https://gorun.gr/members/lemonidas1/activity/ RSS feed δραστηριότητας για lemonidas1. Thu, 16 Apr 2026 20:18:06 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f888b504647d6f4b3b161d2efa35a27b https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11811 Wed, 29 Oct 2025 19:31:27 +0200 Το παπούτσι, είναι πιστόλι! Θυμάσαι Νίκο, πριν καιρό που σε ρώτησα την γνώμη σου για αυτό; Έχω κάνει 250 χλμ, είναι όπως την πρώτη μέρα, (μόνο άσφαλτο). Λυπάμαι μόνο που δεν είμαι πλέον στα καλά μου, για να μπορ […]

]]> a9dabc41b910dee2e658e3ef7d603451 https://gorun.gr/activity/p/60133/ Sat, 05 Jun 2021 12:00:33 +0300 Εγώ πάντως,στο Rebel, είμαι μια χαρά στο κανονικό νούμερο μου.Παρα πολύ ωραίο παπούτσι, παπούτσι ορχήστρα.Κανει πολλά πράγματα και τα κάνει καλά!

]]> 0 27c912f9761fa4790d1762e98df2e87d https://gorun.gr/activity/p/58758/ Sat, 06 Feb 2021 19:07:06 +0200 Καλησπέρα στην παρέα! Κάτοχος πρόσφατα των endorfin speed και vaporfly next,να πω δυο λόγια για τις μέχρι τώρα εντυπώσεις μου.Με το πρώτο ( και χρονικά), έχω κάνει 155 χλμ και με το Nike 45.Ενας λόγος που δεν έπαθα πολύ μεγάλη πλάκα όταν έτρεξα πρώτη φορά το next, είναι γιατί είχα προλάβει να τρέξω το speed!!Ένα παπούτσι ορχήστρα,που παί…[Περισσότερα]

]]> 0 9b125e48f21f4fe7102bcd47d08202e0 https://gorun.gr/activity/p/58548/ Tue, 19 Jan 2021 21:27:40 +0200 Καλησπέρα σε όλους καί καλή χρονιά!Πριν ενάμιση μήνα, πήρα το speed,καταπληκτικό παπούτσι! Ότι καλύτερο έχω φορέσει… Αλλά σήμερα μου ήρθε το vaporfly, για να δούμε…

]]> 0 260201e116a88a6d56cdfa203bccd706 https://gorun.gr/activity/p/13534/ Fri, 16 Dec 2016 17:10:11 +0200 0 1d02f06db95de85da6d2facbdb24bfe0 https://gorun.gr/activity/p/8911/ Sun, 11 Sep 2016 08:15:18 +0300 Καλημερα κι απο εμενα.Εχθες το απογευμα,20’ζεσταμα,20′ σε ρυθμ0 ημι,10′ χαλαρα,20′ σε ρυθμο μαραθωνιου και τελος 20′ αποθ.

]]> 0 4d753a7194a296bd100540d28fa1b386 https://gorun.gr/forums/topic/zagori-mountain-running-2016/#post-6792 Tue, 10 May 2016 07:54:21 +0300 Ανηφορες και σκαλες σιγουρα!Ο φιλος ο Πανος(Ετιεν),με τρομερη εμπειρια απο τετοιους αγωνες,αρκετο καιρο πριν ανεβαινει καθημερινα ενα κοντινο βουνο στην Κατουνα(Περγαντι,μεχρι κεραιες).Η κλιση εκει ειναι στο10%.10-12χλμ συνολικα,μα το κανει καθε μερα.

]]> c774b62f0132ae1165e9e5809a7cda42 https://gorun.gr/forums/topic/zagori-mountain-running-2016/#post-6790 Tue, 10 May 2016 07:31:25 +0300 Καλημερα,παιδια!Συγνωμη για την καθυστερηση!Οσο αφορα το Ζαγορι και τις εντυπωσεις που μου αφησε…Δυσκολος αγωνας,ειδικα για μενα που δεν ειμαι ..βουνισιος.Ο βαθμος δυσκολιας του ανεβαινει πολυ απο το οτι εχεις να πατησεις πολυ πετρα,μα πολυ πετρα,σε καθε βημα σου πρεπει να κοιτας που πατας,θυμαμαι ειχε πιαστει ο σβερκος μου(χαχα).Βεβαια το τ…[Περισσότερα]

]]> fff8e2a7ae9d6b8ad379cbb843131c84 https://gorun.gr/activity/p/4555/ Mon, 09 May 2016 07:28:09 +0300 0 6af917057959063cfc0cc68dfb19ad3a https://gorun.gr/activity/p/4534/ Sun, 08 May 2016 17:53:59 +0300 Καλησπερα παιδια κι απο εμενα!10 αρι εχθες στην Λευκαδα,οχι αγωνιστικα οπως ειχα σκοπο,ενα προβλημα στην μεση μου 2 μερες πριν τον αγωνα δεν με αφησε να τα δωσω ολα.Τελικος χρονος 43’28.Πηγενα το τελευταιο χλμ με 4’06 και με περνει ο Σταματοπουλος απο την Πατρα που ηταν στον δευτερο γυρο του ημι!Πως πατε ετσι μερικοι ρε παιδια!Τελως παντων,σας…[Περισσότερα]

]]> 0 83f28a8a21c130a99e88e4f031a38122 https://gorun.gr/activity/p/4205/ Wed, 04 May 2016 07:51:47 +0300 0 004802ff79d526c864268185bd0b816c https://gorun.gr/activity/p/4102/ Sat, 30 Apr 2016 19:30:09 +0300 0 471590e5dd0e8a9fb8272cb7784f3543 https://gorun.gr/activity/p/4018/ Fri, 29 Apr 2016 10:36:36 +0300 0 e1ffcbe04ca841051de349932a7a3c91 https://gorun.gr/activity/p/3946/ Thu, 28 Apr 2016 16:18:27 +0300 0 40d2d83f60de9dc071e1820f0534cd90 https://gorun.gr/activity/p/3937/ Thu, 28 Apr 2016 14:00:29 +0300 0 8082bfaee83f9dec1c6f2a3156848929 https://gorun.gr/activity/p/3934/ Thu, 28 Apr 2016 13:07:01 +0300 0 11783f1ecf6bf184ff9946fc723130b9 https://gorun.gr/activity/p/3904/ Thu, 28 Apr 2016 10:32:37 +0300 0 4a94e4970cff8756e1b36544aa73d5db https://gorun.gr/activity/p/3885/ Thu, 28 Apr 2016 09:04:41 +0300 0 418c7bca616f5f7ea99dc780cd93d7db https://gorun.gr/activity/p/3878/ Thu, 28 Apr 2016 08:44:29 +0300 0 1f1d73cd88e425502cee3c4ca5fda538 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6363 Thu, 28 Apr 2016 08:42:10 +0300 Σωτηρη,μην παιζεις ποδοσφαιρο!Και εγω εχω τρελα με αυτο,μα το εχω πληρωσει ακριβα!!!!

]]> 9405a1fb4a16880f8abe06cf459deb45 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6362 Thu, 28 Apr 2016 08:40:46 +0300 Καλημερα παδια,και χρονια πολλα!Δεν πολυγραφω αυτον τον καιρο λογω φορτου εργασιας.11 χλμ εχθες βραδυ,τα τεσσερα ζεσταμα και 6 χλμ τεμπο σταδιακα αυξανομενο,τελος 1 χλμ αποθεραπεια.

]]> 2b724461fdcbcaba0ffeb76b96417dbd https://gorun.gr/activity/p/3873/ Thu, 28 Apr 2016 08:40:35 +0300 0 6acebe0cf957a4e7c69798d76c214197 https://gorun.gr/activity/p/3288/ Fri, 22 Apr 2016 22:00:19 +0300 0 2042efbe248b07c9a7fc423ed2ab4d43 https://gorun.gr/activity/p/2590/ Mon, 18 Apr 2016 20:19:05 +0300 0 04b00daa307546c2219ac0a0e0ec6da6 https://gorun.gr/activity/p/1799/ Wed, 13 Apr 2016 19:11:08 +0300 0 973e9e2a21a6d8373ecc527656add9a9 https://gorun.gr/activity/p/1309/ Mon, 11 Apr 2016 09:57:04 +0300 0 21884f6ac1898bcf51433ec5d574a1fd https://gorun.gr/activity/p/1285/ Mon, 11 Apr 2016 07:32:44 +0300 0 eb33898315f4d2f94528654eb8fc1e4a https://gorun.gr/activity/p/1273/ Mon, 11 Apr 2016 06:02:56 +0300 0 bab7f7255ce7efcd0ce004a416aa5e2d https://gorun.gr/activity/p/1271/ Mon, 11 Apr 2016 05:58:15 +0300 0 683d30995684483e9f54ce788771d79c https://gorun.gr/activity/p/1265/ Mon, 11 Apr 2016 05:37:49 +0300 0 67ce904d8f7260b5c38ef2131093c604 https://gorun.gr/activity/p/681/ Thu, 07 Apr 2016 05:00:13 +0300 0 e9e5d0bbd6fd9f4d6f60a4f41792797f https://gorun.gr/activity/p/666/ Wed, 06 Apr 2016 20:58:48 +0300 0 c8c7d8df74b6f483ca5d34a93fb06878 https://gorun.gr/activity/p/566/ Wed, 06 Apr 2016 07:19:06 +0300 0 eb460ca591aa0c3d1c21db11daa3741c https://gorun.gr/activity/p/564/ Wed, 06 Apr 2016 07:08:28 +0300 0 ccae3960f5fe0a1b5944d0a0343da6ed https://gorun.gr/activity/p/563/ Wed, 06 Apr 2016 07:05:20 +0300 0 f79779ae32087afe8b351872c7d60760 https://gorun.gr/activity/p/557/ Wed, 06 Apr 2016 06:24:51 +0300 Καλή αρχή παιδιά!!!

]]> 0 c05e25d80ecfbcf8201d50bd52763a89 https://gorun.gr/activity/p/555/ Wed, 06 Apr 2016 06:22:32 +0300 0