<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | lemonidas1 | Αναφορές</title>
	<link>https://gorun.gr/members/lemonidas1/activity/mentions/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/lemonidas1/activity/mentions/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την lemonidas1</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 20:18:06 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">4521e5053e2cddf629db8baa11fa8f97</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite 3</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11812</link>
				<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 20:03:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> Ναι, Λεωνίδα.<br />
Το κάνεις ό,τι θες.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7ff7a14032260f94e0f0dc414dffc9a1</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/15/#post-120865</link>
				<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 21:36:49 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> Φτιάχνεις καλό οπλοστάσιο, Λεωνίδα&#8230;</p>
<blockquote><p>Καλησπέρα σε όλους καί καλή χρονιά!Πριν ενάμιση μήνα, πήρα το speed,καταπληκτικό παπούτσι! Ότι καλύτερο έχω φορέσει… Αλλά σήμερα μου ήρθε το vaporfly, για να δούμε…</p></blockquote>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c751233c13070436aeba41049492cfbe</guid>
				<title>Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d/page/2/#post-62414</link>
				<pubDate>Sat, 09 Dec 2017 19:15:21 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> Λεωνιδα, ο Εχετλος λεει να βαλεις την Μανα σου να φτιαξει εκεινη την ξακουστη πορτοκαλοπιτα της και να του στειλεις ενα κομματακι κ αυτουνου !!! Ακομη εχει την γευση της απο οταν εφαγε &#8230;τελευταια !!</p>
<p>Ευχαριστω .</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">235f8e5bcf520800f3457f1a411bcdf8</guid>
				<title>Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/zagori-mountain-running-2016/page/3/#post-9211</link>
				<pubDate>Sun, 24 Jul 2016 18:20:19 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Και η διαδρομή μου στο garmin.<br />
<iframe loading="lazy" src="https://connect.garmin.com/activity/embed/1268674763" width="470" height="520" frameborder="0"></iframe></p>
<p>Στην επιστροφή πέρασα όπως πάντα από τον &#8220;σταθμό τροφοδοσίας&#8221; του φίλου μου <a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> στην Αμφιλοχία, όπου χάρηκα που τα είπαμε για λίγο!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4a7184c8bc31f5ed604ddb0817f31395</guid>
				<title>Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/5758/</link>
				<pubDate>Fri, 27 May 2016 13:30:27 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλή επιτυχία <a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> στη διοργάνωση του </p>
<blockquote data-secret="tyafxlzQeX" class="wp-embedded-content"><p><a href="https://gorun.gr/race/1%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bc%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%bf%cf%87%ce%af%ce%b1%cf%82/" rel="nofollow ugc">1ος Αγώνας δρόμου Αμφιλοχίας</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"src="https://gorun.gr/race/1%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bc%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%bf%cf%87%ce%af%ce%b1%cf%82/embed/#?secret=tyafxlzQeX" data-secret="tyafxlzQeX" width="600" height="338" title="&#8220;1ος Αγώνας δρόμου Αμφιλοχίας&#8221; &#8212; goRUN" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">89b4eba85d7227b66de0624da86bd5ed</guid>
				<title>Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/zagori-mountain-running-2016/</link>
				<pubDate>Mon, 09 May 2016 10:23:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Αφού μέχρι στιγμής έχουμε δηλώσει ήδη συμμετοχή στο ZMR42 ο <a href='https://gorun.gr/members/thanasiskypraios/' rel="nofollow ugc">@thanasiskypraios</a>, ο <a href='https://gorun.gr/members/sotos-marathon/' rel="nofollow ugc">@sotos-marathon</a> κι εγώ, ανοίγω το θέμα αυτό και ζητώ από τον <a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> που τον έχω δει να το τερματίζει πρόπερσι να μας δώσεις συμβουλές και πληροφορίες!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">df4a7c47e4f80359e13ddfdd9c91b4f9</guid>
				<title>Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6365</link>
				<pubDate>Thu, 28 Apr 2016 08:52:52 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Για το επίπεδό σου <a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> καλά είναι! &#x1f602;</p>
<blockquote><p>Καλημερα παδια,και χρονια πολλα!Δεν πολυγραφω αυτον τον καιρο λογω φορτου εργασιας.11 χλμ εχθες βραδυ,τα τεσσερα ζεσταμα και 6 χλμ τεμπο σταδιακα αυξανομενο,τελος 1 χλμ αποθεραπεια.</p></blockquote>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">88b0d8c9a5d6601f436ed0266d065e4d</guid>
				<title>Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση: @lemonidas1 μη σπαταλας ενέργεια σε περιττές λεπτομέρει [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/1269/</link>
				<pubDate>Mon, 11 Apr 2016 05:48:42 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> μη σπαταλας ενέργεια σε περιττές λεπτομέρειες. Για ότι και αν πας είναι σούπερ εκδρομή και πάτα και καμιά βουτιά! Καλά να περάσεις! </p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">03f9f490a5aac64396c66f83803d3929</guid>
				<title>Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Ψιθυρίζεται ότι ο @lemonidas1 γίνεται και διοργανωτής αγώνω [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/562/</link>
				<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 06:47:51 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ψιθυρίζεται ότι ο <a href='https://gorun.gr/members/lemonidas1/' rel="nofollow ugc">@lemonidas1</a> γίνεται και διοργανωτής αγώνων&#8230; &#x1f3c5;<br />
Θέλουμε ενημέρωση.</p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>