<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | Ιωάννης Στούκας | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/johnnyst/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/johnnyst/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για Ιωάννης Στούκας.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 18:25:05 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">c35111d687dab397684f84c65902dbff</guid>
				<title>Ο/Η Ιωάννης Στούκας απάντησε στο θέμα Παπούτσια για μαραθωνιο στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#post-136730</link>
				<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 08:46:45 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Το endorphin speed 4 δεν είναι εφάμιλλο του Evo SL? Ευχαριστώ για τις συμβουλες</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e7ff955e9b12685e49722e35bb0679c5</guid>
				<title>Ο/Η Ιωάννης Στούκας απάντησε στο θέμα Παπούτσια για μαραθωνιο στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#post-136728</link>
				<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:55:21 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστώ για την απάντηση. Για τις άλλες 2 εναλλακτικές μου λες όχι; Πιστεύεις πως είναι καλύτερα να δω το Evo SL?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ae572def04fe18234ca36b25137edae6</guid>
				<title>Ο/Η Ιωάννης Στούκας ξεκίνησε το θέμα Παπούτσια για μαραθωνιο στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf/</link>
				<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 18:03:30 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα, χρειάζομαι μια γνωμη-συμβουλη. Πρόσφατα έτρεξα στον ημιμαραθώνιο της Αθήνας με χρόνο 2:12 και έχω ψηθεί πολύ για τον μαραθώνιο της Αθήνας όποτε θέλω να έχω τα κατάλληλα όπλα για τις κατάλληλες προπονήσεις. Αυτή τη στιγμή έχω τα novablast 5 και κοιτάω για 2ο παπούτσι.<br />
Μια σκέψη μου είναι να πάρω τα endorphin speed 4 και να τα έχω για&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-69189"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>