https://gorun.gr/members/toliszlv/activity/ RSS feed δραστηριότητας για tolisxlv. Fri, 03 Jul 2026 02:52:03 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 8dfc02c3389e259434bd84d5993dde92 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%ce%bc%ce%b1-2022/ Mon, 17 Oct 2022 21:44:47 +0300 Ζητείται συμμετοχή για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο.
Αποστόλης tolisxlv@gmail.com

]]> 2bd5f4204721360f204df0e04bd0650d https://gorun.gr/forums/topic/%cf%87%ce%ac%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd/ Sun, 01 Dec 2019 15:30:43 +0200 Στις 27/11 Τετάρτη μετά από προπόνηση ξέχασα γυαλιά Oakley μαζί με ακουστικά mp3 sony μέσα στη θηκη των γυαλιών,στο πυροφυλακιο Καισαριανής.
Εαν κάποιος γνωρίζει κάτι θα το εκτιμούσα.
tolisxlv@gmail.com
Ευχαριστώ!!

]]> e16cd9d9d035283653d21a8ac4435fd4 https://gorun.gr/forums/topic/black-friday/page/4/#post-114684 Thu, 28 Nov 2019 11:20:53 +0200 Χτύπησα τo pegasus turbo 2 στα 87.48 σε παιχνιδιάρικο χρώμα….λόγω προσφοράς.
Αναμονή να δω αν θα παραλάβω εντός της ημερομηνίας που δίνουν.

]]> f07fc6f591fb83ab4705c963f6fac509 https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/2/#post-113320 Fri, 01 Nov 2019 06:27:02 +0200 Bib 1366 3ο block
Καλή επιτυχία σε όλους!!

]]> f3f8d4b1fa82231a95901a7074196647 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/50/#post-113114 Sun, 27 Oct 2019 18:10:16 +0200 Ευχαριστώ πολύ να είσαι καλά!!

]]> 518aadaf83dcbdff7f8c09a629d1c174 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/49/#post-113108 Sun, 27 Oct 2019 17:28:49 +0200 notaSOL ευχαριστώ φιλε για την ενημέρωση και τα καλά σου λόγια,να είμαστε γεροί να προσπαθούμε οπότε μας δίνετε η ευκαιρία!!

]]> 8b1d759fdacc8bce18aead9faee451d5 https://gorun.gr/forums/topic/frankfurt-marathon-2019/ Sun, 27 Oct 2019 17:24:12 +0200 Αρκετοί Έλληνες στο σημερινό αγώνα.
Δεύτερη φορά που τον έτρεξα με σκοπό να κατέβω κάτω από το περσινό μου 3.12.01 κατά δύο άντε βαριά τρια λεπτά μια επίδοση περίπου στο 3.10 με 3.09 ,το 3.04.05 δεν ήταν στο πλάνο καθόλου. Ελα όμως που στο 5 ανακαλύπτω ότι πάω παρεα με τα δύο λαγουδάκια των 2.59 λέω λες να κ…[Περισσότερα]

]]> 5f9dc12b9d230d7d7bb6e8015c1a0473 https://gorun.gr/activity/p/47836/#acomment-47848 Thu, 22 Aug 2019 20:28:52 +0300 Συγχαρητήρια, εξαιρετικό άρθρο!!!

Σε απάντηση του - Ο/η notaSOL έγραψε ένα νέο άρθρο, Steve Prefontaine: ο θρύλος Ο Steve Roland “Pre” Prefontaine (25 Ιανουαρίου 1951 – 30 Μαΐου 1975) ήταν Αμερικανός δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων που αγωνίστηκε σ […] ]]> 2d75e943768f72d2a1e4fe17168dfb8a https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/7/#post-107070 Sun, 14 Apr 2019 15:55:34 +0300 Ευχαριστω παιδια,Elda συγχαρητηρια για τον χρονο σου,καθως και σε οσους τον ετρεξαν.

]]> bf82cefb24c4d293e460e521c672795a https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/7/#post-107058 Sun, 14 Apr 2019 14:02:12 +0300 Απο το Ροτερνταμ με 3.14 ειπα να κανω το αδυνατο,ετρεξα Μεγα αλεξανδρο μεσα σε μια βδομαδα.
Αποτελεσμα 3.12 και pb στη διαδρομη με το χαμογελο στα αυτια,φυσικα με καιρο που βοηθησε αρκετα,και σχολαστικη τροφοδοσια.

]]> 09cb4f15cb735a8cf18e73f46c4b2f96 https://gorun.gr/activity/p/44434/ Wed, 10 Apr 2019 12:24:17 +0300 0 708af06c9d4d0885af5747a95fc6680b https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/9/#post-106814 Tue, 09 Apr 2019 14:12:51 +0300 Ευχαριστω Elda.
Ξεκινησα με τη σκονη γυρω στο διωρο πριν τον αγωνα σιγα σιγα να πινω, μεχρι ενα μισαωρο πριν την εκκινηση.
Τζελ ανα 6 χιλιομετρα με αρχη στο 6ο.
Συνολικα πηρα 6 τζελακια.

]]> c32feb5094ab8996c32626889d6c902c https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/9/#post-106786 Mon, 08 Apr 2019 18:14:12 +0300 Τελικως τα maurten δουλεψαν νομιζω υποδειγματικα,πολυ καλη αισθηση πανω στον αγωνα οσο αφορα την καταναλωση,χωρις καμια επιθυμια διψας η κατι αλλο μολις το καταπιεις.
Καμια στομαχικη διαταραχη κατα τη διαρκεια η το τελος του αγωνα.
Για την ιστορια τερματισα με 3.14 ποιο πανω απο οτι ειχα στοχο,λογω αρκετης ζεστης που εβγαλε,θυμιζοντας μου περσι τ…[Περισσότερα]

]]> 30be88fb475077f1aea72721236a04a4 https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/8/#post-106632 Sat, 06 Apr 2019 15:35:03 +0300 Κωστα το εχω παρει ηδη το πακετο,και μαζι με το εμφιαλομενο των 5μονο mg/lt νομιζω με την αναμιξη δεν θα εχω θεμα.
Ευχαριστω για τις ευχες αλλα και για την ιδεα της αγορας,διοτι αν δεν ειχα προσεξει τη συζητηση εδω μεσα δεν θα γνωριζα τη maurten.

]]> 79c0d18065b3fcae482b2fb1be854a9d https://gorun.gr/activity/p/11172/ Tue, 25 Oct 2016 20:15:29 +0300 0 37b77d1ed985a36ae77a45db91d6c30e https://gorun.gr/activity/p/11169/ Tue, 25 Oct 2016 20:13:24 +0300 0