BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//goRUN - ECPv5.8.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:goRUN
X-ORIGINAL-URL:https://gorun.gr
X-WR-CALDESC:Events for goRUN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180513
DTEND;VALUE=DATE:20180514
DTSTAMP:20260731T120008
CREATED:20171129T150909Z
LAST-MODIFIED:20180519T113053Z
UID:61922-1526169600-1526255999@gorun.gr
SUMMARY:2ο Lailias Mountain Running 2018
DESCRIPTION:Προκήρυξη Αγώνα Ορεινού Τρεξίματος 27χλμ & 12χλμ \n\nΕίμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε την έναρξη εγγραφών του δεύτερου ορεινού αγώνα 27χλμ LailiasMountainRunning που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 13 Μαΐου 2018 στον Λαϊλια Σερρών. \nΠαράλληλα θα διεξαχθεί και αγώνας 12 χλμ. Οι εγγραφές μπορούν να γίνουν ηλεκτρονικά στο site του αγώνα http://lailiasmountainrunning.gr έως την Δευτέρα 7 Μαΐου 2018 \nΣας περιμένουμε να ζήσουμε και να μοιραστούμε την εμπειρία. \n\nLailias Mountain Running Team \n\n\nΣτοιχεία επικοινωνίας \nΠαναγιώτου Ευριπίδης: 6972846691 \nΚαραμέτσος Χρήστος: 6974032062
URL:https://gorun.gr/race/61922/
CATEGORIES:Βουνό
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/07/5k-photo-e1499875006791.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180513
DTEND;VALUE=DATE:20180514
DTSTAMP:20260731T120008
CREATED:20180122T133352Z
LAST-MODIFIED:20180519T113004Z
UID:64730-1526169600-1526255999@gorun.gr
SUMMARY:1ος Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος "ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΘΥΣΙΑΣ"
DESCRIPTION:Ο Μορφωτικός Αθλητικός Σύλλογος “Η Καλλιθέα” Βέροιας σε συνεργασία με το ΚΑΠΑ του Δήμου Βέροιας και την τεχνική υποστήριξη του Συλλόγου Δρομέων Βέροιας\, ανακοινώνει την διεξαγωγή του 1ου Αγώνα Ορεινού Τρεξίματος “ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΘΥΣΙΑΣ”\, 13χλμ την Κυριακή 13 Μαΐου 2018.\n\nΟ αγώνας θα διεξαχθεί πέριξ της Ιεράς Μονής Παναγία Σουμελά στο όρος Βέρμιο.\n\nΗ σχετική προκήρυξη του αγώνα θα ακολουθήσει προσεχώς
URL:https://gorun.gr/race/1%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%b7%cf%83-%ce%ba/
CATEGORIES:Βουνό
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gorun.gr/wp-content/uploads/2018/01/-ΑΓΩΝΑΣ-ΟΡΕΙΝΟΥ-ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ-e1516628020975.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180513
DTEND;VALUE=DATE:20180514
DTSTAMP:20260731T120008
CREATED:20180125T120504Z
LAST-MODIFIED:20180519T113152Z
UID:65016-1526169600-1526255999@gorun.gr
SUMMARY:3ο Μονοπάτι του Ανέμου 2018
DESCRIPTION:Ο πολιτιστικός Σύλλογος «Αγκώνας» και η Τοπική Κοινότητα Αγκώνα\, η ΠΕ Κεφαλληνίας\, σε συνεργασία με τον Σύλλογο Δρομέων Κεφαλονιάς και την ΚΕΔΗΚΕ προκηρύσσει τον 3ο Ορεινό Αγώνα «trail» Β. Κεφαλονιάς με τίτλο το «Το Μονοπάτι του Ανέμου». Η τελική διαδρομή θα είναι οριστικά 10κμ καθώς θα υπάρξει μια ελαφρά διαφοροποίηση της διαδρομής και για φέτος τουλάχιστον δεν προβλέπεται μεγαλύτερη διαδρομή. \nΕπισημαίνεται ότι η διαδρομή –κατωφέρεια στο μεγαλύτερο τμήμα της-είναι καθαρά ορεινό μονοπάτι σε ποσοστό 87% του συνόλου της ενώ μόλις 11% αυτής είναι χωμάτινη και 1% ασφάλτινη\, γεγονός πρόκληση για τους δρομείς που επιδιώκουν την αυθεντικότητα και καθαρότητα στα αγωνιστικά δρώμενα που χαρακτηρίζονται «ορεινά». \n  \nΠΕΡΙΓΡΑΦΗ –ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ:΄Eνας «αγώνας ψυχαγωγίας και περιπέτειας» που ερμηνεύεται ως η έκβαση μιας αυτόνομης ανθρώπινης προσπάθειας στην ανοιχτή φύση\, με  έμφαση σε στοιχεία όπως η αυτοτέλεια\, η δύναμη και η τόλμη. \n  \n  \nΣκοπός \nΜεταξύ των σκοπών του  αγώνα είναι : \n1.        η προαγωγή αθλητικού πνεύματος και η ευαισθητοποίηση εθελοντών για την διοργάνωση δρομικών  και γενικά αθλητικών ή ψυχαγωγικών γεγονότων. \n2.        η αντίληψη της άθλησης και της αντοχής ως έκφραση αναζήτησης των ανθρώπινων ορίων\, μέσα από την επαφή με την ανοιχτή και ανεξέλεγκτη φύση\, που επιβάλλει τους κανόνες της\, απαιτώντας σεβασμό\, επίγνωση\, θάρρος\, ψυχοσωματική δύναμη και εμπειρία \n3.        Η παροχή εναλλακτικών διεξόδων άθλησης και διαφυγής στον τοπικό πληθυσμό. \n4.        η ανάδειξη του ιδιαίτερου φυσικού κάλλους της περιοχής και της εξαιρετικής θέας και ειδικά στο ύψος των ανεμογεννητριών αλλά και κατά την κάθοδο από το μονοπάτι (εξαιρετικό πάντρεμα της απόκρημνης κατάφυτης βουνοπλαγιάς με το καθάριο γαλάζιο της θάλασσας του ιονίου)\, \n5.         η προσέλκυση επισκεπτών με σκοπό να γνωρίσουν και να μυηθούν στα γνωρίσματα της περιοχής και παράλληλα να αθληθούν και να ψυχαγωγηθούν \n6.         η  ανάδειξη του δρομικού «κινήματος» και η διάδοση του ορεινού τρεξίματος στην Κεφαλονιά \nΧρόνος διεξαγωγής: Ο αγώνας θα διεξαχθεί στις 13 Μαίου 2018. Χρονικό όριο για την μικρή διαδρομή είναι οι 2 ώρες. Ενώ στοιχεία για την μεγαλύτερη διαδρομή θα ανακοινωθούν προσεχώς. Με την ολοκλήρωσή της παράδοσης των αριθμών θα ξεκινήσει η ανάβαση προς την αφετηρία του αγώνα . \nΧώρος διεξαγωγής: Ο αγώνας έχει εκκίνηση τον χώρο εγκατάστασης της πρώτης από της ανεμογεννήτριες που συνιστούν το αιολικό πάρκο της περιοχής και τερματισμό την εκκλησία της Παναγίας του Αγκώνα. \nΔικαίωμα συμμετοχής: Ο αγώνας είναι ατομικός. Θα υπάρξουν 5 κατηγορίες\, Ανδρών και 3 Γυναικών. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι την ημερομηνία εκκίνησης του αγώνα θα έχουν συμπληρώσει το 16ο έτος της ηλικίας τους\, ενώ για αθλητές μικρότερης ηλικίας απαιτείται έγγραφη δήλωση γονέα ή κηδεμόνα. \nΥποστήριξη αθλητών: Οι αθλητές/αθλήτριες θα τρέχουν στη διαδρομή του αγώνα χωρίς να έχουν μαζί τους απαραίτητο (υποχρεωτικό) εξοπλισμό. Θα υπάρχουν δύο σταθμοί υδροδοσίας και τροφοδοσίας στο 3\,5 κμ και στο 6\,5 κμ. \nΚανονισμοί διεξαγωγής αγώνα \n\nΟι αθλητές/αθλήτριες οφείλουν να ακολουθήσουν τη διαδρομή του αγώνα\, χωρίς παραλείψεις\, προσθέσεις\, παραλλαγές εκτός διαδρομής.\nΟι αθλητές υποχρεούνται να περάσουν απ’ όλα τα σημεία τροφοδοσίας και υδροδοσίας καθώς και απ’ όλα τα σημεία ελέγχου των αθλητών.\nΟι αθλητές οφείλουν να διατηρούν καθαρό το φυσικό περιβάλλον καθ’ όλη τη διάρκεια της διοργάνωσης.\nΟι αθλητές συμμετέχουν με προσωπική τους ευθύνη στον αγώνα\, τόσο αναφορικά με την κατάσταση της υγείας τους\, όσο και ως προς την δρομική τους εμπειρία ή τυχόν ατυχήματα που συμβούν κατά την διάρκεια του γεγονότος. Εννοείται ότι οι διοργανωτές έχουν μεριμνήσει για την ασφάλεια των δρομέων κατά το δυνατό καλύτερα ως προς την βατότητα των μονοπατιών αλλά ασφαλώς δεν ελλείπουν οι τεχνικές δυσκολίες.\nΟι αθλητές απαιτείται  να βρίσκονται σε άρτια φυσική και ψυχική κατάσταση\nΟι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να κινούνται στο μονοπάτι χωρίς να σχηματίζουν ομάδες εμποδίζοντας έτσι τους αθλητές που θα ήθελαν να προσπεράσουν. Όταν κάποιος αθλητής ειδοποιείται ότι πρέπει να κάνει άκρη για να προσπεραστεί θα πρέπει να μείνει στην εσωτερική πλευρά της πλαγιάς\nΗ συντόμευση (κόψιμο) της διαδρομής απαγορεύεται και τιμωρείται με αποκλεισμό. Οι ενστάσεις για οποιονδήποτε λόγο γίνονται από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 15 λεπτά μετά τον τερματισμό του.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη κάθε είδους αντικειμένων κατά μήκος της διαδρομής όπως πλαστικά μπουκάλια ή πλαστικές συσκευασίες στερεάς τροφής. Σε κάθε σταθμό τροφοδοσίας θα υπάρχει πλαστικός σάκος απορριμμάτων.\nΟι αθλητές υποχρεούνται να προσέλθουν στον χώρο των εγγραφών την αναγραφόμενη ώρα έναρξης ώστε να λάβουν έγκαιρα τους αριθμούς και να μην υπάρξουν κωλυσιεργίες στην έναρξη του αγώνα.\n\nΈπαθλα \n\nΣτους τρεις πρώτους/τες νικητές/τριες της γενικής κατηγορίας θα δοθούν κύπελλα .\nΣτους νικητές των κατηγοριών θα δοθούν μετάλλια απονομών (χρυσό\, αργυρό\, χάλκινο). Σε όλους τους άλλους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια.\n\n  \n  \nΠαρατηρήσεις \n\nΗ διοργάνωση δύναται να τροποποιήσει μέρος της διαδρομής\, να αφαιρέσει ή να προσθέσει μέρος διαδρομής ή να αλλάξει τις ώρες εκκίνησης για λόγους ασφαλείας των αθλητών και την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα\, ακόμη και να διαφοροποιήσει την κατηγοριοποίηση.\nΑπαγορεύεται κάθε εξωτερική βοήθεια σε αθλητή από άτομα ή σταθμούς που δεν ανήκουν στη διοργάνωση.\n\n  \nΣήμανση \n  \nΗ διαδρομή είναι ευκρινώς σηματοδοτημένη ως προς την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθηθεί. Έχουν γίνει οι απαραίτητες εργασίες ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ευδιάκριτες και ασφαλείς για τους αθλητές. Στον αγώνα θα υπάρχει διαθέσιμος Ιατρός για την παροχή πρώτων βοηθειών\, εάν χρειαστεί. \nΠαροχές \n  \nΓια τους εκτός νομού αθλητές θα υπάρχει δυνατότητα φιλοξενίας στην περιοχή του αγκώνα πληροφορίες στο τηλ 6979779893. Για το κοινό και τα παιδιά θα λάβουν χώρα στην εκκλησία του αγκώνα ψυχαγωγικές δραστηριότητες έως και της ολοκλήρωσης του δρομικού γεγονότος. Προσφέρεται 50% έκπτωση στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια της Kefalonialines με αποστολή σχετικού αιτήματος στο vsamoli@yahoo.gr. Ενώ θα υπάρχει και μπουφές με παραδοσιακά γευστικά εδέσματα\, νερά και αναψυκτικά για όλους. Θα αναρτηθούν προσεχώς τεχνικές οδηγίες για την ακριβή ώρα έναρξης για τις  εγγραφές και λεπτομέρειες για τα διαδικαστικά των παροχών\, την αναλυτική περιγραφή της διαδρομής με την κλίση της και τις διάφορες προϋποθέσεις της συμμετοχής. \nΛινκ εγγραφών  10 κμ https://docs.google.com/forms/d/1LQJ8QlhKXnYDutG45Mky4u_ajWoKa6YRfBOvtNY8E2w
URL:https://gorun.gr/race/3%ce%bf-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%bf%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b9-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%ad%ce%bc%ce%bf%cf%85-2018/
CATEGORIES:Βουνό
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/07/5k-photo-e1499875006791.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180513
DTEND;VALUE=DATE:20180514
DTSTAMP:20260731T120008
CREATED:20180212T113747Z
LAST-MODIFIED:20180519T113220Z
UID:67324-1526169600-1526255999@gorun.gr
SUMMARY:2οι Ορεινοί Αγώνες Ζαρού 2018
DESCRIPTION:Αναλυτική Παρουσίαση – Προκήρυξη \n2οι Ορεινοί Αγώνες Ζαρού \n\nO Πολιτιστικός Σύλλογος Ζαρού και η οργανωτική ομάδα “Cretantrail” / Zaros Running Team προκηρύσσουν την διεξαγωγή των Aγώνων Ορεινού Δρόμου Ζαρού – Δάσους Ρούβα (Zaros Canyon Race & Rouvas Forest Trail) για δεύτερη φορά με ημ/νία διεξαγωγής τις 13 Μαΐου 2018. \n  \nΣκοπός:\n  \nΣκοπός του αγώνα είναι η γνωριμία του κόσμου με το περιβάλλον της περιοχής  και του αθλήματος του ορεινού δρόμου αντοχής. Επίσης η προστασία του περιβάλλοντος αυτού όπως και η περαιτέρω ήπια τουριστική ανάπτυξη του τόπου και ειδικά του περιπατητικού τουρισμού\, μέσω της βελτίωσης (σήμανσης και καθαρισμού μονοπατιών της περιοχής). \nΣκοπός της οργανωτικής ομάδας “Cretantrail”  είναι η βελτίωση των μονοπατιών της περιοχής. Κάθε χρόνο μέρος του αντίτιμου συμμετοχής στην διοργάνωση\, θα πηγαίνει στην συντήρηση και βελτιστοποίηση των μονοπατιών της περιοχής. \nΚανονισμοί RFT\n  \nΓενικά: Οι αγώνες ορεινού τρεξίματος Δάσους Ρούβα ( Rouvas Forest Trail 25k & Gafaris Trail 11k ) έχουν ημ/νία διεξαγωγής 13 Μαίου 2018 και πραγματοποιούνται στο όρος Ίδη (Ψηλορείτης). Είναι αγώνες απόστασης 25 & 11 χλμ. αντίστοιχα\, με σύνολο υψομετρικής ανάβασης τα 1550 & 700 κάθετα μέτρα. Η εκκίνηση δίνεται από την λίμνη του Βότομου στο Ζαρό Ηρακλείου στις 9.00 (25χλμ.) και 9.30 (11χλμ.) το πρωί. Στην διαδρομή επιτρέπετε να συμμετάσχουν και περιπατητές. \nΔικαίωμα – Συμμετοχής: στους αγώνες έχουν όλοι οι ενήλικες αθλητές. Κατά περίπτωση και με την γραπτή συναίνεση του κηδεμόνα τους\, γίνονται δεκτοί στο μικρό αγώνα (11χλμ.) και αθλητές ηλικίας μεγαλύτερης των 15 ετών. Κριτήρια συμμετοχής στον αγώνα δεν υπάρχουν\, ο καθένας τρέχει με δική του ευθύνη\, όμως για τον αγώνα των 25χλμ. προτείνεται οι αγωνιζόμενοι να έχουν πρότερη εμπειρία από ορεινό αγώνα τρεξίματος. Αν έχετε αμφιβολίες παρακαλούμε δηλώστε στο μικρό αγώνα. \n  \nΔιαδρομή – Τεχνική Ενημέρωση: \n\nΗ διαδρομή των 25χλμ. είναι κυκλική και έχει σύνολο υψομετρικής διαφοράς τα 1550μέτρα+. Απευθύνεται σε έμπειρους αθλητές και αποτελείται από\n\n74%  μονοπάτι (18\,4 χλμ.) \n24% ορεινό χωματόδρομο  (6\,1 χλμ.) \n02%  τσιμεντόδρομος-άσφαλτος (0\,5 χλμ.) \nΥπολογιζόμενος χρόνος πρώτου αθλητή 2ώρες 40λεπτά και μέσου αθλητή 3ώρες 40λεπτά. \nΗ διαδρομή δεν εχει αλλαγές για το 2018. \n  \n\nΗ διαδρομή των 11χλμ. είναι πήγαινε – έλα σε μεγάλο μέρος της\, ενώ επίσης διαγράφει κύκλική πορεία στην καρδιά του δάσους. Το υψομετρικό της κυμαίνετε γύρω στα 700 κάθετα μέτρα.\n\n93%  μονοπάτι (10\,2 χλμ.) \n03% ορεινό χωματόδρομο  (0\,3 χλμ.) \n04%  τσιμεντόδρομος (0\,5χλμ.) \nΕίναι μια πολύ όμορφη διαδρομή για όλο τον κόσμο.Υπολογιζόμενος χρόνος πρώτου αθλητή 1ώρα 10λεπτά και μέσου αθλητή 1ώρα 45λεπτά. \nΗ διαδρομή εχει μικρές αλλαγές σε σχέση με την διαδρομή του 2017(λίγο ευκολότερη). \nΣημαντικό για όσους συμμετάσχουν στο μικρό αγώνα (11χλμ.): \nΛόγο της φύσεως της διαδρομής που κινείται σε σημεία μπρος – πίσω\, έχει θεσπιστεί απο την διοργάνωση μέγιστο όριο συμμετοχών (120). Επίσης οι συμμετέχοντες οφείλουν να σέβονται τους συναθλητές τους και να κάνουν στην άκρη για να περάσουν οι πιο γρήγοροι αθλητές. \nΗ αγώνες κινούνται σε ορεινό πεδίο με εναλλαγές στην ποιότητα του τερέν. Η διαδρομές αρχίζουν από την λίμνη του Βότομου\, διασχίζουν το φαράγγι του Αγ.Νικολάου  φτάνοντας στην “καρδιά” του δάσους στον Αγ.Ιωάννη. Έπειτα οι δύο αγώνες  χωρίζουν. Ο αγώνας των 11χλμ. κατευθύνεται πίσω προς την λίμνη ενώ ο μεγάλος ακολουθεί έναν νοητό κύκλο\, γύρο από την περίμετρο του δάσους\,  περνώντας από τις τοποθεσίες Διπλόρι – Τίμιος Σταυρός – Πηγάδι – Δύο Πρίνοι\, επιστρέφει στον Αγ.Γιάννη και από εκεί πίσω στην λίμνη. \nΘα υπάρχει τεχνική ενημέρωση λίγο πριν την εκκίνηση των αγώνων όπου θα αναφερθούν τα δεδομένα της κατάστασης του πεδίου εκείνη την περίοδο. \n  \n  \n  \nΕξοπλισμός: Δεν υπάρχει υποχρεωτικός εξοπλισμός αλλά η διοργάνωση προτείνει τα παρακάτω: \nv  Παπούτσι ορεινού τρεξίματος Trail Running (Σημαντικό !!!) \nv  Σακίδιο πλάτης ή ζώνη υδροδοσίας με μπουκάλι 500ml. \nv  Αντιανεμικό (σε περίπτωση κακοκαιρίας) \nv  Κινητό τηλέφωνο \nv  Gps ρολόι (με φορτωμένο τον χάρτη της διαδρομής) \n  \nΕγγραφές – Πλήθος Συμμετοχών – Παροχές: Οι εγγραφές θα ξεκινήσουν στις 20 Μαρτίου και θα πραγματοποιούνται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης όπως και στο κατάστημα Mountainclub Γκούφας στο Ηράκλειο(Αβέρωφ 21) :  \ncretantrail.wixsite.com/rouvastrail  \nΘα υπάρχει περίοδος προεγγραφής η οποία θα διαρκεί μέχρι και την 20ή Απριλίου 2018. \nΟι εγγραφές ολοκληρώνονται την Τρίτη 08 Μαίου 2018. \nΤο τίμημα συμμετοχής ορίζεται : \n25χλμ. 1550+  \nΠροεγγραφή μέχρι και 20 Απριλίου: 13 ευρό \n21ή Απριλίου και μετά: 15 ευρό \n11χλμ. 700μ+ \nΠροεγγραφή μέχρι και 20 Απριλίου: 8 ευρό \n21ή Απριλίου και μετά: 10 ευρό \n11χλμ. 700μ+ Περπάτημα  \n5 ευρό \nΜέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ορίζεται σε: \n25χλμ. 150 συμμετοχές \n11χλμ. 120 συμμετοχές \nΠερπάτημα: Δεν υπάρχει όριο \nΠαροχές Διοργάνωσης (αγωνιστικό σκέλος 25χλμ + 11χλμ): \nv  Αριθμός Αθλητή \nv  Τροφοδοσία στον Αγώνα \nv  Μετάλλιο Τερματισμού (για όσους τερματίσουν εμπρόθεσμα) \nv  Αναμνηστικό Δώρο \nv  Μεταγωνιστικό Γεύμα \nΠαροχές Διοργάνωσης (περιπατητές 11χλμ): \nv  Αριθμός \nv  Τροφοδοσία στη Διαδρομή \nv  Αναμνηστικό Δώρο \nv  Μεταγωνιστικό Γεύμα \n  \n  \nΣταθμοί Τροφοδοσίας – Σημεία Ελέγχου: \n\nΓια το αγώνα των 25χλμ. η διοργάνωση αναλαμβάνει την τροφοδοσία των αθλητών με 5 (3+1 διπλό) κεντρικούς σταθμούς με ενισχυμένη τροφοδοσία και άλλους 2 σταθμούς (1 διπλό) με νερό. Αναλυτικά στον πίνακα.\n\n  \n \n  \n  \n  \n  \n\nΓια το αγώνα των 11χλμ. η διοργάνωση αναλαμβάνει την τροφοδοσία των αθλητών με 1 κεντρικό σταθμό με ενισχυμένη τροφοδοσία και άλλους 2 σταθμούς (1 διπλό) με νερό. Αναλυτικά στον πίνακα.\n\n \nΧρονικά Όρια – Εγκατάλειψη : Η διοργάνωση\, λόγο ασφάλειας των διαγωνιζομένων αλλά και λόγο της ομαλής διεξαγωγής του αγώνα\, όπως και του αγωνιστικού χαρακτήρα του γεγονότος έχει θεσπίσει χρονικά όρια τερματισμού πού είναι τα παρακάτω. \nΌριο τερματισμού: \n11χλμ: 3 ώρες 10 λεπτά. \n25χλμ: 5 ώρες 30 λεπτά. \nΓια τους περιπατητές δεν υπάρχει όριο τερματισμού. \nΕνδιάμεσα Όρια: Μόνο για τα 25χλμ.  \n5.5 χλμ. Αγ.Γίαννης  1 ώρα 50 λεπτά \n12.5 χλμ. Τίμιος Σταυρός 3 ώρες 30 λεπτά \nΕγκατάλειψη :  Σε περίπτωση που ο αγωνιζόμενος δεν μπορεί να συνεχίσει ή έχει παρέλθει το χρονικό όριο του αποκλεισμού\, πρέπει υποχρεωτικά να ενημερώσει κάποιον από την διοργάνωση (να μεταβεί στον πλησιέστερο σταθμό) και να παραδώσει το νούμερο του. Η διοργάνωση θα κανονίσει να μεταφερθεί στην αφετηρία όταν καταστεί αυτό δυνατόν. Εφόσον επιθυμεί και με δική του ευθύνη\, μπορεί να συνεχίσει χωρίς νούμερο την πορεία του. \nΕξωτερική Υποστήριξη:  για λόγους ισονομίας επιτρέπετε μόνο στους σταθμούς του αγώνα. \nΑσφάλεια – Αποποίηση Ευθύνης : Η διοργάνωση δεν ευθύνεται για τον θάνατο\, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων\, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής\, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που υπάρχουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν\, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο\, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Η οργανωτική ομάδα αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών\, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα αποτελέσματα είναι αυξημένος. \nΣηματοδότηση:  της διαδρομής θα είναι πυκνή με κόκκινες\, πορτοκαλί βουλές\, κόκκινη κορδέλα και όπου χρειαστεί ταινία έργου. Σε καμία περίπτωση ο αγωνιζόμενος δεν πρέπει να περάσει 20-30 μέτρα σε μονοπάτι ή 100 μέτρα σε χωματόδρομο χωρίς να δει σημάδι. Καλό είναι οι συμμετέχοντες να έχουν άποψη επί της διαδρομής και να την έχουν μελετήσει. Αν παρόλα αυτά δεν είστε σίγουροι μπορείτε να κατεβάσετε το αρχείο της διαδρομής από την ιστοσελίδα του αγώνα και να την χρησιμοποιήσετε σε Gps συσκευή. \n  \nΠεριβάλλον:  ο αγώνας διεξάγεται σε προστατευμένες περιοχές φυσικού κάλους . Οι δρομείς είναι αυτονόητο ότι πρέπει να σέβονται το περιβάλλον. Πιθανή ρύπανση κάθε είδους θα τιμωρείτε αυστηρά από την διοργάνωση. \nΠοινές:  Η μοναδική ποινή που επιβάλλεται σε όλα τα παραπτώματα & παραβιάσεις κανονισμού\, είναι ο αποκλεισμός/αποβολή. Επιβάλλεται σε:  \nv  ρύπανση διαδρομής \nv  κοψίματα διαδρομής (shortcuts ) \nv  ανάρμοστη συμπεριφορά προς το προσωπικό τη διοργάνωσης \nv  απώλεια αριθμού αθλητή και οποιαδήποτε άλλη κολάσιμη συμπεριφορά. \nΔια βίου αποκλεισμός προβλέπεται σε βαριές περιπτώσεις\, όπως άσκηση βίας κατά μελών της διοργάνωσης\, όπως και καταλογισμός δόλου για εξαιρετικά μεγάλη συντόμευση της διαδρομής. \nΚαιρός – Ακύρωση Αγώνα:  Στην συγκεκριμένη περιοχή\, την ημέρα του αγώνα οι πιθανότητες να έχουμε ακραία καιρικά φαινόμενα ( ισχυρές καταιγίδες\, κεραυνοί ) είναι μηδαμινές. Αν κατά κάποιο τρόπο τίθεται θέμα σωματικής ακεραιότητας των αγωνιζόμενων τότε η διοργάνωση θα σταματήσει τον αγώνα ή θα τροποποιήσει την διαδρομή. Με βροχή\, χιόνι\, αέρα κτλ. ο αγώνας διεξάγεται κανονικά. \n  \n  \n  \nΈπαθλα – Ηλικιακές Κατηγορίες – Μετάλλια: Θα υπάρχουν οι εξής κατηγορίες: \nΑγώνας 25χλμ. \nΓενική Ανδρών (3) \nΓενική Γυναικών (3) \nΑνδρών 50+ (3) \nΓυναικών 50+ (3) \nΒετεράνων Ανδρών/Γυναικών 60+ (3) \n  \nΑγώνας 11χλμ. \nΓενική Ανδρών (3) \nΓενική Γυναικών (3) \nΟ γρηγορότερος Νέος άνδρας έως 21 (1) \nΗ γρηγορότετρη Νέα Γυναίκα έως 21 (1) \nΟ γηραιότερος 60+ (1) \nΗ  γηραιότερη 60+ που θα τερματίσουν εντός ορίων. (1) \n  \nΗ απονομές θα γίνουν στις 14.30. \nΑναμνηστικά μετάλλια θα λάβουν όλοι όσοι τερματίσουν εντός χρονικών ορίων. \nΠως θα έρθετε: Η λίμνη Βότομου στο Ζαρό βρίσκεται 50χλμ. νότια της πόλης του Ηρακλείου και 75χλμ. νότια του Ρεθύμνου\, η πρόσβαση είναι εύκολη και με αυτοκίνητο διαρκεί περίπου 50 λεπτά απο Ηράκλειο. Για περισσότερες πληροφορίες:  cretantrail.wixsite.com/rouvastrail  \nΠού θα μείνετε:  Υπάρχουν ξενοδοχεία παραδοσιακοί οικισμοί και ενοικιαζόμενα δωμάτια στα οποία θα μπορούσατε να μείνετε στο Ζαρό\, πολύ κοντά στην λίμνη. \nhttp://www.eleonas.gr \nHome \n \nhttp://www.idi-hotel.gr \nhttp://www.studiokeramos-zaros.gr \n\nΠληροφορίες-Επικοινωνία:\n  \nΥπεύθυνοι Διοργάνωσης: \n\nΠεδιαδιτάκης Εμμανουήλ τηλ: 6932466655\nΛεωνίδης Αναστάσιος τηλ: 6947122721\n\nE–mail: rouvastrail@yahoo.com \nΙστοσελίδα: cretantrail.wixsite.com/rouvastrail  \nΣελίδα FB: https://www.facebook.com/Rouvas–Forest–Trail-1004839462962181/
URL:https://gorun.gr/race/2%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf%ce%af-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b6%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%8d-2018/
CATEGORIES:Βουνό
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/07/5k-photo-e1499875006791.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180513
DTEND;VALUE=DATE:20180514
DTSTAMP:20260731T120008
CREATED:20180307T114644Z
LAST-MODIFIED:20180519T113128Z
UID:87284-1526169600-1526255999@gorun.gr
SUMMARY:6ος Φιλανθρωπικός Αγώνας Βουνού Αυτισμός - Ελπίδα 2018
DESCRIPTION:ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ: 6Ος ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΒΟΥΝΟΥ «ΑΥΤΙΣΜΟΣ–ΕΛΠΙΔΑ» 2018 \nΟΣύλλογος Φίλων Αυτιστιστικού Ατόμου της Μονάδας ΕΛΠΙΔΑ\, υπό την αιγίδα του Δήμου Ωραιοκάστρου και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού διοργανώνει τον 6ο φιλανθρωπικό Αγώνα Βουνού\, με αφετηρία την Κεντρική Είσοδο της Μονάδας\, οδός Στεφανίδη στο Ωραιόκαστρο\, την Κυριακή 13 Μαΐου 2018. \nΟΑγώνας Βουνού “Αυτισμός – Ελπίδα” θα διεξαχθεί στο περιαστικό δάσος του Δήμου Ωραιοκάστρου\, σε μια πανέμορφη ορεινή διαδρομή\, μέσα σε καταπράσινη φύση και θέα στη Θεσσαλονίκη και στον Θερμαϊκό κόλπο. \nΠροσφέρονται 3 επιλογές συμμετοχής: \n• α. Αγώνας 1 km με 3 € η συμμετοχή – εκκίνηση 10.30 πμ \n• β. Αγώνας 5 km με 5 € η συμμετοχή – εκκίνηση 10.20 πμ \n• γ. Αγώνας 13\,5 km με 10 € η συμμετοχή – εκκίνηση 10.00 πμ \nΣκοπός του αγώνα\, πέρα από την ανάδειξη των ωφελειών που αποκομίζονται από την άθληση και τη φροντίδα του περιαστικού δάσους της πόλης μας\, είναι επίσης να κινητοποιήσει το ευρύτερο κοινό\, ως προς τις ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες\, όπως τα αυτιστικά παιδιά\, και να συγκεντρωθούν χρήματα που προορίζονται να καλύψουν ανάγκες της Μονάδας Αυτιστικού Ατόμου\, που λειτουργεί από το 1980 στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης. \nΣτην εγγραφή περιλαμβάνονται δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα\, επίσημη χρονομέτρηση στα 5 km και 13\,5 km\, τροφοδοσία και υποστήριξη\, ηλεκτρονικό αναμνηστικό δίπλωμα\, μετάλλιο και ελαφρύ γεύμα στο τερματισμό. Στο χώρο της αφετηρίας – τερματισμού υπάρχουν χώροι ιματισμού\, wc\, στάθμευσης οχημάτων. Οι αθλητές και αθλήτριες συμμετέχουν στον αγώνα με δική τους ευθύνη . \nΕγγραφές από 8 Μαρτίου 2018 μέχρι 6 Μαΐου 2018 ηλεκτρονικά στο www.elpida- autism.gr \nΛίγες μέρες πριν τον αγώνα θα γίνει η διανομή των αριθμών στους συμμετέχοντες\, σε \nμέρος & ώρες που θα ανακοινωθούν στο site & στο Facebook Σύλλογος Αυτισμός\nΕλπίδα ή Μονάδα Αυτιστικού Ατόμου ‘Ελπίδα’.\nΥπεύθυνοι επικοινωνίας Αγώνα: Κοντοδήμου Κορίνα\, 3\,06977E+11\nautismelpida@gmail.com & Κοντοδήμος Κώστας +306949440000 3\,02311E+11\nΓια το .Σ. \nΗ Γραμματέας Η Πρόεδρος\nΕιρήνη Κέπετζη Κορίνα Κοντοδήμου
URL:https://gorun.gr/race/6%ce%bf%cf%82-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%cf%83/
CATEGORIES:Βουνό
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/07/5k-photo-e1499875006791.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR