Zagori Mountain Running 2016

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 31 έως 45 (από 61 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #9159
    chamav
    Συντονιστής

    Μακάρι να ήταν αυτό. Αυτό είναι το Μιτσικέλι νομίζω, δίπλα στα Γιάννενα.

    #9160
    spy
    Συμμετέχων

    @chamav:…καλη επιτυχια και καλο τερματισμο Χαραλαμπε!

    #9161
    chamav
    Συντονιστής

    Υπόσχομαι φωτογραφίες. Για τερματισμό κρατάμε τις επιφυλάξεις μας. Ευχαριστώ!

    #9165
    tazi
    Συντονιστής

    Καλη σας επιτυχια παιδια, καλη επιτυχια @chamav!

    #9166
    tzatzikis90
    Συμμετέχων

    Αν δεν κάνω λάθος κανείς από δω δεν τρέχει στο 80ρι σωστά; με αυτό το δεδομένο τι θα λέγατε να κανονίσουμε καφέ/φαγητό αύριο μεσημέρι/απόγευμα;; στο τσεπελοβο λογικά Αφού οι περισσότεροι εκεί θα βρίσκονται.. Τι λέτε;;

    #9170
    panos66
    Συμμετέχων

    Καλή επιτυχία σε όλους!

    #9180
    than
    Συμμετέχων

    Πάει κ αυτο! 7:33 κ τολμω να πω πως καθ’όλη τη διάρκεια του αγώνα, ειχα τον έλεγχο του σώματος μου, ένιωθα άνετα κ δεν πιέστηκα. Βεβαια, υπήρχαν σημεία παρατεταμένης ανηφόρας ή αποτομης κατηφορας οπου την ψιλοακουγα αλλα ευτυχως επανερχομουν γρήγορα!
    Άριστη υποστηριξη στους σταθμούς, εμενα δεν μου ελειψε τιποτα, ελπιζω το ίδιο κ για τους υπόλοιπους.
    Απόλαυσα καθε χιλιοστό της διαδρομής, υπηρχαν σημεία με απίστευτη θέα, αλλά έπρεπε να κοιτάμε κ πού πατάμε κ να μην ξεχνιόμαστε χαζεύοντας!
    Μεταξυ μας τωρα, το τερεν πώς σας φάνηκε? Προσωπικά, σε σχέση με τα μονοπάτια της Πάρνηθας οπου εβγαλα τις μεγάλες προπονήσεις, το Ζαγόρι μου φάνηκε παιδική πιστα….! Τι να πω?
    Συγχαρητήρια σε ολα τα παιδια που νταλα καλοκαιριατικα, βρηκαν το κουραγιο (κ την τρέλα) να πάνε Ζαγόρι κ να τρεξουν!
    Καλη συνέχεια στους 80αρηδες που ακομα ειναι εξω!
    Καλη ξεκούραση κ καλη επιστροφη σε ολους!
    Καλη τυχη σε όσους τρεξουν αύριο, χαρείτε το!

    #9181
    tazi
    Συντονιστής

    @thanasiskypraios Μπραβο σου Θαναση,τα πηγες περιφημα, επιδοση και διασκεδαση, δύο σε ενα, αφου το χαρηκες τοσο πολυ τη αλλο να ζητησεις!!!!
    Μπραβο και στον @chamav, Οπως στα ειχα πει φιλε, δε θα κουραστεις σχεδον καθολου με το τροπο που σχεδίασες τη κουρσα σου! Ηρεμη δύναμη!!

    #9182
    Nikos Pilikas
    Συντονιστής

    @thanasiskypraios Μπράβο Θανάση, εξαιρετικός!
    Καλή αποκατάσταση!

    #9183
    mashine
    Συμμετέχων

    Συγχαρητήρια στα παιδιά που εκτός την δυσκολία του αγώνα είχαν να αντιμετωπίσουν και την ζέστη.Ούτε να το σκέφτομαι δεν θέλω!

    #9210
    chamav
    Συντονιστής

    Επιστροφή και για μένα από το Ζαγόρι και τα 42Κ, τον μεγαλύτερο αγώνα που έχω προσπαθήσει ποτέ. Δεν ήμουν καθόλου σίγουρος αν θα το κατάφερνα, πρωταρχικός στόχος ήταν ο τερματισμός και δευτερεύων στόχος το όριο των 9 ωρών.
    Πρωί πρωί στις 6:00 βρέθηκα στους Κήπους.
    20160723_060321

    Στην εκκίνηση έκατσα πίσω και συνάντησα τον @thanasiskypraios και τα είπαμε, μου έδειξε από μακριά και τους @winarg και @sotos-marathon που δεν πρόλαβα να τους μιλήσω, καθώς ξεκίνησε ο αγώνας. Έτυχε να συναντήσω στο πρώτο χιλιόμετρο έναν φίλο που τρέχει μεγάλες αποστάσεις και είπα να τον ακολουθήσω αφού δεν είχα εμπειρία από κάτι παρόμοιο.

    Περάσαμε από γέφυρες και διασχίσαμε το φαράγγι.
    20160723_065924
    20160723_071240
    20160723_075410
    20160723_071751
    20160723_085806
    20160723_092749

    Πήγαμε πολύ χαλαρά μέχρι το Πάπιγκο (τη μέση του αγώνα) στις 3:30 ώρες, με μέσο όρο παλμών 135.
    20160723_101031
    Ένιωθα ότι ήταν πάρα πολύ συντηρητικό, αλλά γνωρίζοντας ότι ο τερματισμός μπορεί να απέχει 8-9 ώρες μακριά, απλά το ακολούθησα.

    Μετά το Πάπιγκο αρχίζει και η μεγάλη ανηφόρα μέχρι το καταφύγιο.
    20160723_111654
    20160723_112741

    Ο φίλος μου μου πρότεινε και χρησιμοποίησα 2 μακριά ξύλα για μπατόν και ομολογώ ότι έκαναν διαφορά. Νομίζω ότι θα είναι η επόμενη αγορά μου!

    Στη διαδρομή διασταυρωθήκαμε και με τον @trexantiris που κατέβαινε από τα 80Κ. Πάνω στις βουνοκορφές ένιωθα αρκετά καλά και είπα να αρχίσω να τρέχω πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα να προσπερνώ πολλούς δρομείς. Ομολογώ ότι περίμενα πολύ περισσότερη πέτρα, αλλά η διαδρομή ήταν πολύ πιο ήπια και χωρίς μεγάλες κλίσεις.

    Μετά το καταφύγιο βρισκόμασταν πια σε άλλο πεδίο.

    20160723_121944
    20160723_123103
    20160723_125104
    20160723_133525
    20160723_125359
    20160723_131018

    Ένιωθα ανέλπιστα καλά και 6-7 χιλιόμετρα πριν τον τερματισμό συνειδητοποίησα ότι θα τα καταφέρω. Ένιωσα μεγάλη χαρά. Κάποια στιγμή φτάνεις την τελευταία κατηφορική πλαγιά και αντικρίζεις από ψηλά τον τερματισμό και το Τσεπέλοβο. Πέρασα μέσα από το χωριό, χαιρέτησα τους δικούς μου και τερμάτισα με χρόνο 8:06:32.
    Τολμώ να πω ότι ένιωθα πιο ξεκούραστος απ’ ότι 2 μήνες πριν στον Ηράκλειο άθλο με τα 20Κ και τα 1800 μέτρα απότομης ανάβασης!
    Συνολικά κατανάλωσα 3 τζελ ZipVit των 52γρ, 3 μπάρες και 5 saltstick.

    #9211
    chamav
    Συντονιστής

    Και η διαδρομή μου στο garmin.

    Στην επιστροφή πέρασα όπως πάντα από τον “σταθμό τροφοδοσίας” του φίλου μου @lemonidas1 στην Αμφιλοχία, όπου χάρηκα που τα είπαμε για λίγο!

    #9212
    Nikos Pilikas
    Συντονιστής

    @chamav Μας έκανες υπερήφανους, Λέοντα των Ιωαννίνων!!!

    #9215
    Thanassis Priskos
    Συμμετέχων

    Εγώ ευχαριστώ φίλε Νίκο, που με υπέμεινες για τόσα χιλιόμετρα, πάντοτε κρατώντας εξαιρετική παρέα! Ελπίζω να τα επαναλάβουμε σύντομα!

    #9219
    spy
    Συμμετέχων

    @chamav:…συγχαρητηρια Χαραλαμπε … μου δινεις θαρρος …!

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 31 έως 45 (από 61 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.