goRUN | Konstantinos | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/kostas_konstantinou/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Konstantinos. Sat, 18 Apr 2026 05:00:55 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 fa51e550973db5de4214c3a596616343 Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Garmin training plans στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-training-plans/#post-109336 Fri, 28 Jun 2019 13:02:01 +0300 Ευχαριστώ για τον χρόνο σου !
Τα ξέρω και τα καταλαβαίνω απόλυτα. Ακούω το σώμα μου και προσαρμόζομαι ανάλογα, όσο μπορώ. Καταννοώ πλήρως την αξία της καθοδήγησς από πιο εμπειρους ή επαγγελματίες, αλλά περισσότερο ήθελα να ξέρω αν τελικά λειτουργούν more or less αυτά τα πλάνα. Γενικά και εγω εκτιμώ ότι η garmin δεν θα ανέβαζε…[Περισσότερα]

]]> 3db6050b0ecb94853c3c12e34922f31a Ο/Η Konstantinos ξεκίνησε το θέμα Garmin training plans στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-training-plans/ Fri, 28 Jun 2019 11:38:38 +0300 Έχω ξεκινήσει να ακολουθώ ένα απο τα προτεινόμενα για ημιμαραθώνιο.
Ενδιαφέρουσα προσέγγιση, εναλλακτικές προπονήσεις, ανοίγματα, tempo, long… αλλά τελικά πόσο αποτελεσματικά είναι?
Έχει κάποιος/α εμπειρία από κάποιο αντίστοιχο της garmin?
Ευχαριστώ !!!

]]> a6ed09e836d13ca260b12987136a892f Το προφίλ του/της Konstantinos ενημερώθηκε https://gorun.gr/activity/p/44970/ Tue, 23 Apr 2019 07:29:24 +0300 0 dede618c98daa51fb07a05a40616edc6 Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/3%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%bb%cf%89%cf%81/#post-107498 Tue, 23 Apr 2019 07:28:28 +0300 ωραια πρόταση αποτοξίνωσης!
ευχαριστώ!

]]>