<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | Dimitrios Tsiouris | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/dimitrios_tsiouris/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/dimitrios_tsiouris/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για Dimitrios Tsiouris.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 05:27:33 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">4c3b279ec5121bad0677db2d856fcc46</guid>
				<title>Dimitrios Tsiouris σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34788</link>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2018 10:10:41 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλημέρα. Καταρχάς συγχαρητήρια για το κατατοπιστικότατο άρθρο. Έχω διαβάσει και έχω ακούσει πολλά για αυτό το παπούτσι (βλέπε youtube) και έχω μπερδευτεί. Είμαι ερασιτέχνης δρομέας, έχω κάνει στον ΑΜΑ 4:19:00 το 2017 (προσωπικό ρεκόρ). Φέτος θέλω να κατέβω τις 4 ώρες. Τώρα τρέχω Tempo Run σε ρυθμό 5:30 &#8211; 5:40/ χλμ. Είμαι 90 κιλά αυτή τη στιγμ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-34788"><a href="https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34788" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=53436" rel="nofollow ugc">Nike Zoom Fly</a> Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm)

To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>