goRUN | Ksaraf | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/ksaraf/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Ksaraf. Thu, 02 Jul 2026 19:57:41 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 63b60c27079333294c11c2f235c97db4 Ο/Η Ksaraf απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/2/#post-124469 Fri, 05 Nov 2021 09:23:00 +0200 Παιδιά σαν πρωτάρης που είμαι να ρωτήσω για την διατροφή, μιας και είναι τελευταία εβδομάδα.

Τα χλμ έχουν πέσει και ο κίνδυνος να αυξηθούν τα κιλά είναι μεγάλος.

Τι καλό προτείνεται εκτός μακαρόνια ?

]]> 0e6034b7df2f3e8e17b9e792a427a300 Ο/Η Ksaraf απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/2/#post-124424 Mon, 01 Nov 2021 19:30:27 +0200 Πρώτη συμμετοχή και για μένα φέτος!

Ελπίζω στη συννεφιά!

Μοναδικός στόχος ο τερματισμός!

]]> 80b74ba7c8d607f133a4284d60ecf280 Ο/Η Ksaraf απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/9%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-2018/page/2/#post-94698 Tue, 24 Apr 2018 20:49:33 +0300 Καλησπέρα και απο εμένα! Πρωτος ημί για εμένα! Και μπορεί ο χρόνος μου να σας φανεί λίγο αργός (2:20), προσωπικά όμως είναι μεγάλη επιτυχία που κατάφερα να τα τρέξω τα 21, μετά από 1 χρόνο τρεξίματος και 36 χρόνια “κρεπάλες”!!!

]]> bc3c6e5b97ed016a315b23ac309724e8 Ο/Η Ksaraf απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/9%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-2018/#post-94294 Fri, 20 Apr 2018 17:50:18 +0300 Θα ειμαι και εγω! Πρωτος ημιμαραθωνιος!
Στοχος μου ο τερματισμός!

]]> 21dfb28779acb3c416c5592567ee59a4 Ksaraf σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/27204/#acomment-27352 Fri, 12 Jan 2018 21:37:52 +0200 Ευχαριστώ πολύ!

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση 5 δωρεάν πελματογραφημάτων Το πελματογράφημα είναι μια εξέταση που σκοπό έχει να μας δείξει πως κατανέμονται οι δυνάμεις στο πόδι κάθε ανθρώπου κατά τη στάση, τη βάδιση […] ]]> 808b26a34c0eef681bacc4c30150350d Ο/Η Ksaraf απάντησε στο θέμα Saucony Triumph ISO 3 - no46 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/saucony-triumph-iso-3-no46/#post-63304 Thu, 28 Dec 2017 11:49:00 +0200 Νέα Τιμή -> 75€

]]> 6b5078b9d1def4e0685f428b01c764eb Ο/Η Ksaraf ξεκίνησε το θέμα Saucony Triumph ISO 3 - no46 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/saucony-triumph-iso-3-no46/ Thu, 14 Dec 2017 08:58:07 +0200 Πωλούνται Saucony Triumph ISO 3 νο46, με 20 χλμ μόνο, σε άψογη κατάσταση λόγω λάθους μεγέθους. Τιμή 90€

kostas.sarafoglou@gmail.com

Image

]]>