BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//goRUN - ECPv5.8.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:goRUN
X-ORIGINAL-URL:https://gorun.gr
X-WR-CALDESC:Events for goRUN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171001
DTEND;VALUE=DATE:20171002
DTSTAMP:20260507T225839
CREATED:20170823T140503Z
LAST-MODIFIED:20171001T184101Z
UID:56264-1506816000-1506902399@gorun.gr
SUMMARY:5ος αγώνας ορεινού τρεξίματος «Ξε Σκουριά Ζω»
DESCRIPTION:5ος αγώνας ορεινού τρεξίματος μήκους 24 χλμ. «Ξε Σκουριά Ζω» στο Όρος Κάκκαβος στη Μεγάλη Παναγία Χαλκιδικής.  \n          ΚΥΡΙΑΚΗ 1 ΟΚΤΩΒΡΗ 2017 \n  \nΟ Αθλητισμός και το περιβάλλον ως έννοιες και κυρίως αξίες συνιστούν άξονες στήριξης της παγκόσμιας κοινωνίας  αλλά και της προοπτικής μιας βιώσιμης ανάπτυξης για τις παρούσες και τις μελλοντικές γενιές. \nΟ Πολιτιστικός Σύλλογος και ο Σύλλογος Γυναικών Μεγάλης Παναγίας\,  προκηρύσσουν τον 5ο αγώνα ορεινού τρεξίματος μήκους 24 χλμ. με την ονομασία «Ξε Σκουριά Ζω»  στο Όρος Κάκκαβος στη Μεγάλη Παναγία Χαλκιδικής. \n  \nΗ διοργάνωση  έχει σκοπό την προώθηση του αθλητισμού\, την ανάδειξη της φυσικής ομορφιάς της περιοχής\, αλλά και την ανάδειξη της σοβαρής απειλής που υφίσταται το βουνό από την επιφανειακή εξόρυξη χρυσού-χαλκού\, απαξιώνοντάς το ως πηγή ζωής και χαράς για όλους και για πάντα. \nΠαράλληλα\, την ίδια μέρα διοργανώνεται ο 5ος Λαϊκός αγώνας δρόμου 5 χλμ. γύρω από το χωριό Μεγάλη Παναγία. \n  \nΚυριακή 1 Οκτώβρη 2017 \n-Αγώνας ορεινού τρεξίματος στα μονοπάτια του Όρους Κάκκαβος \nΏρα εκκίνησης 10:00 π.μ. \nΣημείο εκκίνησης και τερματισμού του αγώνα ορίζεται η Πλατεία «Χοροστάσι» της Μεγάλης Παναγίας. \n  \n-Λαϊκός Αγώνας δρόμου 5 χλμ. \nΏρα εκκίνησης 9:45 π.μ. \nΣημείο εκκίνησης και τερματισμού του αγώνα ορίζεται η Πλατεία «Χοροστάσι» της Μεγάλης Παναγίας. \nΔηλώσεις συμμετοχής \nΟι δηλώσεις συμμετοχής υποβάλλονται από 23/8/2017 μέχρι και μία ώρα πριν την έναρξη του αγώνα. \nΟι δηλώσεις συμμετοχής μπορούν να γίνουν: \n\nΗλεκτρονικά (online) κάνοντας κλικ εδώ\nΜε mail στη διεύθυνση politistikospanagias@gmail.com αναφέροντας το ονοματεπώνυμο\, τη διεύθυνση\, το τηλέφωνο και το φύλο. Μπορείτε να κατεβάσετε και να τυπώσετε την αίτηση από εδώ.\nΤην ημέρα του αγώνα έως στις 8:30 π.μ..\n\n  \nΔικαίωμα συμμετοχής \nΔικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι ελεύθερα αθλούμενοι και οι αθλητές συλλόγων ηλικίας 18 ετών και άνω. Κάτω από 18 ετών πρέπει να γίνει η εγγραφή συνοδεία γονέα και με υπεύθυνη δήλωση αυτού. Κάθε συμμετέχων τρέχει με δική του ευθύνη\, θα πρέπει να έχει εξετασθεί πρόσφατα από γιατρούς\, να χαίρει άκρας υγείας και να είναι σε κατάσταση να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις αυτού του αγώνα. \n  \nΚόστος συμμετοχής \nΤο αντίτιμο συμμετοχής στον αγώνα ορίζεται στα 15 € και χρησιμοποιείται αποκλειστικά για την κάλυψη των εξόδων του αγώνα. Η πληρωμή θα γίνεται στη γραμματεία του αγώνα έως και μία ώρα πριν την εκκίνηση. \n  \nΗλεκτρονική χρονομέτρηση  \nΟ αγώνας θα έχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση με Chip. \n  \nΈπαθλα \nΣε όλους τους αθλητές θα δοθούν αναμνηστικά συμμετοχής και τεχνικό μπλουζάκι. Βραβεύονται οι τρεις πρώτοι άντρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες. \n  \nΤροφοδοσία \nΣτους πέντε σταθμούς κατά μήκος της διαδρομής θα προσφερθούν στους αγωνιζόμενους ξηροί καρποί\, μπισκότα\, σταφίδες\, σοκολάτες\, ηλεκτρολύτες\, τζελ και νερό. Προτείνουμε στους αθλητές να έχουν μαζί τους κύπελλο ή μπουκάλι ή παγούρι κτλ.\, ώστε να μπορούν να δεχθούν την υγρή τροφοδοσία\, με σκοπό να αποφύγουμε τη χρήση πλαστικών. Στον τερματισμό θα προσφερθούν εδέσματα και φαγητό. \n  \nΧιλιομετρικές ενδείξεις \nΘα υπάρχει ένδειξη χιλιομετρικής απόστασης στα 5 χμ.\, 10 χμ.\, 15 χμ.\, 20 χμ.\, 21 χμ.\, 22 χμ.και 23 χμ. \n  \nΥγειονομική κάλυψη \nΚάθε συμμετέχων τρέχει με δική του ευθύνη\, θα πρέπει να έχει εξετασθεί πρόσφατα από γιατρούς\, να χαίρει άκρας υγείας και να είναι σε κατάσταση να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις αυτού του αγώνα. \nΣτην ασφάλεια του αγώνα θα συμβάλει και η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης με μέλη της που θα βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής. \nΟι διοργανωτές έχουν το δικαίωμα μεταβολής της διαδρομής για λόγους ασφαλείας ή ομαλής διεξαγωγής εάν αυτό κριθεί απαραίτητο. \n  \nΠριν και μετά τον τερματισμό \nΘα υπάρχουν αποδυτήρια (Δημοτικό Θέατρο) όπου οι αθλητές μπορούν να ντυθούν και να χρησιμοποιήσουν τα ντουζ. \n  \nΔιαμονή \nΣτους ξενώνες του Ιερού Προσκυνήματος της Μεγάλης Παναγίας (τουαλέτες και ντουζ διαθέσιμα). \nΗ διαμονή στον ξενώνα του Ιερού Προσκυνήματος Μεγ. Παναγίας είναι δωρεάν. Οι διαμένοντες εκεί πρέπει να φέρουν μαζί τους σεντόνια\, υπνόσακους ή κουβέρτες και να επικοινωνήσουν μέχρι 27 Σεπτέμβρη  με τους διοργανωτές στα τηλέφωνα: 6947867860 – 6947000652 \n  \nΠαράλληλες εκδηλώσεις \nΚατά τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχουν δραστηριότητες για παιδιά και μεγάλους. \nΜετά το τέλος του αγώνα θα ακολουθήσει γλέντι . \n  \nΤηλέφωνα επικοινωνίας \n6947000652 και 6947867860 Η έγκαιρη δήλωση συμμετοχής διευκολύνει την οργανωτική επιτροπή. \n  \nΠεριγραφή αγώνα \nΟ αγώνας ξεκινάει μέσα από το χωριό της  Μ.Παναγιάς με αφετηρία και τερματισμό την πλατεία του χωριού (Χοροστάσι) η  οποία βρίσκεται στα 430m υψόμετρο. Περνώντας μέσα από τους δρόμους και τα στενά σοκάκια του χωριού ανηφορίζει προς την Εκκλησία της Παναγούδας σε υψόμετρο 500m\, μια θέση με υπέροχη θέα πάνω από το χωριό. Εδώ τα σπίτια του χωριού έχουν τελειώσει και ακολουθούμε δασικό δρόμο για 900m μέχρι την θέση Λακκούδια σε υψόμετρο 560m. Έχοντας διανύσει μέχρι εδώ οι αθλητές τα 2000 πρώτα μέτρα της διαδρομής φτάνει η ώρα να αφήσουν το δρόμο και να αρχίσουν να διασχίζουν μέρος του δικτύου των μονοπατιών του Όρους Κάκκαβος. \nΓια τα επόμενα 3\,5km η διαδρομή κινείται σε μονοπάτι μέχρι να φτάσει στον πρώτο σταθμό υποστήριξης στα 5\,5km και σε υψόμετρο 700m. Ακολουθούν 600m δασικού δρόμου και άλλα 60m υψομετρικής διαφοράς μέχρι το σημείο που ξαναμπαίνουμε σε μονοπάτι και αρχίσουμε να κατηφορίζουμε για 1\,5km μέχρι τα 650m υψόμετρο μέσα από πανέμορφο δάσος προς την θέση Σκουριές. \nΣτο σημείο αυτό οι αθλητές βγαίνουν σε χωματόδρομο τον οποίο ακολουθούν για 500m περίπου. Ακολουθούν 1.8km ασφάλτινου δρόμου και χαλικόδρομου \, μέχρι να ξαναμπούνε σε μονοπάτι σε δάσος Οξιάς για 1\,2km. Βγαίνοντας από το μονοπάτι ο δεύτερος σταθμός εφοδιασμού απέχει μόλις 200m. \nH συνολική απόσταση μέχρι εδώ είναι 11\,5km και το υψόμετρο 740m. \nΛίγο μετά τον σταθμό αρχίζει η διαδρομή να κατηφορίζει μέσα από μονοπάτι μέχρι το χαμηλότερο σημείο του αγώνα στα 300m.Για να φτάσουνε εδώ οι αθλητές χρειάζονται άλλα 4km από τα οποία τα 2\,5km είναι μονοπάτι. \nΗ συνολική απόσταση μέχρι εδώ είναι 15\,5km και στο σημείο αυτό βρίσκεται βοηθητικός σταθμός υποστήριξης των αθλητών. \nΑπό το σημείο αυτό αρχίζει  και το κομμάτι με την ποιο έντονη κλίση στην διαδρομή μιας και οι αθλητές από τα 300m υψόμετρο \, μέσα σε 2\,4km μονοπατιού \,πρέπει να ανέβουν στα 690m όπου και βρίσκεται ο 3ος  σταθμός υποστήριξης. \nΣυνεχίζοντας τη διαδρομή στο 19km συναντάμε δασικό δρόμο τον οποίο χρησιμοποιούμε για 270 μέτρα μέχρι το επόμενο μονοπάτι μήκους 1\,5km που κατεβαίνει  γρήγορα στα 620m και τον 4ο και τελευταίο σταθμό υποστήριξης για  να ξεκινήσει αμέσως μετά για την τελευταία μεγάλη ανάβαση που θα μας πάει μέχρι τα 780m υψόμετρο \nΈχοντας διανύσει πλέον 21\,5km και βρισκόμενοι στα 760m υψόμετρο βγαίνουμε σε δασικό δρόμο που κατηφορίζει προς το χωριό. Τον ακολουθούμε για 1km μέχρι να μπούμε στο τελευταίο μονοπάτι μήκους 2km που μας βγάζει μέσα στο χωριό. Το τοπίο από εδώ και πέρα αρχίζει να αλλάζει. Το πυκνό δάσος δίνει την θέση του σε αραιότερη βλάστηση και σε μερικά μικρά λιβαδάκια. Το μονοπάτι αυτό είναι διαφορετικό απ ότι συναντήσαμε μέχρι τώρα. Στενό σε σχέση με τα προηγούμενα και με βράχινα κομμάτια θεωρείται ποιο τεχνικό. Μετά το τέλος του μονοπατιού μπαίνουμε στα πρώτα σπίτια του χωριού και το σημείο του τερματισμού απέχει μερικές εκατοντάδες μέτρα. \nΣυνολικό μήκος διαδρομής :  24\,4 km \nΣυνολική υψομετρική ανάβαση: 1240m \nΣυνολικό μήκος μονοπατιών:16\,5km \nΣυνολικό μήκος δρόμου και δασικού δρόμου: 7\,9km \n  \nΑκολουθήστε το Ξε Σκουριά Ζω στο Facebook
URL:https://gorun.gr/race/5%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%be%ce%b5-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%85/
CATEGORIES:Βουνό
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/08/2017_08_22_skouries.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR