https://gorun.gr/members/giorgosrun/activity/ RSS feed δραστηριότητας για giorgosrun. Thu, 30 Apr 2026 22:50:45 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 fa5e6b48417bf2c72cf960ae92b7938a https://gorun.gr/forums/topic/aquathlon/#post-96748 Fri, 29 Jun 2018 09:01:13 +0300 Ο συγκεκριμένος αγώνας έχει: Ωραίο περιβάλλον, φιλική ατμόσφαιρα, πάσχει λίγο η διαδρομή του τρεξίματος (γίνεται στο πεζοδρόμιο της παραλιακής και μέσα στη μαρίνα του Φλοίσβου) όπου τρέχεις ανάμεσα σε περιπατητες.

]]> da2d90d3b755d656d19542ee63c2ced8 https://gorun.gr/forums/topic/aquathlon/ Thu, 28 Jun 2018 20:15:44 +0300 Ένα άθλημα που μου κίνησε το ενδιαφέρον τώρα το καλοκαίρι είναι το aquathlon. Δεν χρειάζονται ιδιαίτερες ικανότητες αρκεί να γνωρίζεις να κολυμπας. Δοκίμασα στην παραλία που κολυμπάω σε μια παράλληλη διαδρομή στην παραλία 750 μέτρα κολύμπι 25′ και 5000μετρα τρέξιμο 24′ και 1′ να βάλω παπούτσια.
http//www.openwaterhellas.blogspot.com

]]> 91310866b1a1cf9cad2dbcb616ad8fff https://gorun.gr/activity/p/33948/ Thu, 28 Jun 2018 20:03:28 +0300 7km ταρτάν 32’43″+1km στο χορτάρι 5’08’

]]> 0 f08be12ba648950555fd199d9c13ad16 https://gorun.gr/activity/p/30368/ Sun, 25 Mar 2018 16:58:26 +0300 Φέτος δήλωσα και εγώ συμμετοχή στο μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης στην Αθήνα έχω τρέξει πολλές φορές με επιδόσεις 3.40+ –
Ελπίζω στην πρώτη μου έξοδο να τα πάω καλύτερα από πλευράς επίδοσης αν και είμαι 2-3 κιλά βαρύτερος…

]]> 0 5dc3081cd2ab1b88bf295c37f4d27a88 https://gorun.gr/activity/p/29988/ Sun, 11 Mar 2018 17:37:35 +0200 Σήμερα 10αρι στο μπλόκο Καλογρέζας 45.30. Σε έναν ωραίο αγώνα με δωρεάν συμμετοχή.

]]> 0 b97f86ca04946c96db2fc1314ddc38f6 https://gorun.gr/activity/p/26896/ Mon, 01 Jan 2018 13:09:42 +0200 Χρονια πολλα καλη χρονια!!!

]]> 0 91eaaadda008ae9485fa9a4a24788d4e https://gorun.gr/forums/topic/31%ce%bf%cf%82-%ce%b2%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b6%ce%ac%ce%ba%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1%cf%82-2017/#post-59284 Fri, 20 Oct 2017 16:12:09 +0300 Θα είμαι και γω εκει, μετα απο τραυματισμο ελπίζω σε χρονο λίγο κάτω απο 1ωρα.

]]> 9598b3987881d2b7c427f211ef81c10b https://gorun.gr/activity/p/17374/#acomment-17984 Thu, 13 Apr 2017 19:10:11 +0300 Ωραια διαδρομη!!!

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση συμμετοχών στον 8ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Στα πλαίσια προώθησης του 8ου Διεθνή Ποσειδώνιου Ημιμαραθώνιου και της δρομικής κοινότητας goRUN, προσφέρουμε τρεις (3) δω […] ]]> ce8146ba412469c1836e5fec01c24a75 https://gorun.gr/activity/p/16892/ Mon, 27 Mar 2017 14:21:00 +0300 1ος αγωνας φέτος στο μπλοκο της Καλογρέζας, ωραίος αγώνας απο πλευράς διοργάνωσης απο ανθρωπους που αγαπούν τον ερασιτεχνικό αθλητισμό. Απ οτι έμαθα είναι απο τους παλιότερους λαϊκούς αγώνες δρόμου .32ος ο γεγονός προς τιμή 22 εκτελεσθέντων απο τους γερμανους το 1944.

]]> 0 c482abbbd34bdc7f1d64dcd5fced0675 https://gorun.gr/activity/p/16410/#acomment-16890 Mon, 27 Mar 2017 14:13:35 +0300 Ορεινος στα Γεράνεια , γιατί όχι?

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση συμμετοχών στον Ορεινό Αγώνα Γερανείων 2017 Στα πλαίσια προώθησης του Ορεινoύ Αγώνα Γερανείων 2017 και της δρομικής κοινότητας goRUN, προσφέρουμε δυο (2) δωρεάν συμμ […] ]]> 883206cc5cee4bba24543dbc6fae0dfe https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/12/#post-13001 Thu, 03 Nov 2016 20:58:09 +0200 Bib 5141 4o μπλοκ αν με αφησει το γονατο….

]]> 967ea637dae26f39300d9516a526f93c https://gorun.gr/activity/p/8874/ Fri, 09 Sep 2016 18:21:08 +0300 Αυριο 21,1 ημιμαραθωνιος ιερας οδου αν καποιος τον εχει τρεξει περυσι και εχει τρεξει και τον παυσανια ελευσινα μεγαρα
ποιον θεωρει πιο δυσκολο?

]]> 0 e447c8504e65a484c81e2ca4f7beea89 https://gorun.gr/forums/topic/7o-day-run/#post-8043 Fri, 10 Jun 2016 14:46:00 +0300 Έχω λαβει μέρος αλλες δυο φορες, είναι αγώνας με αρκετή δυσκολια , η επιδοση που μπορεί να βγάλει κάποιος τρέχοντας για ρεκορ είναι 2.30” πανω απο τη επιδοση που μπορεί να κανει σε ισίωμα!

]]> 8dc0ea0e85fc3c496d0c212f4e036367 https://gorun.gr/activity/p/5098/ Sun, 15 May 2016 10:28:42 +0300 Μια χαρά και φέτος 32.30 περίπου 7η συνεχή χρονιά, συγχαρητήρια στους διοργανωτές!

]]> 0 af408884097746a40f0b2ff275091bfd https://gorun.gr/activity/p/4132/ Mon, 02 May 2016 07:16:30 +0300 0