Zagori Mountain Running 2016

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 1 έως 15 (από 61 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #6745
    chamav
    Συντονιστής

    Αφού μέχρι στιγμής έχουμε δηλώσει ήδη συμμετοχή στο ZMR42 ο @thanasiskypraios, ο @sotos-marathon κι εγώ, ανοίγω το θέμα αυτό και ζητώ από τον @lemonidas1 που τον έχω δει να το τερματίζει πρόπερσι να μας δώσεις συμβουλές και πληροφορίες!

    #6746
    sotos-marathon
    Συμμετέχων

    …ελα λοιπον Λεωνιδα! ανυπομονουμε!!!

    #6748
    sotos-marathon
    Συμμετέχων

    ..το ξαναγραφω εδω που ειναι το σωστο θεμα: μαζι μας θα ειναι και ο Αργυρης (winarg)!!! ωραια παρεα!!!

    #6759
    than
    Συμμετέχων

    Ας ανοίξουμε κ θέμα για pasta party λοιπόν! Αυτό που έχω ακούσει σχεδόν απο όλους όσους το έχουν κάνει (εκτός απο την ομορφιά του βουνού κ την άψογη διοργάνωση) είναι το πολύ κ καλό φαγητό που “παίζει” πριν, κατα τη διάρκεια και μετά τον αγωνα.

    #6780
    big-blue
    Συμμετέχων

    Ξέρετε τι ειναι το αναμνηστικό δώρο;
    Πάντως μετά τα +1450 του Παναχαικού σε 19,5χλμ, τα +2500 για μαραθώνιο παλεύονται.
    Ελπιζω να μην ειναι τοσο “σπαστηρι” που λέει κ ενας φίλος

    #6782
    tzatzikis90
    Συμμετέχων

    το Ζαγόρι γενικά είναι φουλ στα κατσάβραχα (δεν τις πάω καθόλου τις πέτρες!) και φυσικά λόγω εποχής εκτός απροόπτου θα έχει καύσωνα. η θέα ωστόσο σε αποζημιώνει και με το παραπάνω, σαν τα Ζαγοροχώρια δεν έχει!

    #6788
    @geopa
    Συμμετέχων

    “PASTA PARTY” κάνουν οι διοργανωτές και δεν είναι και τίποτα ιδιαίτερο.
    Κατά την διάρκεια του αγώνα έχει “ΠΕΤΡΕΣ”
    Ωραίο φαί έχει στο Μονοδένδρι και ειδικά οι πίτες της Κικίτσας και κάτι κοντοσούβλια αλλά αυτά μετά τον αγώνα μαζί με μπύρες.

    #6790
    lemonidas1
    Συμμετέχων

    Καλημερα,παιδια!Συγνωμη για την καθυστερηση!Οσο αφορα το Ζαγορι και τις εντυπωσεις που μου αφησε…Δυσκολος αγωνας,ειδικα για μενα που δεν ειμαι ..βουνισιος.Ο βαθμος δυσκολιας του ανεβαινει πολυ απο το οτι εχεις να πατησεις πολυ πετρα,μα πολυ πετρα,σε καθε βημα σου πρεπει να κοιτας που πατας,θυμαμαι ειχε πιαστει ο σβερκος μου(χαχα).Βεβαια το τοπιο εχει μια αγρια ομορφια που σε μαγευει,η τροφοδοσια και γενικα η οργανωση ειναι σε πολυ καλο επιπεδο.Οπως βεβαια ειστε κι εσεις,οποτε δεν θα εχετε καποιο προβλημα!Θυμαμαι μολις τερματισα,λεω Στον Χαραλαμπο,δεν θα τον ξανακανω αυτον τον αγωνα ποτε!Φυσικα και θα τον ξανακανω,ισως μαλιστα και φετος,λιγο ψησιμο χρειαζομαι ακομα…..

    #6791
    chamav
    Συντονιστής

    Τι πρέπει να κάνει κανείς στους επόμενους 2 μήνες, για να προετοιμαστεί για έναν τέτοιον αγώνα; δεν πολυακολουθώ προγράμματα, αλλά 2-3 κατευθύνσεις θα ήταν χρήσιμες (πολλά χιλιόμετρα, ανηφόρες, σκάλες;).

    #6792
    lemonidas1
    Συμμετέχων

    Ανηφορες και σκαλες σιγουρα!Ο φιλος ο Πανος(Ετιεν),με τρομερη εμπειρια απο τετοιους αγωνες,αρκετο καιρο πριν ανεβαινει καθημερινα ενα κοντινο βουνο στην Κατουνα(Περγαντι,μεχρι κεραιες).Η κλιση εκει ειναι στο10%.10-12χλμ συνολικα,μα το κανει καθε μερα.

    #6793
    anastasios
    Συμμετέχων

    Τον έχω βάλει στο μάτι απο καιρό αλλά δεν εχει βολέψει ακόμα.Ελπίζω άν όχι φέτος,του χρόνου να τον τρέξω.

    #6807
    LEONT
    Συμμετέχων

    Εμενα περυσι η ζεστη μετα το 30 με ειχα χαλασει γιατι εκει ειναι τελειως γυμνο το μερος….
    απο το 18-30 το δυσκολοτερο κομματι λογω ανηφορας συνεχομενης…
    μεχρι το 18 φτανεις ανετα κι ευκολα εχει σκια και πατιεται το μερος…
    μετα το 30 εχει αρκετη πετρα.

    #6815
    @geopa
    Συμμετέχων

    Χρειάζεται πολύ ανηφόρα στις προπονήσεις και όποιος μένει Αττική ΣΚΑΛΑΚΙΑ στην Πάρνηθα

    #6824
    winarg
    Συμμετέχων

    Έχουμε δουλειά μπροστά μας! Τουλάχιστον θα έχουμε καλή παρέα 🙂

    #6829
    kanivallos
    Συμμετέχων

    Τα βουνά της Αττικής (Πάρνηθα, Υμηττός) και τα δρομολόγια τους έχουν πολύ πέτρα.
    Άποψη μου να δουλέψετε σε πέτρινο τερέν και μάλιστα στην κατηφόρα (μπατόν απαραίτητα)
    Πρέπει να σκληρύνουν οι σύνδεσμοι στους αστραγάλους.
    Την ανηφόρα μη τη φοβάστε, δε σε τραυματίζει, ούτως ή άλλως στις περισσότερες ανηφόρες θα περπατάτε.

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 1 έως 15 (από 61 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.