Αρχική / γαλακτικό οξύ

γαλακτικό οξύ

Μέθοδοι βελτίωσης του γαλακτικού κατωφλίου

Η δρομική ταχύτητα στο γαλακτικό κατώφλι είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της απόδοσης σε αποστάσεις που κυμαίνονται από 800μ έως τα 100χλμ. Αυτή η με...

Ταχύτητα στο γαλακτικό κατώφλι

Η ταχύτητα τρεξίματος στο γαλακτικό κατώφλι είναι απλά η ταχύτητα πάνω από την οποία αρχίζει να συσσωρεύεται γαλακτικό στο αίμα. Στο γαλακτικό κατώφλι και στις ...

Γαλακτικό οξύ (μέρος Α’)

Εισαγωγή «Για δεκαετίες ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές, ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμαστα...

Η Εργογόνος Επίδραση του Γαλακτικού κατά την Άσκηση

Πριν συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου, θα πρέπει να κατανοήσετε ότι η έννοια «γαλακτικό οξύ» δεν υφίσταται. Οξέα είναι τα υδρογόνα που συγκεντρώνονται στο αίμ...