιώργο. Όσο όμως βάζεις και ρυθμό στην προπόνηση, το SB2 παίρνει μπρος.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a5b634133610a348cd0fd151b32bee44</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/5/#post-131720</link>
				<pubDate>Sat, 05 Oct 2024 15:09:50 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Εγώ νομίζω πως θα επέλεγα το Superblast. Πάρα πολύ cushioning και κυρίως, τρομερά σταθερό. Δεν θεωρώ ότι στον ρυθμό αυτόν θα σου δώσει κάτι η carbon πλάκα, στις ανηφόρες δε, μπορεί και να σε δυσκολέψει. Επίσης, θα προτιμήσω το Peba του Asics από το blend του Elite, σε θέμα διατήρησης των ποδιών. Το έχω διαπιστώσει με το SB2. Το σημαντικ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-66518"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/5/#post-131720" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7834d5c8dbc5fd16a3b9296235fb9f6e</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 4</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-4/#comment-10992</link>
				<pubDate>Tue, 23 Jan 2024 06:40:15 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλά να είμαστε παίδες, να τρέχουμε, να παίρνουμε παπούτσια και να τα συζητάμε&#8230; 🙂</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Για εμένα το καλύτερο up tempo trainer χωρίς πλάκα, είναι μάλλον το Mach 5. Αν βέβαια αφήσουμε απ&#8217; έξω το θέμα τ [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0720a7e2ebb5f930d12629840577f4e0</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 3</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-3/#comment-10952</link>
				<pubDate>Sat, 16 Dec 2023 06:07:56 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Αναμένω το παπούτσι, οπότε αναμένεται και το review. 🙂</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">45b12daae90e9bdb0be71ffe2420841d</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/97/#post-128939</link>
				<pubDate>Sat, 22 Jul 2023 15:35:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Να ΄σαι καλά συντρέχτη κι ευχαριστώ για την στήριξη, όπως και όλα τα μέλη. </p>
<p>Πληρέστατο το rotation, όλα versatile μοντέλα άλλωστε. Ακόμα και το Elite.<br />
Καλή προετοιμασία να έχεις!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3da3dc7212dbd947ef8fe4b45d50eed2</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 2</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-2/#comment-9956</link>
				<pubDate>Mon, 01 Nov 2021 21:45:53 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Να &#8216;σαι καλά, συντρέχτη! 🙂</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">bcda18af5e5e42a3888cdbf5c64caedf</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/57/#post-124315</link>
				<pubDate>Thu, 21 Oct 2021 20:44:50 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Vaporfly.-</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b99ec29263a580600c033ddb1b3fd379</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/56/#post-124260</link>
				<pubDate>Fri, 15 Oct 2021 07:20:07 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/theolvs16/' rel="nofollow ugc">@theolvs16</a> Καλημέρα, συντρέχτη.</p>
<p>Κι όμως&#8230; θα δεις διαφορά με κάποιο super shoe. Π.χ. για το Vaporfly, κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι ο μέσος ερασιτέχνης ωφελείται περισσότερο από τους γρήγορους. Κι αυτό που διεπίστωσες με το Turbo, δηλαδή τα φρέσκα πόδια, θα το δεις ακόμη περισσότερο με το VF.<br />
Και το Adios Pro 2 είναι φοβερό παπούτσι. Δεν&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-60917"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/56/#post-124260" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>