<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | kfr | Αναφορές</title>
	<link>https://gorun.gr/members/kfr1/activity/mentions/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/kfr1/activity/mentions/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την kfr</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 10:44:04 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">fc053ced4fccc4e8b8c79cf48f5d3654</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11973</link>
				<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 18:32:12 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/kfr1/' rel="nofollow ugc">@kfr1</a> Πολύ διαφορετικά παπούτσια μεταξύ τους.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5f0eb0dec6b126893842a8d65bcd9c13</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-132901</link>
				<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 11:09:19 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/kfr1/' rel="nofollow ugc">@kfr1</a> Παρασκευή, 21/3.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8fb51213e8de1d5dadc06b87da4a13a3</guid>
				<title>Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αγώνες βουνου στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85/#post-132878</link>
				<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 16:52:02 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/kfr1/' rel="nofollow ugc">@kfr1</a> Στις 7-10/3 θα παμε στην Καβαλα  οπου θα τρεξω εκει την Κυριακη εναν αγωνα trail 27K με 800 υψομετρικα. Για δες το μηπως σ ενδιαφερει εφοσον δεν εχει πολλα υψομετρικα. </p>
<p>Εμενα τα πολλα υψομετρικα μου αρεσουν γιατι ναι μεν ειναι περισσοτερο περπατημα για το δικο μας επιπεδο αλλα ακομα κι εκει χρειαζεται τακτικη, δυναμη, αντοχη, δεν ειναι ενα&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-67481"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85/#post-132878" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2810cf049f4317ce87f06ac905dce350</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11184</link>
				<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 18:40:14 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/kfr1/' rel="nofollow ugc">@kfr1</a> Τα δύο SuperComp είναι πολύ καλή επιλογή για μαραθώνιο. Είτε τα ν3, είτε τα ν4. Ή ξαναπαίρνεις το Speed 3 ως safe επιλογή.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e9c2826ef70309685bc328e36bcac431</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11182</link>
				<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:34:30 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/kfr1/' rel="nofollow ugc">@kfr1</a> Σίγουρα είναι διαφορετικό από το ν3.  Αν λοιπόν ήσουν τόσο ικανοποιημένος με το προηγούμενο, λογικό είναι να μην σου αρέσουν οι αλλαγές. Προσωπικά πάντως δεν το βρίσκω τόσο σφιχτότερο όσο περιγράφεις. Το [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>