https://gorun.gr/members/antonispits/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Antpits. Fri, 24 Jul 2026 21:10:51 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f4da06e2aa286b87f6bfcae6219555b7 https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/7/#post-61082 Tue, 14 Nov 2017 11:38:02 +0200 Συγχαρητήρια σε όλους όσους προετοιμάστηκαν όσο μπορούσαν, στάθηκαν στην αφετηρία του μαραθωνίου και τερμάτισαν εντός και εκτός στόχων. Σε εμένα άφησε ανάμεικτα συναισθήματα, χαρά και προσμονή για τον μαραθώνιο μέσω της προετοιμασίας, στόχος 3:45:00 – 3:55:00 και πόνο και λύπη στο τέλος. Στο τελευταίο 12αρι της Τρίτης ένοιωσα σουβλιές σε…[Περισσότερα]

]]> fa6664b9e6d0c25ca9f63d8cc02065ee https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/11/#post-56240 Tue, 22 Aug 2017 10:41:10 +0300 Σας ευχαριστώ για τις συμβουλές και ιδέες.
Έχεις δίκιο με την κάψουλα ηλεκτρολυτών δυαλυμμένη στο νερό, αφήνει αυτή την γλυκιά γεύση και με κάνει να νομίζω ότι διψάω, το ίδιο και τα gel, σταματώ τα GU γιατί με ταλαιπωρούν με την ανάγκη για περισσότερο νερό και λέω να παίρνω τα hi5 που δεν απαιτούν τόσο νερό. Θα ακολουθήσω την συμβουλή σου, από σ…[Περισσότερα]

]]> f0343530f2ebf7e8bdfe7a9d026ddc5c https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/11/#post-56200 Tue, 22 Aug 2017 07:09:10 +0300 Καλημέρα σε όλους, θέλω την βοήθεια όσων ταλαιπωρώνται από μεγάλη εφίδρωση, προσπαθώ το καλοκαίρι να βγάλω τα μεσαία και μεγάλα τρεξίματα και υποφέρω, στάζω παντού, μέχρι και τα παπούτσια είναι λες και τα έχω βουτήξει σε λίμνη, κατά συνέπεια αναγκάζομαι σε συχνές στάσεις για νερό, πολύ νερό, στα 20χλμ μπορεί και 2,5 λίτρα και δεν μπορώ να β…[Περισσότερα]

]]> 98a825383ae8bfa36117f9bf978d6bba https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/32/#post-50400 Tue, 09 May 2017 07:15:02 +0300 Καλημέρα, μία ερώτηση για γυναικείο παπούτσι, μεταξύ ΝΒ Vazee και boracay foam V3 (54kg, 50km την εβδομάδα), ποιο προτείνετε σε αναλογία και με την διαφορά τιμής? Ευχαριστώ.

]]> d8b6385c626e5dfc0d5fe2b461957e1a https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/30/#post-49448 Wed, 26 Apr 2017 12:00:25 +0300 Σε ευχαριστώ για τις πληροφορίες και την βοήθεια, ερυθρότητα δεν υπάρχει. Χθες ρώτησα εναν πολύ εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή, μου είπε ότι ενδεχομένως να είναι από καινούργιο παπούτσι και ότι ο αχίλλειος είναι πεπαχυσμενος και προτείνει αποχή 3-4 μέρες. Επειδή το πρώτο που μου είπε ήταν για το παπούτσι και έπεσε μέσα ότι ήταν καινούργιο, για α…[Περισσότερα]

]]> 4661a6d2d8c0b6cbdff1d774dd7b0c5c https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/30/#post-49444 Wed, 26 Apr 2017 10:54:29 +0300 Καλησπέρα, αγόρασα τα mizuno enigma 6 σε αντικατάσταση wave rider 19, τα φόρεσα σε 3 μικρές προπονήσεις και μετά στον Ποσειδώνιο ημιμαραθώνιο, μετά τον αγώνα από τον πόνο στο σημείο που είναι ο αχίλλειος δεν μπορούσα να περπατήσω, μετά από 3 μέρες με ενοχλεί ακόμα. Θα ήθελα την βοήθεια σας, είναι πιθανόν να προέρχεται από το παπούτσι? δεν εμπι…[Περισσότερα]

]]> c18fe99582f5455f5fbfaa48781bd25c https://gorun.gr/activity/p/17394/ Tue, 04 Apr 2017 09:51:49 +0300 0