<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | giannis19111 | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/giannis19111/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/giannis19111/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για giannis19111.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 07:26:59 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">887f124313411b979ab492cadf602d37</guid>
				<title>Ο/Η giannis19111 απάντησε στο θέμα Lactic threshold (fenix3) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/lactic-threshold-fenix3/#post-119829</link>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2020 13:07:10 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Sotosdiam Σε ευχαριστώ παρά πολύ για όλες αυτές τις πληροφορίες πολύ χρήσιμες και τον χρόνο που αφιέρωσες. Έχω άλλη μια ερώτηση,τι να επιλέξω στο garmin;να παίρνει παλμούς με βάσει το γαλακτικο Η τους Μέγιστους ΚΠ; Γιατί έχοντας ενεργοποιημένο πάντα το γαλακτικό τους αλλάζει ανάλογα με την ένταση της  προπόνησης.και πως ρυθμίζεις σωστά το&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-57506"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/lactic-threshold-fenix3/#post-119829" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ffc79f6da7160bab4d679a376e3e7331</guid>
				<title>Ο/Η giannis19111 ξεκίνησε το θέμα Lactic threshold (fenix3) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/lactic-threshold-fenix3/</link>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2020 11:37:11 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπερα στην παρεα,συγχαρητηρια για το site πολυ καλες οι πληροφοριες για ολα τα θεματα ειδικα στο θεμα παπουτσι. Θα ηθελα την βοηθεια σας σχετικα με το θεμα του γαλακτικου,χρησιμοποιω το fenix3 της garmin.Eχοντας κανει αρκετες προπονησεις με αυτο το ρολοι,αποφασισα να ενεργοποιησω το lactic threshold,μου εδινε στοιχεια ειδικα σε γρηγορες προπον&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-57504"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/lactic-threshold-fenix3/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4b5700a8a89155ff29177afe0a0ac4db</guid>
				<title>giannis19111 εγγράφηκε</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/57502/</link>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2020 11:23:01 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>