goRUN | kolliaskon | Αγαπημένα https://gorun.gr/members/kolliaskon/activity/favorites/ RSS feed για τα αγαπημένα του/της kolliaskon. Sun, 10 May 2026 12:16:41 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 97940b8c1db5326b95d8d6ee8f869da8 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/zagori-mountain-running-2016/page/3/#post-9210 Sun, 24 Jul 2016 18:12:51 +0300 Επιστροφή και για μένα από το Ζαγόρι και τα 42Κ, τον μεγαλύτερο αγώνα που έχω προσπαθήσει ποτέ. Δεν ήμουν καθόλου σίγουρος αν θα το κατάφερνα, πρωταρχικός στόχος ήταν ο τερματισμός και δευτερεύων στόχος το όριο των 9 ωρών.
Πρωί πρωί στις 6:00 βρέθηκα στους Κήπους.
20160723_060321

Στην εκκίνη…[Περισσότερα]

]]> 2f73da2e389be69c9c8ce7301d0780eb Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/7/#post-5401 Sun, 17 Apr 2016 10:24:58 +0300 9,2 χλμ, άνετα. Στους 144 παλμούς με αρκετή ζέστη. Ρυθμός 5’32”. Άλλη μια βδομάδα ακολουθεί σε ρυθμό αποκαταστασης. Ακολούθησε κρυοθεραπεια στη θάλασσα… Δε τολμησα να βουτηξω αλλά μέχρι τους τετρακεφαλους μπήκα…

]]>