goRUN | GiorgosX | Αναφορές https://gorun.gr/members/giorgosx/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την GiorgosX Fri, 24 Jul 2026 17:08:43 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 64f8ede3f04a8caadaa6e8925bc83ea2 Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Strava και διαφορετικά ρολόγια στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%b1/#post-114222 Mon, 18 Nov 2019 20:21:12 +0200 @giorgosx όχι, μιλάμε για την πρώτη έκδοση, που είναι σε δράση ακριβώς 2 χρόνια τώρα. χρησιμοποιείται 3 με 4 φορές την εβδομάδα σε όλες τις συνθήκες. δεν εμφανίζει φθορά, δεν “μπάζει” νερά, όπως ανέφερε ο @papako (βέβαια, δεν βούτηξε στη θάλασσα ή σε ποτάμι.
Στο θέμα των παλμών, εκεί δίνει…[Περισσότερα]

]]> 897c980357a51263a273830a21b21221 Ο/Η Periklis απάντησε στο θέμα Strava και διαφορετικά ρολόγια στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%b1/#post-114216 Mon, 18 Nov 2019 16:28:47 +0200 @GiorgosXτο τι να το κάνεις; Η ποιότητα κατασκευής είναι για κλάματα όμως.

]]> f44fc6cfbcefeb4fb5eb0a8f7040a5a0 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ad/page/5/#post-104174 Thu, 31 Jan 2019 18:37:07 +0200 @giorgosx Καλωσήρθες, Γιώργο!

Βάσει των χρόνων σου στα 1000άρια, είσαι ~51′ για 10άρι. Λίγο τα χάλασες ως ένδειξη με το 2λεπτο διάλειμμα και το 7ο κομμάτι που έκαψες. Απ’ την άλλη, αν υπολογίσουμε και την απειρία σου στο να διαχειριστείς όπως πρέπει τον αγώνα, θα πρότεινα να κινηθείς στο 5:10 και να είσαι safe.

]]>