https://gorun.gr/members/triantos/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Τριάντος Μακρής. Fri, 03 Jul 2026 13:56:56 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 badf81d625f5082b40f2232394a359f2 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/50/#post-123863 Sun, 12 Sep 2021 11:01:44 +0300 Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές….!!!
Καλή συνέχεια….

]]> f7709349afebb03187862003d9d4a3f0 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/50/#post-123860 Sun, 12 Sep 2021 10:48:20 +0300 5.30-6.00/km.

]]> add57f72cf5eb4e32d24da85f33a2f51 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/50/#post-123858 Sun, 12 Sep 2021 10:39:34 +0300 Σ’ευχαριστω για την απάντηση. Διάβασα το review για το NB και για το invincible. Η γνώμη σου ποια είναι για να βγει ο μαραθώνιος με τη μικρότερη καταπόνηση;
Ή εάν έχεις κάποιο άλλο να μου προτείνεις;

]]> 28cc0d268cd670e2c5ad73c55dd51b0a https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/49/#post-123856 Sun, 12 Sep 2021 09:26:36 +0300 Καλημέρα,θα ήθελα προτάσεις για ένα παπούτσι κατάλληλο για να τρέξω στον μαραθώνιο. Αυτή την εποχή για long runs και διαλλειματικες προπονήσεις χρησιμοποιώ το turbo 2 το οποίο μου ταιριάζει πολύ καλά.
Δεδομένου όμως πως δεν υπάρχει πια και λογω της έκπτωσης 25% που έχει η Nike αυτές τις ημέρες εχω δει το infinity και το invincible.
Επίσης…[Περισσότερα]

]]> 41046e5ccb03f5575dcb63104c4b9504 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/13/#post-120736 Wed, 06 Jan 2021 16:43:16 +0200 Παιδιά σας ευχαριστώ για τη βοήθεια πραγματικά…..
Είχα αρχίσει να χάνω των υπομονή μου…..!!!!

]]> ba083a419a35954d2e5687dc2d0f51f2 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/13/#post-120729 Tue, 05 Jan 2021 20:39:31 +0200 Καλή χρονιά με υγεία….!!!!
Η αλήθεια είναι ότι δεν τρέχω χρόνια….Βασικά συστηματικά μήνες….!!!!

]]> a07f714367520abec869ca4f6729e495 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/13/#post-120725 Tue, 05 Jan 2021 17:13:34 +0200 Καλησπέρα σε όλους και καλή χρονιά…..Είμαι σε αναζήτησή παπουτσιού προπόνησης κυρίως σε συνθετικό χορτάρι αλλά και ταρτάν…..Έχω αυτή τη στιγμή τα Adidas solar boost….Αντιμετωπίζω εδώ και 2 μήνες ένα σοβαρό θέμα….Δεν μπορώ να ολοκληρώσω καμία προπόνηση(κυρίως διαλλειματικες ή συνεχόμενο τρέξιμο) καθώς αντιμετωπίζω πόνους κάτω από τα…[Περισσότερα]

]]>